楼主:
iwfu (灰)
2015-03-23 10:47:35不知道从何时开始 好久没有享受到假日睡到自然醒 ><
假日晚上大约12点就寝 每次隔天早上大约八九点腰就会发出酸痛感
那种酸痛集中在后腰处 屁股上方 不管你变换什么姿势 过没几分钟就会又开始酸痛
是那种会隐隐酸痛 让你会酸痛醒
但是只要你醒来坐起来 一切又都好了 只有发生在你躺太久才会出现
只能说这个症状就是让我假日都能早起(哭)
有试过去推拿、乔骨但症状依然存在，真不知该怎么办...
不晓得有人也有相同经验的吗？
作者:
cat1224 (王小猫)
2015-03-23 10:49:00我也无法 每天6点都被猫主子叫醒要我放饭T.T
作者:
Navel (我不是原来的肚脐)
2015-03-23 10:59:00胃酸。起床吃个东西吧！
作者: Gai18Gai (Gaisol18) 2015-03-23 11:03:00
试着睡觉时脚夹一颗枕头睡
作者:
PuElLa ( )
2015-03-23 11:04:00我大肆时的自然醒是早上六点QQ
作者:
lotsopop (lotso)
2015-03-23 11:21:00我也是被猫老大叫起床给饭（哭）
作者: alpha0925 (の太郎) 2015-03-23 11:29:00
觉得是肌耐力…个人过30后有同样的问题，有运动有改善懒惰后又复萌。即使痛会努力撑到睡饱才起来（下午吧
作者:
lurba224 (=____=)
2015-03-23 11:36:00听说 床 太软会有这种情况!?
作者:
run2 (run)
2015-03-23 11:42:00+1
作者:
molopo (mmm)
2015-03-23 11:45:00床太硬也有可能 顺便观察床是否凹下去
作者:
heidit (human)
2015-03-23 11:53:00照x光看看
作者: yuancian (Rainbow) 2015-03-23 12:02:00
我也有相同问题，想知道+1
作者:
Navel (我不是原来的肚脐)
2015-03-23 12:17:00提早睡，不要超过吃饭时间。
腰会酸要记得常换姿势，尽量不要仰躺，要的话膝盖弯起来，会比较舒服
作者:
PrinceMK (Macaca)
2015-03-23 13:39:00我也是这样！
作者:
tunago (浅水鲔鱼(!)
2015-03-23 14:24:00会不会是床的问题（太软或太硬？
作者:
ShiningRuby (閃亮紅寶石女王)
2015-03-23 14:52:00直觉认为是床太软.我到美国的头七年睡的是学姊给的N手旧床垫,超级软!最后那阵子我跟你有同样问题.后来换新床垫就好了
我痛的地方跟妳一样，我的原因应该是脊椎测弯+骨盆稍歪，我会在平躺时垫枕头在小腿下，测躺时就两小腿夹住枕头，这是医师教的，我觉得有比较舒服
楼主:
iwfu (灰)
2015-03-23 19:02:00之前睡的床没有床垫，就很便宜的那种简单式薄垫而已，但是就出现这个症状。今年接收了父母的床垫，状况依然会发生。所以跟床太硬太软好像没有关系qq
作者:
jojia (jojia)
2015-03-23 20:34:00我....昨天睡到下午三点半QQ
作者: guitar1021 (野得像只猴子) 2015-03-23 20:56:00
也许妳有僵直性脊椎炎，我就是有，一发作就是痛到睡不下去，运动有用，推荐仰卧起坐
作者:
alliya (阿莉亚)
2015-03-23 21:48:00QQ 我也是有年纪了才发现没法睡到自然醒（哭