※ 引述《yellowday (yellowday)》之铭言：
: 跟月经共存 已经十几年了。
: 今天 我第一次感到强烈的经痛。
: 又快又急 想上厕所没办法用力 忽然非常想
: 吐 但无法用力咳嗽.. 最后我在终于顺利排
: 泄后 转身立刻又疯狂呕吐.. 全身虚脱
: 真的吓傻 后续忽好忽坏..痛起来真得无法走
: 连翻身 动一下都爆炸痛..... 好险今天是假
: 日..... 有女孩也跟我一样....平常很正常
: 忽然强烈经痛吗？ 我明天要去看医生...
: 以前听朋友说怎么痛怎么痛 真的不太明白
: 今天真的好懂....嗨 经痛 百闻不如一见....
我陪我女朋友看了一堆中、西医的经验，
最直接了当的作法就是别碰冰冷的食物，
我想你们有类似经验的人，可以先试试看，
这方法倒底有没有效，同时配合医生的诊断。
冰冷的食物有哪些？
如手摇饮料、冰淇淋、
xx瓜，如西瓜那种寒凉食物，
可以自已上网查中医那种寒凉水果，
吃久了就会有虚寒体质，
总之超商或是什么吃到饱的或是火锅店有放的，
就尽量少碰为宜。
当然能不吃是最好的，可是一到了夏天，
我想又有很多人受不了想吃。
我想到的折中办法就尽量在经期前后3天不要吃喝那些东西，
中医说什么在那几天也不要洗头发，我观察过后也是有道理，
好像是那几天受寒的话，不利于经血的排出。
反正相关的文章网络都有就自已蒐寻。
我的体质也偏虚寒，只是少了经痛，
但有鼻子过敏的毛病，
自从我也尽量少吃喝那些东西之后，
身体变暖了，也很少在流鼻水、鼻塞之类的。
看了十几年的医生了，都无法根治，
后来认清了，靠自已在食物上的节制，
反而省了很多医药费和来回在医院的时间，
觉得蛮划得来的。
还有就是尚不清楚自已的体质以前，
冬天的时侯那种四物汤、xx汤就不要吃，
吃了又会有什么虚火、燥热的问题，
吃之前，可以去问中医师，
免得体质不适合，又有一堆奇怪的病状出现。
饮食上，冰冷油炸烤都少吃，1年别超过5次。
然后尽量运动，然后晚上别像我这样还挂在网络上，
就会少掉很多现代人的文明病。