最近很常拿到他们的传单
上面写女性专用30分钟环状运动
看到女性专用就好心动!
每次去健身房身边都是男生感觉好像异类...
想请问有人去过吗？
可以分享一下心得吗？
很想去看看 又怕脑波弱就加入了...
去过! 30分钟身体刚变热就结束了 去一个月就没去了XD后来发现直接到家里附近操场跑步还比较能强健体魄XDDD
作者:
YAMABUTA (年纪大了就忘记暱称这事)
2015-04-23 10:14:00其实现在很多女生都在做重训，不用害怕啦我是说在一般的健身房或运动中心
作者: purple0220 (流动的水) 2015-04-23 10:15:00
有，它的器材是不能调重量的，想增加强度必须靠自己施力增加速度，不适合我，也是去一个月就退了。
作者:
scats (黑猫趴趴走)
2015-04-23 10:16:00去过~没很推~强度太低~去健身房真的在练的时候是无暇管
作者:
lucky21 (Hua)
2015-04-23 10:16:00我有去喔 很适合懒人.时间不多的人XD
作者:
scats (黑猫趴趴走)
2015-04-23 10:18:00如果以有动比较心安的话~倒不如省下来去快走或在家做徒手
作者:
lucky21 (Hua)
2015-04-23 10:19:00可是自己在家做 很容易懒惰 哈哈
比较适合重训新手、妈妈级，因为器材是油压式其实不太够力，这运动完不会有强烈酸痛感，不知道是不是因
作者:
scats (黑猫趴趴走)
2015-04-23 10:21:00我也是在家会懒~所以就找一对一教练把自己弄死...
作者:
lucky21 (Hua)
2015-04-23 10:21:00我已经做8个月了 体脂有降 肌肉量也有上升 还是有效果的
作者:
Contrast (＝￣( ｴ)￣＝)
2015-04-23 10:22:00所以真的只有30分钟就要离开了吗?
作者:
lucky21 (Hua)
2015-04-23 10:22:00我去的那家很多年轻人耶 而且还有高中生!!!!!!!不一定只做30分钟 它基本上是做两圈 但是我看有些人会做3-4圈
作者:
swbook (我是虎斑控 囧!?)
2015-04-23 10:31:00去过 强度低 个人觉得没效 而且根本是同乐会场所 = =
作者:
lucky21 (Hua)
2015-04-23 10:35:00哈 真的很多婆婆妈妈一直在聊天XD是说等我做满一年之后 也要换到一般健身房了一开始会选择ｃｕｒｖｅｓ只是想先培养运动习惯curves还有一个好处就是每个月都会帮你量身 检视你的成果不知道一般健身房有没有呢@@?
作者:
settsett ((￣ー￣)/)
2015-04-23 11:35:00强度太低，适合平常都没运动的婆婆妈妈 我一年后也跳槽
作者: MelodeeHung (Melodee) 2015-04-23 11:40:00
自己本身曾经是里面的教练，不是很推荐...
作者: HayaSan (哈雅) 2015-04-23 11:41:00
适合完全没运动习惯的婆婆妈妈 运动强度对年轻人来说太低了
作者: nurseobs (nurseobs) 2015-04-23 11:43:00
不满一年就退出了…毅力很重要
我超讨厌运动，之前去过两个月觉得不错，教练也都很年轻人很好。可能对很少运动或讨厌运动又想勉励自己保持运动习惯的人比较有帮助~
作者:
Grecie (容)
2015-04-23 11:59:00体验过一次 但觉得有点鸡肋 会费也不太便宜想要充实的话 建议去一般健身房找教练 比较有效
作者:
AKIAKIYO (♥♥小池AKIで~す♥♥)
2015-04-23 12:14:00去过觉得强度非常不够…改去健身×厂一个多月腰围小两吋
回L大，我在true，也是每个月会量inbody喔～这家是瑜珈起家，女生也比较多
有去，适合懒人或没时间运动的人，还有大家都是女生也比较自在，但要练身体可能不太够就是了
作者: ioupika 2015-04-23 13:08:00
我也是去一个月就停掉了，不喜欢运动中还要被迫跟隔壁的互相认识...我是去运动不是去交朋友的啊！！后来改去一般运动中心比较爽！
作者: xennys (嗯.....) 2015-04-23 13:21:00
去一个月觉得强度太低 就换健X工厂 费用还比c便宜...
作者:
naosuki (一期一会)
2015-04-23 17:30:00去体验过 但是价格超出预算太多…