※ 引述《ken711295 (yolittle)》之铭言：
: 女孩版首po
: 我是男生
: 在看过闪光跟同学抱怨经期时的不舒服
: 我相信他一定带给各位女性同胞很大的困扰
: 爬文后知道黑糖水好像有点功用
: 所以想问看看有没有哪间的黑糖比较好用
: 还有如果单吃黑糖也会有一样的效果吗？
: 手机排版请见谅
最近刚好报告经期饮食
来跟大家分享一小段
黑糖
经期前喝会比较好！
期间当然也可以！
但是要喝“热”黑糖
吃黑糖块也是可以，但不能吃多！会胖！
能舒缓嘛...心理作用吧！跟巧克力一样！
热的最好！
热黑糖，热巧克力，温水都好！
尽量不要吃精致的蛋糕类！(布丁，泡芙)
糖分不要摄取过度~
多反而更痛！！
而且还变胖！！

为什么不能吃红豆

如果你说不能吃绿豆还比较符合中医讲法

其实不建议吃巧克力，因为咖啡因可能会将疼痛感放大

比起热巧克力我更推荐热牛奶 也可以加黑糖

生理期期间我都还特地买红豆汤欸！红豆不是补血？！

不过也会促进血液循环喔

如果有这么夸张的 建议最好是看中医不要自己补

我喝热红豆汤舒服很多耶??????

请问～～～有根据吗？？？https://red.womany.net/articles/35不是都推荐黑糖姜茶或红豆汤吗～～

我的经验是红豆、黑糖、桂圆红枣都可以喝

我吃甜的也是会爆痛 所以不能吃巧克力

红豆是经期前或经期后补血用的，经期中喝姜汁(可以熬黑糖)暖子宫用的，帮助子宫寒冷，收缩较没力的，经期中喝黑糖是帮助排血顺利(像是把血提前排完的概念)，不是一直把血排出来甚至失血，经期后则可以喝八珍及四物来补充身体流失的养分，这些是中医师说的，因为本人体质很寒，对中医师问了超多东西，截取一小段跟大家分享