以前我是个106.5公斤的胖子，那时候我想吃就吃，根本不用管我吃了什么或吃了多少
后来我靠运动和饮食控制瘦到现在60
(别问我方法了，我不是来分享如何减肥的)
现在饮食都要节制，蛋糕一次只能吃一块，咸酥鸡炸鸡也只能偶尔吃，饮料只能偶尔喝
吃吃到饱大餐也只能两个礼拜吃一次
觉得生活好无趣啊，什么东西都只能适量吃，可是根本无法满足，可能以前太胖吧，食欲
都被养大
好羡慕那些吃一点点东西就可以满足或根本对吃没兴趣的人喔
我一次只吃一块蛋糕或一点点饼干根本不够
蛋糕我一次要吃半盒 饼干零食要吃好几包才满足
可是现在都只能适量吃，我觉得很痛苦
人生真是无趣
有时候在考虑是不是当胖子开心点
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2015-05-15 12:41:00我有时也会这样想，9个月来只吃过一次咸酥鸡好哀伤...
作者:
flower42 (肥宅å°èŠ±)
2015-05-15 12:42:00吃甜点是吃味道 不是为了吃饱…
作者:
selsos (龙猫女孩)
2015-05-15 12:44:00重点是垃圾食物过量对身体不健康吧@@..
作者:
chyl 2015-05-15 12:45:00你就想少吃点可以省钱会好过一点,我也很想一直吃
作者:
lianda (薇妲 Vida)
2015-05-15 12:45:00身体状况健康的话应该还OK吧?
作者:
kaet (ambrosia)
2015-05-15 12:45:00想吃就吃啊 为什么要减肥呢?
作者:
flower42 (肥宅å°èŠ±)
2015-05-15 12:46:00去看医生吧 我觉得已经病态了
昨天才吃完ㄧ整包义美巧克力稣，事后没有得到幸福满足只得到无尽的自责罪恶感和800大卡
作者:
meowyih (meowyih)
2015-05-15 12:46:00但妳减肥总是有个起因吧? 像是希望男人缘好一点之类的，
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2015-05-15 12:46:00楼上，通常这时候我就会去运动XDDD我昨天本来已经把卡路里扣打吃完了，结果有人送了状元饼
作者:
meowyih (meowyih)
2015-05-15 12:47:00牺牲了这么多，应该有感觉到差别吧?
那你可能要吃容易饱的 我一吃饱就对所有食物没兴趣了
作者:
kaet (ambrosia)
2015-05-15 12:47:00至少在吃的方面 我不会觉得人生蛮无趣
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2015-05-15 12:47:00我忍不住吃了1/4，过后充满最恶感的去做了TABATA*3
作者:
Lumice (四月书法师)
2015-05-15 12:47:00不是很喜欢无关路人拿健康来婊胖子...自己开心就好,真的
作者:
kaet (ambrosia)
2015-05-15 12:49:00不然多吃一点比较不会胖的食物?
