如题
应该不少女孩看到标题会恨的牙痒痒的
但我真的很诚心的发问
目前BMI 体脂率都算标准
但就在标准和过瘦分界点的边缘而已
内脏脂肪比较扯，只有1
我还盯着机器盯很久确定没看错
所以这代表我的内脏超健康?!（这不重要）
我完全没有厌食症之类会导致体重不足的疾病
平常除了食量小、有点挑食外一切饮食正常
（挑食不是说某一类完全不吃，而是某几样不吃）
平常大嗑一切热量高的食物
蛋糕、冰淇淋、甜食、零食等，还无肉不欢
每晚没宵夜就睡不着
但就是胖不了.....
我的体重变化很固定在2公斤以内晃
不常量，一年量一次之类，变化原因可能是衣服重量
不希望去看医生
毕竟...一切的值都很正常，也不喜欢吃药
曾经尝试过中药，但那味道太可怕了受不了
可是我真的想要胖一点
一点就好
这样看起来气色比较好
太瘦真的不太好看啊...
有没有人曾经成功增胖过的？
作者:
a1322313 (醒著作梦的人)
2015-05-07 11:13:00都瘦不下来了：(
作者:
k77383 (元气)
2015-05-07 11:14:00脂肪要怎么变肌肉
作者: kana0228 (有热狗就有冷猫) 2015-05-07 11:15:00
脂肪跟肌肉完全是不一样的好吗
作者:
minirr (米弥米)
2015-05-07 11:16:00你来我家住1个月保证变胖啊～逃走
唔...我也想增胖耶...肠胃不好之后吃什么都没办法吸收我好想变胖变大胃王阿....T^T
作者: Elsa9567 (Elsa) 2015-05-07 11:20:00
我要狂吃爆吃才会胖，一阵子没吃很多就瘦回原本了
作者: HeidiSponge 2015-05-07 11:21:00
内脏脂肪正常值1-9 再低就不健康了 不是越低越好
作者:
ccufcc (皮卡波)
2015-05-07 11:21:00少消耗热量，多吃
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2015-05-07 11:21:00重训+高蛋白？
作者:
warmear (warmear)
2015-05-07 11:22:00内脏脂肪1很正常啊
作者:
alkahest (==â•(′▽`)╯==)
2015-05-07 11:23:00有见过有男生找健身房教练增重的 要喝特制奶粉
作者: denny51219 2015-05-07 11:30:00
再不运动阿
作者:
freeflora ( 贱贱好可爱*^^*)
2015-05-07 11:32:00内脏脂肪1很正常+1
作者:
eve9543 (ç„¡æ•µç ´å£žçŽ‹)
2015-05-07 11:33:00我也长不胖，其实还蛮困扰的ˊˋ重点我不挑食，吃的都比别人多
作者: Ajisai (绣球花) 2015-05-07 11:38:00
你是不是还年轻?别担心...以后会慢慢长肉的
不知道妳几岁，我年轻的时候也很困扰吃不胖，高中时每天吞一颗生鸡蛋一天吃五餐，毕业还是只有38公斤。现在快30岁正在减肥中(菸..
作者: wss6789 (Helena) 2015-05-07 11:53:00
中药真的很难吃 但有一点用><
作者:
dymana (dymana)
2015-05-07 11:54:00尝试丰胸就会无形中增胖...
作者:
mindu (shrimp)
2015-05-07 11:59:00不会运动？
作者: DavidMoney (David哥) 2015-05-07 12:13:00
先试过运动 重训 再来说长不胖吧 增胖要长的是肌肉而不是脂肪 这点还是要搞清楚比较好
我内脏脂肪也是1、体脂18，男友体脂14、内脏脂肪6也想增加点脂肪才有胸QQ
作者:
mirasaur (Mirasaur)
2015-05-07 12:18:00真的推荐运动+重训+Protein
作者:
g78624 (超级小乖)
2015-05-07 12:27:00我也想问年龄，年轻代谢好不奇怪，要不要25岁之后再看看？
作者:
jiaj (H)
2015-05-07 12:28:00拜托我想要变瘦啊！
作者:
opmina (梦游吉他)
2015-05-07 12:28:00运 动
1哪里健康啊 不管你喜不喜欢它脂肪也是有脂肪的功用的
作者:
duoCindy (å°ä½©)
2015-05-07 12:40:00在标准范围内就是健康的啊，不然勒？
有些数字 跟基因 饮食 生活习惯有关 是正常浮动数据
作者:
yuehQ (悦悦)
2015-05-07 13:27:00女生内脏脂肪在2-3比较标准 身边有人成功增重过 有需要的可以站内信我 我帮你询问看看
作者:
Stacey (好不容易)
2015-05-07 13:49:00我内脏脂肪也是1呀
作者:
yy047 (歪歪)
2015-05-07 13:58:00肌肉是长出来的 不是任何东西变成的 懂?
作者:
TJCombo (老头)
2015-05-07 17:14:00推楼上 yy047另外你这样也不是很健康,需要看医生
作者:
doodad (金雀花)
2015-05-07 20:04:00请运动好吗，每次看到要增肥的都只吃垃圾食物宵夜什么的，为什么不运动！
我也是一样情况 156 42稍轻 不过没运动肉不结实还是看得出来
作者:
highbaou (长相像苏珊 声音像侯赛因!!)
2015-05-07 23:35:00诚心推荐去我外婆家或阿姨家住一段时间，很惊人