1. PTT
  2. WomenTalk

[问题] 一天要睡多久才会饱？

楼主: illusion317 (：D)   2015-04-26 21:13:22
原po 今年24，有发现自己睡眠时间好像比大学时期少。
现在假日大概睡8-9小时就自然醒，但是以前可以睡10-11小时。
身边有一些30岁的朋友，他们一天大概只睡7-8小时就饱了。
想请问大家，是否有随着年纪增加，睡眠需求愈少的状况？
作者: ice0110 (ice)   2014-04-26 21:13:00
10
作者: rinoryouko (rinoryouko)   2015-04-26 21:15:00
12以上，但平日要上班根本不可能睡这么久，觉得睡眠时间长好吃亏XDD
作者: Resters (I'm )   2015-04-26 21:16:00
6~7就自然醒 还是想睡 但又睡不着 硬睡下去会偏头痛.....
作者: unif8180 (1)   2015-04-26 21:16:00
8以上...觉得吃亏
作者: Narcissuss (太神拉~)   2015-04-26 21:21:00
...睡12还在发育中吧
作者: lebee (小苹果)   2015-04-26 21:21:00
永远睡不饱..
作者: carrotrabbit (胡萝卜兔)   2015-04-26 21:28:00
晚上十一点睡早上六点就醒来，然后赖床到七点
作者: limalitary   2015-04-26 21:29:00
怎么睡都睡不饱的高三生....<(▔︶▔)>
作者: light369876 (赖赖)   2015-04-26 21:30:00
同高三生 几乎都趁下课补眠....
作者: vio80588 (vio80588)   2015-04-26 21:33:00
最近用了小米手环觉得可以测睡眠很棒~~~ http://i.imgur.com/NdFfj6l.jpghttp://i.imgur.com/YKx6lYG.jpg
作者: nonwash (涵)   2015-04-26 21:34:00
现在30岁，要8小时以上才不会昏沉...
作者: vio80588 (vio80588)   2015-04-26 21:34:00
以前多梦+浅眠 最近越睡越好！
作者: sunrise1206 (阳光崇拜)   2015-04-26 21:36:00
高三 1点睡5点30起被咖啡支配的人生啊QQ
作者: a6234709 (爱困神)   2015-04-26 21:41:00
要看睡眠品质唉~
作者: lidia012 (北极熊)   2015-04-26 21:42:00
永远睡不饱+1....
作者: jackyateer (杰克)   2015-04-26 21:44:00
假日需要睡个11~15小时吧 平常日都睡4~5个小时而已
作者: scarlet93 (maimai)   2015-04-26 21:51:00
躺到床就想睡
作者: janice0925 (janice)   2015-04-26 21:53:00
我怎么睡都睡不饱
作者: doorfan (门)   2015-04-26 21:55:00
8、9
作者: jovina (jovina)   2015-04-26 21:55:00
我今天睡了12小时，超爽
作者: t22745660 (琪)   2015-04-26 21:58:00
6小时自动起床，不管几点睡
作者: kickyjump (小踢踢跳跳)   2015-04-26 22:00:00
7小时+20分钟午休
作者: KuoBully (霸凌)   2015-04-26 22:02:00
就算睡一整天还是睡不饱
作者: chungyiju (海-绵-宝-宝)   2015-04-26 22:08:00
永远永远睡不饱 无尽的地狱 明天又要上班了
作者: theSoulzz (嗖嗖)   2015-04-26 22:16:00
睡整天也睡不饱+1...
作者: pigseye (可乐戒指)   2015-04-26 22:20:00
年纪大了很明显想睡也睡不久 顶多6-8小时一定醒我接近30 但跟20岁的时候真的很明显差很多
作者: chienbby (Isabel)   2015-04-26 22:23:00
9小时最刚好 睡超过反而更累
作者: wildcat5566 (野猫)   2015-04-26 22:24:00
6小时就会自动起床
作者: yangnai555   2015-04-26 22:28:00
5小时(←高一生)觉得太混才这么晚睡，早上都喝咖啡
作者: haohaoying (YING)   2015-04-26 22:30:00
