楼主:
yuyunchen (ä½ æ˜¯æˆ‘çš„èª°)
2015-04-28 17:14:43原PO 53kg 159cm 但是看起来不胖
可是最肥的地方就是肚子 超级肥的那种
在两个礼拜就要之夜了 服装是一定会露肚子的
又之前期中考周 没有很认真的在做肌力
现在想要恶补一下 快速把肚子瘦下去
请问各位女版的好心人
能不能教我怎么很快瘦肚子
或是可以在台上肚子很瘦的方法呜呜
感激不尽
作者:
u770114 (可爱的兔子在这边~)
2015-04-28 17:15:00整天小腹都用力缩 用快抽筋的力道
作者:
edina (席那)
2015-04-28 17:17:00东荣牌减肥刀
作者:
iron999 (就算失望不能绝望)
2015-04-28 17:18:00抽脂唯一解
每晚做个正面2次 1次一分钟休息30秒 可以撑更久就再加长时间
作者:
lee0131 (是谁不重要)
2015-04-28 17:18:00没有局部瘦 只有帮你紧实
作者:
iron999 (就算失望不能绝望)
2015-04-28 17:19:00最好核心可以瘦肚子
作者:
xien721 (野生的比较猛)
2015-04-28 17:20:00先把多余宿便清掉应该会小很多.....我认真的
真的没有局部瘦啊 顶多当天少吃一点 让肚子别太明显囉原PO只有两个礼拜啦
作者:
moidasu (mo)
2015-04-28 17:21:00抽脂唯一解 没钱就乖乖健身运动均衡饮食一年以上
就只是每天扭腰至少300次而已 当然如果是脂肪就不是这样
作者:
greensh (绿眼)
2015-04-28 17:21:00"超级肥"那两个礼拜一定没救 不然认真健身的人是笨蛋吗XD每次看这种文就觉得我国健康教育真的很落漆
作者:
Piaok (飘飘飘o'_'o)
2015-04-28 17:23:00不介意不健康的话可以试试不吃晚餐戒所以零食饮料及油炸不过真的超不健康
如果只是小幅度肉突出来 也可做仰卧起坐 三头举哑铃来紧实 回合次数做多点