不知道是否因为生理期即将来临
从昨天开始我就吃很多
结果今天吃更多……
我算一算今日截至目前为止摄取热量逼近4000大卡Orz
呜呜……好烦躁QQ
查了一下资料说可以喝水抑制食欲
但是我今天喝3000了还是无法……
跟无底洞似的
吃了一份还想吃第二份
不断地跟自己说不行！！
但是手还是伸过去了(想剁手)
只好等下去运动时多做一倍……
大家有没有什么好办法来对抗经期前的大食怪现象？

妳...

我生理期前夕胃口也会大开耶，我就毫不克制一直吃XD

有点厉害……

无解，结案经前就是暴食的天下啊

Q口Q

量体重

楼上这招好狠……

尽量吃蔬菜撑过去…

我现在站上去可能比早上多两公斤……G大建议点烫青菜吗？还是自助餐的？在宿舍不能自己煮QQ

刷牙！每吃一次东西就刷牙～除了会感到麻烦外，刷舌苔其实会抑制食欲喔

我是吃蔬菜棒不沾酱。不过蔬菜（亲友邻居赠）是有机栽种可以安心生食的。

是吃零食或面包高热量吗？

蔬菜棒感觉不错 也许我可以自备在冰箱刷牙有试过 但还是敌不过食物的诱惑今天因为有活动所以吃比较多零食 但昨天是吃自助餐……夹自助餐也会不自觉的多夹 然后饭量搭波

我经期前也都大吃 等经期后再减回来XD

拍拍，这是正常的

你.....

我也会这样 吃低卡（健康）的东西完全没有满足感 一定要吃高热量的才会满足 这辈子注定是胖子

s大是被我摄取的热量给吓到吗囧有种经期前吃得很挣扎 经期后减得很痛苦 然后一眨眼下个月又来临的感觉

今天刚来＋1 刚吃完一整个便当加一袋炸物觉得很罪恶就看到你这篇文章 有点释怀XD 第一天就饶过自己吧

上周吃了肯德基与麦当劳，这周还想再吃......我懂Q_Q吃水果呢？有饱足感

经前爆食+1

水果也是搭波吃……我上周觉得吃撑的早餐，今天吃完觉得还有位置可塞，又多吃了……我平时早餐都喝两瓶养乐多再一颗苹果

无调味蒟蒻

就安心的吃吧 反正罗马不是一天造成的(眼神死)

我也是经期快来 一直嘴馋！

i大说的是那种绑成一团的蒟蒻吗？

正处于经前大吃期+1(＞人＜;)

我现在也是 觉得好丢脸哦一直想吃东西