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2015-05-15 12:50:00有时就是想吃垃圾食物啊~~
作者:
ppc ( )
2015-05-15 12:51:00我觉得 一次吃多 周期拉长每次吃一点点就停 根本凌迟
作者:
wan0725 (芄芄)
2015-05-15 12:53:00吃多就动更多
我还是会吃超多耶 只是为了消耗热量会去运动 我常说一句名言：我运动不是为了瘦 而是为了吃更多
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2015-05-15 12:53:00仙草也可以吃满多的，我最近好爱仙草+一点牛奶&奶酒
作者:
miaomao (やらないか？)
2015-05-15 12:54:00运动+1 我也是食量大狠爱吃的人，配合运动比较没罪恶感
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2015-05-15 12:54:00一大杯不到200卡~~当点心超棒
作者:
kaet (ambrosia)
2015-05-15 12:54:00爱玉加柠檬汁糖水 夏天吃很不错啊
作者:
susi333 (cats)
2015-05-15 12:55:00妳吃少后胃不会习惯变小吗？感觉妳都刻意忍住欲望，吃少也可省钱耶，钱存下来买衣服
作者:
miaomao (やらないか？)
2015-05-15 12:55:00吃多少动多少，因为怕胖而不吃或少吃太悲伤了但爱吃真的很花钱就是了XDDDDDDDDD
我对吃没兴趣 但对饿反应很大 所以还是个胖子啊XD
作者:
susi333 (cats)
2015-05-15 12:57:00我推荐垃圾食物大吃一次，清淡三天，要爽就爽到底。
作者:
chieorz (波萝油)
2015-05-15 12:59:00我也觉得活得好累 我只是想吃啊…
不知道你是男生女生，如果你是女生，这样以后怀孕会很可怕，食欲大爆发耶
最近开始减肥之路也觉得好痛苦呜呜 要忌口+运动 以前都是想吃什么就吃什么 现在都要想半天 好想吃铁板烧喔qq
作者:
kageo101 (kageo)
2015-05-15 13:01:00身为吃货是不可能主动节食的
作者: scatology (scatology) 2015-05-15 13:02:00
胖的话身体会出问题啊
作者: wen0810 (包大肠) 2015-05-15 13:02:00
最近随心所欲的吃，觉得超爽的！但发胖了不少就是了～
所以我超讨厌运动但还是要运动，我运动只是为了吃美食，什么运动的美好我从来没有感觉，只有吃才美好阿 XD
作者:
brendal (mm)
2015-05-15 13:07:00细嚼慢咽慢慢吃，可以体会食物的美味
作者: N615 (花啦啦) 2015-05-15 13:07:00
狂吃狂运动。很多事情有舍才有得。
作者:
xien721 (野生的比较猛)
2015-05-15 13:09:00觉得你是垃圾零食吃太多了 你蛋糕吃5斤要不换成菜吃5斤
我觉得习惯之后，对食物的渴望会降低耶就当变相在训练自己的意志力吧XD
找健康又喜欢的饮食如何？最近迷上柠檬梅子水，每天都想喝！就顺便戒掉珍奶了
作者:
yy047 (歪歪)
2015-05-15 13:15:00世界上就是没有那种可以既吃得爽 身材又超辣的人说人家吃不胖的人 妳真的知道她都没在运动?反正两者你总是要选一个 没有人逼妳 不过不要贪心就对了
作者:
waspie (曾为派)
2015-05-15 13:18:00你也太常吃吃到饱了吧......
作者: jayemshow (S.Kazumi) 2015-05-15 13:23:00
还好我是属于吃不胖的 @_@
作者:
pucca (小八)
2015-05-15 13:25:00两星期吃一次吃到饱算很多了耶
作者:
okla 2015-05-15 13:31:00我懂你 无法吃到满足真的很不开心 心情会低落
作者:
okla 2015-05-15 13:32:00吃不胖的东西 通常都不会太好吃 XD
作者:
GGisme (刘君君)
2015-05-15 13:35:00我减肥时把每餐的量减半慢慢吃，后来就想吃的欲望不变，但是实际食量会变小，连吃便当都吃不完
作者:
k77383 (元气)
2015-05-15 13:36:002星期吃1次吃到饱算频率很高了耶......
作者:
deemo (你玩我吗?)
2015-05-15 13:37:00你可以参考陶子她的方法啊 她只要当天吃太多或吃好料 那天就回去运动消耗吃进去的热量不然你怎么觉得艺人能一直保持身材 他们应酬什么的吃的更多吧
作者:
shauyuu (没事了)
2015-05-15 13:39:00找一个有兴趣的运动，想吃就要多运动，做重训也有帮助
作者:
deemo (你玩我吗?)
