[心情] 体重停滞好久啊啊啊啊

楼主: rebercca17 (暮雨疏狂)   2015-05-03 14:00:23
(已有咨询专业营养师并调整目前的运动和饮食,只是纯粹心情抱怨
拒绝任何偏方提供谢谢Orz)
大病半年胖了二十几公斤后
前些日子瘦了几公斤
最近停滞加上又生病所以疏忽了运动又复胖了一些QQ
而且生病后的体质代谢不好,不像以前运动多一点就会加速变瘦
目前的速度真的很慢,五公斤要花上半年QQ
目前的尺码上半身飘浮在L~XL下半身飘浮在M~L之间
好想快点瘦回以前的S号QAQ
这几天加上月经快来又水肿了一点
情绪上又更焦躁了QQ
我又是个很喜欢打扮的人,每次看到镜中的自己打扮起来的样子总是和期望不符
就觉得好伤心啊~~~~~~~~~
纯粹抱怨QQ
等下又要出门运动了呜呜呜
作者: chicsunny (jasmine)   2015-05-03 14:24:00
加油噢( T_T)\(^-^ )好天气去运动心情也会更积极。
作者: shellianbpvw (Kuan)   2015-05-03 14:26:00
停滞期可以加多一点肌力训练喔!饮食上也可以调整,减少外食自己做健康低脂三餐也可以辅助!瘦身饮食占七成运动三成啊~
作者: vergilmir (.)   2015-05-03 14:37:00
这种时候只能说 拍拍 加油 持之以恒然后不要把体重当重点 要想说你运动身型会变好 身型绝对大于体重那个数字
作者: shellianbpvw (Kuan)   2015-05-03 14:38:00
对了然后要让自己喜欢上运动,压力不那么大之后可能也会有帮助:)加油~
作者: victor1985 (8951)   2015-05-03 14:45:00
怎么会大病阿 之前使用偏方的关系喔? 加油 多运动
作者: plsmaop (plsmaop)   2015-05-03 16:30:00
重训身形瘦的最好看
作者: livability (livability)   2015-05-03 16:37:00
给你拍拍,辛苦了!
作者: cherrycrown (樱桃贝贝)   2015-05-03 17:01:00
一个月瘦1公斤很健康啊 代表瘦的是脂肪 瘦太多消的会是肌肉跟水分
作者: sheryl721 (地瓜喵)   2015-05-03 17:13:00
想问要怎么喜欢上运动?好讨厌流汗,慢跑几分钟腹侧就会痛到跑不下去...
作者: shellianbpvw (Kuan)   2015-05-03 17:24:00
我刚好是流汗会很有成就感欸XD楼上可以改成游泳?
作者: beatryou (羊ㄦ)   2015-05-03 20:14:00
胖了20下半身才M~L好强@@以前是超瘦?
作者: flyingfei77 (妖尼姑妖尼姑)   2015-05-03 20:33:00
想增胖QQ 一直停滞在45...甲状腺亢进
作者: trex995 (Trex)   2015-05-03 20:39:00
很多人想到减肥就是跑步没错,但运动不只这一种,多方尝试找到喜欢的比较重要,比较运动是要一辈子的
作者: sheryl721 (地瓜喵)   2015-05-03 21:22:00
我没有要减肥....之前有游泳但就是懒惰,没动力最近在增胖,看胸部能不能有料一点

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