[闲聊] 无法睡到自然醒 iwfu PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 无法睡到自然醒

楼主: iwfu (灰) 2015-03-23 10:47:35

不知道从何时开始好久没有享受到假日睡到自然醒 ><
假日晚上大约12点就寝每次隔天早上大约八九点腰就会发出酸痛感
那种酸痛集中在后腰处屁股上方不管你变换什么姿势过没几分钟就会又开始酸痛
是那种会隐隐酸痛让你会酸痛醒
但是只要你醒来坐起来一切又都好了只有发生在你躺太久才会出现
只能说这个症状就是让我假日都能早起(哭)
有试过去推拿、乔骨但症状依然存在，真不知该怎么办...
不晓得有人也有相同经验的吗？

作者: cat1224 (王小猫) 2015-03-23 10:49:00

我也无法每天6点都被猫主子叫醒要我放饭T.T

作者: Navel (我不是原来的肚脐) 2015-03-23 10:59:00

胃酸。起床吃个东西吧！

作者: ppaa123456 (Clara) 2015-03-23 11:00:00

去照X光看看?

作者: Gai18Gai (Gaisol18) 2015-03-23 11:03:00

试着睡觉时脚夹一颗枕头睡

作者: PuElLa ( ) 2015-03-23 11:04:00

我大肆时的自然醒是早上六点QQ

作者: AppleAlice 2015-03-23 11:15:00

那也是自然醒的一种，老人症头 QQ

作者: lotsopop (lotso) 2015-03-23 11:21:00

我也是被猫老大叫起床给饭（哭）

作者: ppstyle7 (阿喵喵) 2015-03-23 11:24:00

我也是！！！

作者: alpha0925 (の太郎) 2015-03-23 11:29:00

觉得是肌耐力…个人过30后有同样的问题，有运动有改善懒惰后又复萌。即使痛会努力撑到睡饱才起来（下午吧

作者: lurba224 (=____=) 2015-03-23 11:36:00

听说床太软会有这种情况!?

作者: run2 (run) 2015-03-23 11:42:00

作者: molopo (mmm) 2015-03-23 11:45:00

床太硬也有可能顺便观察床是否凹下去

作者: eva19452002 (^^) 2015-03-23 11:46:00

我只有床太硬才会有这种情况

作者: heidit (human) 2015-03-23 11:53:00

照x光看看

作者: yuancian (Rainbow) 2015-03-23 12:02:00

我也有相同问题，想知道+1

作者: Navel (我不是原来的肚脐) 2015-03-23 12:17:00

提早睡，不要超过吃饭时间。

作者: vivian0884 (呱呱诗) 2015-03-23 12:22:00

腰会酸要记得常换姿势，尽量不要仰躺，要的话膝盖弯起来，会比较舒服

作者: staymind0000 (深呼吸) 2015-03-23 12:23:00

一楼明明就很甜蜜!

作者: PrinceMK (Macaca) 2015-03-23 13:39:00

我也是这样！

作者: ky19931995xn (柚子) 2015-03-23 13:52:00

我也没办法一路自然醒~~(>﹏<)

作者: tunago (浅水鲔鱼(!) 2015-03-23 14:24:00

会不会是床的问题（太软或太硬？

作者: ShiningRuby (é–ƒäº®ç´…å¯¶çŸ³å¥³çŽ‹) 2015-03-23 14:52:00

直觉认为是床太软.我到美国的头七年睡的是学姊给的N手旧床垫,超级软!最后那阵子我跟你有同样问题.后来换新床垫就好了

作者: carrotrabbit (胡萝卜兔) 2015-03-23 15:23:00

我十一点睡，七点起床，没办法再继续睡，会头痛

作者: dandelion329 2015-03-23 16:00:00

我痛的地方跟妳一样，我的原因应该是脊椎测弯+骨盆稍歪，我会在平躺时垫枕头在小腿下，测躺时就两小腿夹住枕头，这是医师教的，我觉得有比较舒服

作者: greenwood (小藤) 2015-03-23 16:45:00

你的床太烂有时太软的床没支撑会酸痛

楼主: iwfu (灰) 2015-03-23 19:02:00

之前睡的床没有床垫，就很便宜的那种简单式薄垫而已，但是就出现这个症状。今年接收了父母的床垫，状况依然会发生。所以跟床太硬太软好像没有关系qq

作者: jojia (jojia) 2015-03-23 20:34:00

我....昨天睡到下午三点半QQ

作者: guitar1021 (野得像只猴子) 2015-03-23 20:56:00

也许妳有僵直性脊椎炎，我就是有，一发作就是痛到睡不下去，运动有用，推荐仰卧起坐

作者: alliya (阿莉亚) 2015-03-23 21:48:00

QQ 我也是有年纪了才发现没法睡到自然醒（哭

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