2015-05-15 13:43:00一堆人推当胖子 看了就讨厌 当胖子有人要 谁不想当？
作者:
meeee (瞇)
2015-05-15 13:43:00我也觉得吃东西很无趣,什么都不想吃,吃只是为了有力气做事情而已
完全懂 有时候也不是没吃饱 就是很想吃自己喜欢的东西
作者:
partyo (八踢小子~)
2015-05-15 13:45:00想办法找别的事满足自己吧!!!加油~~~~
作者:
g9xuggf (fdsf)
2015-05-15 13:47:00吃太多会缺钱.........
作者:
minirr (米弥米)
2015-05-15 13:47:00只好重训练肌肉了，才能继续吃
作者:
flow1992 (flow1992)
2015-05-15 13:52:00把嘴巴养的刁一点，就不会觉得什么都好吃了
作者:
ren000 (閃亮亮aé¯å¦¹)
2015-05-15 14:01:00推 我看到很多专家说什么地瓜比蛋糕好吃 水比饮料好喝这种类似的东西 可是一点也不觉得啊QQ
作者:
sw0203 (sw)
2015-05-15 14:02:00运动! 是为了吃更多~~~~ 所以为了吃更多, 天天都运动
作者:
ChenDotQ (好人好事代表 no.4440337)
2015-05-15 14:02:00靠吃来满足其实是最懒的办法
我觉得控制吃一点点比完全不吃还辛苦…我因为胃食道逆流不能吃甜食跟含糖饮料，如果完全不吃都还好，破一次戒就会被欲望折磨很久
我身高-体重<100 还是想吃什么就吃什么 前阵子胃炎禁食两天 想念美食想念得超痛苦
作者:
ri (RI)
2015-05-15 14:16:00说到我的心坎里，像我连做梦都梦到我在吃麻辣锅o'_'o
作者:
ToMobaby (想着皮皮就是幸福)
2015-05-15 14:16:00食量要用训练的才会变小
东西就是要省著吃才觉得好吃啊就像你没工作，遇到周末无感，有工作，就会珍惜超爱假日
作者:
zzqq187 (Jenny)
2015-05-15 14:34:00我觉得地瓜比蛋糕好吃诶XD 地瓜有很甜的很好吃啊~
同意 所以我还是继续吃甜食盐酥鸡波霸奶 人生一大乐趣不过我吃不多 所以都还维持在163.5/54左右
作者:
treuno (悠久的永远)
2015-05-15 14:39:00吃这么多不运动，就像借很多钱不还钱你的身体迟早向你讨债，没人想照顾病人
作者:
Kyumi (Cash)
2015-05-15 14:40:00上瘾症阿!!!
作者: gygy007 (香肠别配养乐多) 2015-05-15 14:45:00
吃少量好吃的食物ex.握寿司，高级安格司黑牛，满足感应该会比吃饱吃到撑还高。
作者: chubbyabby (abby) 2015-05-15 14:51:00
我是有吃到味道就好～而且小鸟胃其实可以养成欸><
作者:
joesmile (帐号转移中请稍候)
2015-05-15 14:57:00运动是为了吃更多美食（握拳）
happy Sunday如何? 改一个礼拜给自己放假一天
作者: l225 (叫我逻辑王) 2015-05-15 15:04:00
再运动更多啊。这样可以吃更多
作者:
Yosan (科科)
2015-05-15 15:14:00以前也都暴饮暴食 后来食安越来越多问题 就会自己默默谨惕久而久之就戒除了
作者: moo361 (小猪) 2015-05-15 15:33:00
我是想吃很多却无法的人...去吃西堤、陶版屋主餐上来我就已经饱了，去吃吃到饱只是浪费钱QAQ
以前我快八十公斤的时候也是乱吃，吃到撑，现在瘦了十几公斤以后很讨厌吃很饱的感觉，浅尝即止
ㄧ两个礼拜一次让自己吃到满足 平常忌口 有个动力会
作者:
lindy80220 (敢為天下先...)
