焦虑症的成因不限于来自外在的强力挑战
一个人如果漫无目的 找不到方向跟存在的意义
同样也是会引起焦虑症
所以有人说太闲 过太爽
老实说 这些本来就可能会引起焦虑!
无所事事也是一种压力
※ 引述《brainless (废人一枚)》之铭言：
: 我自己觉得很神奇
: 我从没想过要自杀，从没想过伤害自己，但想过千百遍:我想要消失
: 一年多前开始，我莫名其妙失去了生活重心
: 早上明明醒了，却不想起来就继续躺在床上
: 看着手机上的时间离上课时间越来越近，我的心情就越来越闷
: 心中一直挣扎到底要不要起床去上课
: 等到“反正现在搭车过去还不是迟到”的那个时间点一过
: 我就莫名的感到舒畅，蒙头继续睡
: 我骗家人说我都有乖乖去上课，其实我已经接近一个礼拜足不出户
: 不是待在电脑前面看漫画看电影，就是躺在床上滑手机、睡觉
: 然后在家人下班回来以前，赶快换个衣服，在书桌上布置一下，好像我一下课回来在读书
: 我一点也不想碰作业，只有在死线前随便做做交差了事，有时觉得太麻烦就干脆不交
: 遇到考试，我只是考前一天“浏览”过一遍投影片，一想到为了考试必须出门就觉得烦躁
: 如果我觉得反正这堂课一定会被当时，我就完全放生了
: 生活空虚到，我连吃饭都嫌麻烦
: 有时萌生罪恶感，觉得我简直比浮游生物还不如，好想消失阿
: 直到我的成绩一落千丈，才被家人发现我的状况
: 多少也对自己看不下去，所以我是自愿去就医的
: 这期间，我靠药物、咨商，渐渐稳定情绪，开始找到生活的目标和重心
: 现在我抗忧郁剂停药了，但还是需要靠助眠药物才能入睡
: 但我还是偶尔会感到莫名的恐慌，空虚
: 家人希望，就算我无心课业，至少也要准时上课
: 但心理医生告诉我，如果不想上课，就不要去阿
: 有时“逃避”其实可以舒缓、宣泄情绪，等调适好了，再回来面对
: 因为如果不逃，就会爆炸(这是我唯一想到的词)
: 我想，自杀何尝不是逃避，不是一种想消失的念头吗?
: 我从没想过要自杀，但我好像有点了解自杀的人的想法
: 我相信选择自杀的人一定考虑过千百万遍
: 就像我为了要不要上课在那里犹豫万分
: 我真的好想逃好想逃，但我不想让我的家人担心
: 但最后我还是选择了逃避，因为如果不这么做，我觉得我会崩溃
: 不要在那里说什么忧郁症、会自杀的人都是抗压性很差啦
: 你们不知道我们承受了什么东西
: 除了情绪，绝大部分都是“为你的家人想想”、“不要让爱你的人伤心”给予的压力
: 是什么让我们一直撑一直撑，直到临界点爆炸了
: 才在“义正言辞”的道“不爱惜生命”、“不深思熟虑”云云
: 所以不要再把什么“自杀不能解决问题”挂在嘴边
: 以上单纯我的个人观点，如有情绪化字眼或表达不好请见谅
: 药吃下去了，该睡了，各位晚安XD
: 更新：
: 对于那些评论“懒病发作”、“吃饱太闲”的人，我不想多解释什么
: 为了描述我的内心想法 压力来源 心境转折 是很耗费心力的
: 而给其他像我曾经一样迷惘的人
: 找个信任的人谈一谈
: 或是做自己喜欢的事，当作奖励
: 像我预计暑假要自己出国自由行，就会督促自己现在好好上课
: 然后给还是学生的各位，请多去辅导中心走走吧
: 我自己是透过大量的量表以及老师的引导，才渐渐找到目标的
: 虽然我现在还是偶尔有绝望的感觉
: 但我有一个想达到，可以怒力的目标
: 延毕又怎样？跌倒又怎样？
: 我以自己的步调慢慢走就好， 也不奢望别人来了解自己的什么