[难过] 觉得被困在情绪里走不出来

楼主: shaddocklin (shaddock)   2015-05-07 02:51:24
最近不知道为什么一直被自己负面的情绪给困住
但是我都不太敢表现出来
因为之前自己接了很多活动,有机会休息时都不太想讲话只会一直睡觉
别人问我话我都会慢半拍才反应过来
可能也因为很累所以脸都面无表情
所以就让朋友反感
甚至在私底下跟其他人抱怨我
老实说一开始听到非常的难过
因为我并不是一个没办法沟通的人
但是却没有人愿意跟我沟通让我改进
所以后来知道后
就算我人再怎么累、再怎么难过,我都会忍住不表现出来
但是我这几个礼拜
撑得好累喔
我真的、真的好累喔
我甚至觉得我的情绪开始影响到了我的生理
我有点无措
我努力地去看很多励志、鼓励的文章
甚至把它写下来,告诉自己一切都没有这么糟
也把自己的情绪跟很好的朋友说
可是好像都没有什么用
我甚至不知道为什么自己那么沮丧
因为过去我就算难过只要让我睡一觉我就会忘记了
可是现在好多好糟糕的回忆却一直涌上来
我不知道要怎么办才能让自己回到最好的状态
母亲节就要到了
我一点都不想把这样的情绪带回家
可是我一点办法都没有
很想哭却哭不出来,我是不是泪腺消失了(哭)
我真的好想大哭一场...
对不起我不敢把这篇发到FB、IG等等私人的版面
因为我怕我的情绪又渲染出去
然后又让朋友觉得生气
所以
所以
让我在PTT这里躲一下吧
谢谢你们QAQ
作者: makelovehero (枚可罗莫喜洛)   2015-05-07 02:58:00
妳可能太勉强自己去做那些事,反弹的力道太强然后少个垃圾桶0.0
作者: ABIGAPPLE (一个大苹果....@@)   2015-05-07 02:59:00
真的了解的知心会懂的,情绪都会过去的,但妳的身体也得休息,不用为了迎合去装假脸
作者: abcdjoa (水语)   2015-05-07 03:01:00
拍拍 我也是被压的喘不过气 想找陌生人聊天 怕给朋友压力后来想到打1985(张老师
作者: miyukiy (miyuki)   2015-05-07 03:06:00
超出你的能力了,别把责任往身上扛,趁早向其他人请求活动工作上的支援,然后短期不要再接任何事,好好放自己一段假,最好是个长假
作者: Oread   2015-05-07 10:00:00
你需要咨商师
作者: kelseyyyyy (kelseyyyyy)   2015-05-07 13:15:00
你跟现在的我好像..

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