自然醒XDD
作者: queen57166 (Viva la vida)   2015-04-26 22:35:00
10............
作者: maggiekiki (乱糟糟)   2015-04-26 22:41:00
我33...我要睡到12-14小时才会饱...
作者: hahagogo123 (haha)   2015-04-26 22:44:00
24岁，7小时差不多
作者: wb77 (剩蚊冻蒜)   2015-04-26 22:51:00
个人12小时，我同学睡5个小时就很饱。。。
作者: chingdmla (嘟嘟当)   2015-04-26 23:25:00
8刚好，6会想睡但精神不会太差
作者: misshe (不上不下可进可退)   2015-04-26 23:30:00
12以上+1每次都觉得超浪费时间的，没睡足做事就会一直打瞌睡...
作者: dddyen307 (Shanti)   2015-04-26 23:35:00
8小时
作者: shalala0857 (shalala0857)   2015-04-26 23:41:00
该睡的时候睡不着 上班的时候很想睡每天都被上班这件事惊醒 睡不好
作者: mag1021 (Different Style)   2015-04-26 23:44:00
理想是10~12h 最少也要4h 不然跟没睡一样
作者: misshe (不上不下可进可退)   2015-04-26 23:50:00
假日都20小时，尤其是年假在冬天超幸福
作者: QQhedge5566 (QQ)   2015-04-27 00:21:00
一直睡不饱....可能要11小时
作者: Adairls   2015-04-27 00:21:00
小米手环感觉很好用欸哈哈
作者: cuisinelove5 (maruko)   2015-04-27 00:55:00
22岁 7小时都还睡不饱欸... 而且都听不到闹钟 好像跟血糖太低有关
作者: LilyHsu (晓薰)   2015-04-27 01:13:00
永远睡不饱+1
作者: jojia (jojia)   2015-04-27 01:23:00
12
作者: h1151994 (蓉蓉蓉蓉蓉蓉)   2015-04-27 01:36:00
9～10
作者: bi1002 (bi)   2015-04-27 02:04:00
假日都睡半天才有睡饱的感觉
作者: sowoman (sowoman)   2015-04-27 02:23:00
8-10小时
作者: ronnielo (ronnie⊙ω⊙)   2015-04-27 03:21:00
10-12可是平常也不可能睡那么久XD
作者: tom7125712 (pihising)   2015-04-27 06:33:00
睡不饱 可是每次都越睡越累QQ
作者: christina31 (christina31)   2015-04-27 08:37:00
有听说好像睡1.5小时的倍数早上比较容易醒来~~~
作者: kakukiyora (咖哭小姐(⊙ω⊙)/)   2015-04-27 10:13:00
睡不饱XDD
作者: RainieYeh (小书)   2015-04-27 10:56:00
10小...
作者: ts17055 (梅子)   2015-04-27 11:29:00
看情况 11点左右睡大概睡4小时就可以 但是到1点或2点睡就算睡12小时也不太够
作者: mito620 (水户)   2015-04-27 12:43:00
平日都只睡6-7小时，假日自然醒睡8小时
作者: v31429 (瓜君メロン宇宙)   2015-04-27 13:17:00
一般八或九，睡超过十小时好像就变超累...
作者: blacklupin (忘了什么)   2015-04-27 13:56:00
8-10
继续阅读
[讨论] 第一次见男友爸妈的伴手礼该挑什么?AllenNovakRe: [难过] 爷爷坚持要乱送猫dierguarderRe: [难过] 我以为试穿鞋子没买很正常concon930711Re: [难过] 我以为试穿鞋子没买很正常DecaRaBiaRe: [问题] 如果有三天假，你会想去哪里玩？follow420[讨论] 母亲节家庭聚餐好去处？whatyoufeelRe: [难过] 我以为试穿鞋子没买很正常BlackSocks[心情] 很讨厌爸爸在我们面前指责我妈geminy790606[洒花] 生日q6q5q4q3q2q1[心情]不懂女人要的暧昧是什么(文长)jonah314

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com