2015-05-15 15:48:00吃得开心比较重要，在不危及到身体健康。
作者:
Nadialove (仆はKinKiKidsが大好きだ)
2015-05-15 15:48:00我每次吃便当 就超想把白饭全吃光光 好想把每一餐吃光超懂你的
大食怪本人我正在减 不能放肆吃真的痛苦但是看到自己走样身材更不能忍受......你还能适量吃 我是除三餐完全不吃其他 包括饮料
作者: emii124 2015-05-15 16:00:00
多运动啊就不用靠节食控制体重，真那麽就想吃就吃啊不要在意身材，这个也要嫌那个又要嫌，你的身体你的健康你的人生，自己高兴怎样就怎样做啊，不要挑三挑四还发文抱怨
我现在是吃什么都没胃口 肠胃吸收又不好 我好想回到
作者: YAMIMIMI 2015-05-15 16:04:00
至少吃东西还感觉好吃 ，很棒了
作者: Andaw (Andaw) 2015-05-15 16:07:00
炸鸡、蛋糕那些东西真的好吃吗？ 都是高糖高油包装的垃圾啊XD 你去试试看吃点高级的东西 就不会想再吃垃圾了
两个星期一次吃到饱真的太多了...我大概一年可能才一次 而且现在对吃到饱完全没兴趣
作者:
awyw (你又知道了是专门为干肌 )
2015-05-15 16:18:00我懂！大食量真的又爱又恨!高级餐厅贵又吃不饱，神户牛、生鱼片、握寿司那些每次喷了2.3千可是不到半小时又饿了只好再去吃一次晚餐Orz有时候庆幸自己吸收不好所以吃不胖可以一直吃，可是有时候又讨厌自己吸收不好，苦恼~~~~
作者:
HMKRL (HMKRL)
2015-05-15 16:20:00表示吃不胖…
作者:
immagyu (immagyu)
2015-05-15 16:21:00总觉得为了瘦下来没得吃的人生太惨><改用健康食品做小吃也不错 用苹果片地瓜片烤干当脆片很好吃 有果糖成份也不用加糖~
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2015-05-15 16:27:00
吃煮熟的叶菜蔬菜类 增加饱足感 又健康不会胖
作者: mch2011 (mch2011) 2015-05-15 16:31:00
完全懂！ 很希望可以无忌惮的吃 羡慕吃不胖或小鸟胃～
作者: milkyaul 2015-05-15 16:50:00
把嘴巴养叼就不会一直想吃了
作者:
tinga (中信欢乐鲸！)
2015-05-15 16:53:00如果你不在乎健康、美观、被人闲言闲语，那要吃多少都可以
作者:
mooor (肚乱抖公主)
2015-05-15 16:57:00又要逼自己适量吃,又要逼自己运动,根本是双重阿修罗地狱精神上没有适应瘦子的模式,那就不算减肥成功其实.很多科学
作者: nalani 2015-05-15 17:00:00
至少要健康吧 先努力达到标准
作者:
mooor (肚乱抖公主)
2015-05-15 17:01:00都証明到心里对食物或运动的平衡没有取好,还是会被拉回去.
我没有减肥 但是为了不要变胖我也像你这样吃啊 你不可怜
作者:
mooor (肚乱抖公主)
2015-05-15 17:02:00不过这种平衡真的是要很慢很慢才会取好,就像平常人不可能一下变成会在平横木上转圈的体操选手一样.
作者:
mooor (肚乱抖公主)
2015-05-15 17:07:00当下靠运动跟饮食瘦到几公斤,其实都不算最终成果.慢慢让心里也一起跟上才是长远啊.
