劝原PO 早点改掉这个习惯
以下亲身经验分享
我曾经也是不爱喝水的人之一
每天通常都是喝早餐的饮料
下午或傍晚买杯手摇饮料
一周喝水的量可能比别人一天喝水的量还少
每天大概可以喝掉1200cc的饮料
也和你一样 不常上厕所 几乎不喝水
也不见得每次都是饮料
早晚会有豆浆牛奶或优酪乳之类的
可是就是没喝水
这个坏习惯在我上大学自己住在外面之后才开始的
一开始都不以为意
因为生活费还算充裕 也不太会计较饮料钱
结果 上学期的某个周末 我就挂急诊了
那阵子先出现的状况是常常觉得腰酸背痛
位置在后背的腰部 就是骨盆上面一些
我原本以为是久坐或者生理期的关系
腰酸嘛 很正常呀
只是早上醒来觉得痛痛的
有点像是落枕 只是位置是后腰
想说是睡觉压到娃娃之类的
直到下午开始越来越痛 整个人痛到没办法忍受
不管动还是不动 怎么乔姿势 都超级痛
整个人痛到吐了
这个时候才发现不对劲
赶快请室友陪我叫出租车去附近的急诊
经过一连串的检查等等
我应该是输尿管结石(输尿管不是尿道喔)
整个下午和晚上我都痛到连躺在床上都很崩溃
因为医生打的止痛药没有用
尽管试了两三种 我还是痛不欲生
而几乎没在喝水的关系
要打针、吊点滴、抽血等等 护理师都找不到我的血管
所以我那天挨了十针有吧...
可是后腰的痛跟这些比都只是小case
在这次之后我就不敢天天喝饮料了
而且要求自己多喝水
有时候是因为没痛过所以不会认真要求自己
等你痛过...你就会乖了
因为不喝水非常伤肾
像我爸爸那边又有结石和痛风的病史
所以我算是高危险群
一开始只会腰酸是因为肾脏开始水肿了
开始痛的时候没很痛是因为还没卡到要紧的地方
等卡在哪条神经敏感的地方...真的很痛!
所以原PO 快戒掉这个坏习惯吧!
※ 引述《BTstudio (花花)》之铭言：
: 虽然知道喝太少水不太健康
: 可是常常一忙碌起来就忘了喝水XDD
: 重念书开始 我就是早上喝一杯奶茶(早餐店中杯大小)
: 然后就称到下课回家
: 有天奋发图强 想说先从买一瓶瓶装600ML矿泉水把他喝完开始
: 结果每天都为了要把水喝完而困扰
: 结果一天一瓶变一天半瓶
: 也曾经一早起来想说喝一杯温开水结果喝完就吐了
: 那次后我再也不免强自己喝水QAQ"
: 比起喝水 我爱喝饮料多点 但也就一天喝一杯手摇大杯
: 然后也不会再额外喝水就这样 因为不会不舒服也不会口干 就是很少上厕所而已
: 现在开始工作后
: 一忙碌起来有时候都要下班了才发现今天水杯都没去装水
: (因为下班前会洗水杯)
: 现在是一上班就先装满水杯 想办法中午前喝光
: 再装一杯下午前喝光
: 有时后蛮羡慕同事很爱喝水 三不五时就去装水喝
: 觉得自己很不健康 虽然现在看不出来 但总觉得常久后会出现问题
: 有女孩也不爱喝水 或是本来也不喜欢喝水后来变得很爱喝水吗?
: 虽然有告诉自己要保持愉快的心喝水 但还是很抗拒阿

好恐怖..我也是把饮料当水喝的人 3天没喝水了...

天啊！！我也要改掉不喝水的坏习惯QQ

至于医生因为止痛药打太多结果我的肠胃受不了吐到连胆汁都出来了 隔天又挂了第二次急诊这又是另一个故事了...

我爸现在就这样...但没这么严重

我也得过尿结石 真的是超级超级超级痛 不过我水喝满多的医生说我是因为体质关系 最惨的是我对止痛药过敏 只能开

好恐怖QQ

普拿疼救救急 然后拼命灌水 让尿液将结石排出来如果妳体质是非常非常会流汗的人也要注意喔 因为这样的话妳的尿液浓度会变高 产生结石的机率也会高 我个人得过三次 后来我有个小小的撇步 其实那时候会伴随着反胃恶心水其实喝不下去 我那时候反而会喝梅子绿茶 喝得下又利尿会痛都是因为原本在肾脏的结石掉下来输尿管了 医生说输尿管根原子笔笔心一样细 所以结石在输尿管的时候会刮伤很痛

成功说服不太喝水的我了((决定明天开始喝水QAQ 超级怕痛

我没在喝水但是血管很好找 ...而且上课有遇过找营养师来谈反而建议喝茶>水的论点是水的渗透压跟血液不一样

好可怕><要多喝水惹

如果胃健康的话可以喝柠檬水预防结石

人的胆汁其实是绿色的

尿路结石可是会让男人痛到在地上打滚的,真的要多喝水

我吐的是黄色浊浊的，有一点点绿，医生说应该是胆汁茶>水的前提应该是无糖吧？

哇靠 我也都不喝水 最近开始腰酸背痛 等等要喝水了><