我的睡眠品质超差!!!!
睡前如果周遭很吵或是有细小的声音(例如 揉塑胶袋的声音 鼠标的声音)
都会让我睡不着!!!!!
有时候就算很累了，还是会在床上翻半小时~一小时才会入眠
好不容易睡着了之后，若是有比较大的说话声或是车声阿什么的
我就又醒了!!!!!!!!!!!!
整个超浅眠很容易被吵醒!!!
一觉到天亮对我来说真的很少见........呜呜
超羡慕那种可以一秒入睡又一觉到天亮的人!!!!
有人也跟我一样吗Q____Q
我是没你这么浅眠～但是房内只要有人走动经过 我就会醒
不好~一个晚上醒来好几次 睡眠都会中断 每天都睡不饱
作者: drsaheng (Heng) 2015-05-14 11:54:00
我都睡死
作者: vvn612 (屁妞扭屁股) 2015-05-14 11:58:00
每天都做梦算好还不好？
作者:
hayaha (jing)
2015-05-14 12:00:00+1...平常很容易就被吵醒 开关门声音也会让我醒 所以大学遇到雷室友还满惨的 进出开关门都超大声 有人在睡觉也不会体谅别人.. 除非累到不行才会很好睡
作者: bigbanggd (bebe) 2015-05-14 12:03:00
加一...有时感觉有睡像没睡一样，很无奈
作者:
beeeemo (Beeeemo)
2015-05-14 12:06:00不好 我每天都做两个梦以上QQ
作者:
abububu (大胆刁民)
2015-05-14 12:09:00超好睡 被捏鼻子捏脸都无感
作者:
r9998877 (weiwei)
2015-05-14 12:09:00我也是！！！尤其是讲话的气音呜呜
作者:
mowcha (嘎渣嘎渣)
2015-05-14 12:10:00我是对气温跟湿度敏感QQ 租外面不敢整晚开冷气 所以半夜都会醒来再开一小时XD 看到旁边的室友都睡死让人好羡慕
作者:
vio80588 (vio80588)
2015-05-14 12:15:00用小米+1
作者: leewanwan 2015-05-14 12:18:00
睡死+1
作者:
gf0701 (岚)
2015-05-14 12:25:00睡不好+1，明明很累却要翻很久，一直狂做梦，睡醒很累！有光我就无法入睡！
不好，浅眠所以每次都作梦 睡醒还是累还会被蚊子或狗叫打断睡眠 呜
作者: sophiasky (yaya) 2015-05-14 12:29:00
超好睡~地震来都不会醒
作者: kcamus (曙光女神之宽恕) 2015-05-14 12:35:00
你不孤单 //(ㄒoㄒ)//
作者: utlee100 (Utlee100) 2015-05-14 12:42:00
去看睡眠门诊 看看能不能改善
作者: newgame (泥豪) 2015-05-14 12:44:00
睡不好+1 很容易突然醒来TAT
作者:
lennahc (唷)
2015-05-14 12:48:00不好！容易入睡但ㄧ直做梦ㄧ直醒@@
作者:
maryegg (永保安康)
2015-05-14 13:02:00超差 不管躺着或坐着睡 都会心悸
作者:
ABIGAPPLE (一个大苹果....@@)
2015-05-14 13:02:00这应该叫浅眠吧
作者:
maryegg (永保安康)
2015-05-14 13:03:00心跳快到好像床在震动
我真的很累或有困意时，都可以一秒入睡，不过通常都很浅眠，可是我被吵醒之后可以翻个身继续秒入睡。除非是有白目一直叫我起来帮她开门或一直敲门一直喊，吵到我忍不住等我起来骂人就没睡意了。
作者: wanyu527 (wanyu) 2015-05-14 13:36:00
我睡眠品质也很差,一点声音就清醒,甚至一晚多梦@"@
非常糟阿 好像自己无法控制 也不知怎办睡眠真的很重要阿 吃药更浅眠 不知其他人有过嬷
作者:
PaoKi 2015-05-14 13:53:00不好～不过只要当天比较累就会睡的比较熟一点，试试看每天做点运动消耗体力？
作者:
applemiu (MiuMiu)
2015-05-14 14:14:00睡死一秒入睡不怕光不怕吵 躺在我旁边看影片笑也OK
作者:
Teak (*仝ω仝)人(ﾟ◇ﾟ*)
2015-05-14 14:42:00会一直作梦，很累，假日白天睡容易鬼压床
浅眠+1 我家狗超吵睡觉打呼狂吠自己还都没醒=_=
作者:
partyzoo (油炸绿番茄 )
2015-05-14 15:27:00小米不太准
作者: chih1206 2015-05-14 16:48:00
不好 常作梦...浅眠...
作者:
hueiting (阿姆好聪明)
2015-05-14 16:56:00以前超好睡，现在有宝宝她哎一声我就弹起来，变得超浅眠
作者:
rabitru (咩)
2015-05-14 17:31:00那个快来前会睡不好，平常还好
作者: Consuelo (王子的玫瑰) 2015-05-14 18:13:00
天天做梦QQ
作者:
djdjdj (加油啦)
2015-05-14 18:45:00一觉到天亮，但天天作梦，醒来就忘那种
小时候被我爸的鼾声跟游览车卡拉ok训练到怎么吵都睡得着...
作者:
ring1106 (I'm fine)
2015-05-14 19:49:00不是睡不着就是都做梦到天亮
作者:
evilsura (The Show Must Go On)
2015-05-14 19:54:00戴耳塞+1
我跟你ㄧ样！尤其刚好住学校附近，冬天开窗睡觉较通风，但早上中午小学音乐课吹直笛，吹得我快崩溃，每天都在丢丢铜还有慢版和快版，就跟火车ㄧ样还给我加速。后来，对面搬来新住户，有个小孩，照三餐哭还有下午茶时段和午夜场...两周后，哭的我崩溃失眠，想到要睡觉但听到他的哭声就会惊醒，我只好在还很冷时，关窗户开冷气睡觉，才能换来安静的环境。我试过耳塞，但耳朵异物感和戴着会听到自己心跳声也ㄧ样崩溃...
作者:
collco (yu)
2015-05-14 21:58:00可以三分钟入睡～但是怕睡过头所以都会在起床前一小时左右惊醒来再继续睡
作者:
LoMiNa (魅寂)
2015-05-14 22:26:00常常做有剧情而且很无厘头的梦，还能接前一天的剧情，不然就每天被僵尸追，到后来我的朋友听到我说“我做了奇怪的梦”都会兴冲冲问我剧情…可是我每天都睡不饱啊（哭
作者:
kindf (White)
2015-05-14 22:33:00用点精油～我最近住公司旁，大街晚上施工耳塞都没用，spamade紫夜之吻用过好睡很多，主要是很放松！
作者:
evonny (下雨天)
2015-05-14 23:45:00我也是浅眠+多梦+一点声响就睡不着,吃中药有改善,但是不吃又恢复><
作者: helloonew401 (helloonew) 2015-05-15 00:19:00
我最近用478睡眠法都真的立马睡着