作者:
anauwu (anau)
2015-05-15 17:26:00只有健康天然的东西才会觉得好吃了现在
作者:
calase (万难地天纪柳)
2015-05-15 17:34:00运动增强，饭后不要坐着不动
作者:
mag1021 (Different Style)
2015-05-15 17:36:00如果你的人生信条是-不能吃 毋宁死-那就尽量吃吧虽然我没你食量那么大 但我也很讨厌饮食受限(拍拍~如果在吃得尽兴但少活10年 与长寿健康但有诸多忌口
作者:
jzhen (carol)
2015-05-15 17:38:00提高基础代谢率
作者:
mag1021 (Different Style)
2015-05-15 17:38:00我会选前者 人生苦闷 若连吃都不能尽兴 活着还有什么意思
作者:
pipitruck (pipitruck)
2015-05-15 17:39:00现在还能吃一点 当你生病什么都不能吃更惨
作者: bibiq (管我) 2015-05-15 17:46:00
为了健康，加油！！
作者:
steve8236 (steve8236)
2015-05-15 17:59:00胃被养大了吧？！
作者: yeaha0055 (nonono) 2015-05-15 18:02:00
觉得吃到饱两星期吃一次算频率高了 我两三个月可能都吃不到一次
会不会是因为你脑中多巴胺的生成效率不好呀?@@导致你一定要吃很多才会产生够多的多巴胺 让你感到快乐
作者: lexi1242 (Lexi) 2015-05-15 18:08:00
那就提高运动量就好啦
从长计议 也许这样克制比较健康@@这样就算上了年纪还是能吃很多种类的食物 不要早早就赔了健康啊～
我是真的不太爱吃东西呢...觉得只是应该吃而吃。这样的生活很好奇原PO真的羡慕吗？
作者: likeabitch (QAQ) 2015-05-15 18:26:00
尽量少吃久了有感觉胃口变小
作者:
MadCaro (實è¸!!ä¸æŽ¥å¯µç‰©æºé€šè¬è¬)
2015-05-15 18:27:00对花精可接受的话，推荐龙芽草...
作者:
nonwash (涵)
2015-05-15 18:35:00我觉得你要培养出其他兴趣，人生不是只能从吃获得快乐的感觉你的人生过得好贫脊，除了食欲没其他欲望了吗？
作者: blackparfum (Victoria) 2015-05-15 18:42:00
减肥真的很辛苦，我也好想大吃不要顾忌，但为了热量无法啊哭，我会什么都吃一些，豆花、仙草、自制优格、鲜打果汁、蒟蒻冻淋点蜂蜜，自己煎个小份牛排鲜虾，还是有很多可吃啦，多样少量就不会觉得太委屈XD
呃…我真心觉得地瓜，苹果，香蕉之类天然的甜比蛋糕好吃很多耶！还有水比香料果糖饮料好喝多了 ！
有些推文完全不懂有些人就是很容易胖啊，在那边讲风凉话
作者:
bmmmmi (胖胖)
2015-05-15 18:55:00两个礼拜吃一次吃到饱还蛮多的
作者:
qqmini (mini)
2015-05-15 18:55:00克制食欲除了维持体态外，其实很多时候是为了健康，好吃的都不健康(泪泣)，我建议是慢慢用催眠自己，吃这样很满足，然后久了真的会有点被洗脑。
作者:
bmmmmi (胖胖)
2015-05-15 19:12:00你的不满足是要控制食量所以吃不饱 还是蛋糕鸡排零食不能一直吃感到不满足？想到不想在回去以前的体重 零食就偶尔吃 但正餐吃肉跟菜可以吃超多的
吃不胖的食物都是超无趣的食物啊～心情不好就会没食欲了
作者:
nick2010 (OBOV信众)
2015-05-15 19:34:00我之前也这样想欸 可是久了就习惯了.....
作者:
aceone 2015-05-15 19:37:00你吃的东西没有营养 身体会发出不够不够的讯号 就会吃更多
作者:
bettybuy (什么事都叫我分心)
2015-05-15 19:45:00那就吃啊 吃完就运动啊
作者:
xlarcx (不能只有我吃土)
2015-05-15 19:55:00不会啊 我也是想吃就吃，爱吃的大多是高热量跟甜食也没运动，但我不是胖子~
不会欸...瘦了之后习惯少量吃，觉得大量吃很想吐而且喜欢自己瘦大于吃一堆东西
我曾经连续三天三餐吃炸的 大概一个月完全不想看到炸物...... 可以试试我原本也很爱乱吃一堆 自从开始减肥三餐尽量以蔬菜偏多后食量小很多
作者:
cjy0321 (cjy0321)
2015-05-15 20:45:00无法节食 无时无刻都很想吃东西
作者:
demon16 (知青下乡)
2015-05-15 20:51:00不懂 有更多比妳更辛苦也没瘦下来的女孩 不知道你在无病呻吟什么
作者:
AKIAKIYO (♥♥小池AKIで~す♥♥)
2015-05-15 20:52:00我超懂妳!甲亢治疗后天天好饿可是又不能大吃，有好几次都饿到哭，可是我明明已经吃掉一个便当了啊！
作者:
cificksh (izumi)
2015-05-15 20:53:00如果是定期给自己一个奖励呢 平常就吃刚好就好 每隔一段时间让自己放开心吃 我也觉得明明吃东西好开心 但是为了健康又不能放任...唉呜呜
作者:
LisaLee (Liz)
2015-05-15 20:55:00以前胖的时候真的无法控制自己想吃垃圾食物的欲望，后来减肥运动后已经蛮习惯没零食饮料的日子了
作者:
flyhoho (flyhoho)
2015-05-15 21:00:00每个人有自己观念啦 但我是觉得妳现在的生活方式说真的没多辛苦欸 两个礼拜一次吃到饱说实在满频繁的啊……还吃甜点呢ㄎㄎ
作者:
ne579 (ne579)
2015-05-15 21:15:00培养吃以外的兴趣
作者: pagl ( (^ε^)/ ) 2015-05-15 21:36:00
吃盐酥鸡 我的胃会不舒服 外面用的油都很差 又很咸我很久才买一次
作者:
hyde330 (太阳)
2015-05-15 21:39:00怀念以前胖子的自在，现在瘦下来时时注意，复胖就崩溃，不太过瘾啊
作者:
nightree (nightree)
2015-05-15 21:51:00会这样想代表你减肥方式不当
作者:
ee430 (qq)
2015-05-15 22:27:00吃喜欢 好吃的东西 限量很痛苦有时真的好想 一次吃掉半个生日蛋糕!!
作者:
gaaiia (jewarry)
2015-05-15 22:32:00原PO拍拍……我靠运动加节食瘦了20公斤+之后，反而食欲变小了，应该说不要突然暴饮暴食胃就会变小了……其实换个方式想，少吃一点可以更好的品尝，至于多的就和朋友分吧～加油～至于甜点的话，只要做过其实就不会太想吃了XD
控制饮食只是减重 那不叫减肥要提高基础代谢 才会吃不会胖
作者: girlvivi25 (girlvivi) 2015-05-15 23:47:00
我天生小鸟胃，本身超不重吃没食欲，觉得每天还要吃三餐好痛苦...
作者:
w00850 ( Su)
2015-05-16 00:41:00跟你一样心情（哭
看到标题还以为是自己睡梦中梦游发的文！心有戚戚焉呀～
作者:
lvyconnie (Night shadow)
2015-05-16 00:52:00你胃根本被你撑好大 这样吃不胖也难 还是控制吧
两个礼拜一次吃到饱很频繁了 我两个月都不一定有一次 越来越不喜欢吃吃到饱
作者:
jespere (只愿长夜将近天快亮)
2015-05-16 03:04:00真想跟你大握手！有一次我跟另一半分享这样的心情 他居然说我很扯 这样也可以不开心 害我以为是我真的很有事
作者:
partyzoo (油炸绿番茄 )
2015-05-16 03:45:00想ㄧ下最近最爱吃的东西，每个周末多吃ㄧ些，不要多，比平常多ㄧ两倍，先让自己开心点我是常常为了很想吃的东西跑很远，吃到之后就算没很饱也会开心哦两周ㄧ次吃到饱还维持六十真的很厉害！