还没减肥成功结果又怀二宝
只能看看Instagram那些美丽的身材
一直幻想等生完我也要努力运动成就这样肉体(然后逼老公去结扎这样,哈)
国外
像是VS天使们
http://i.imgur.com/QEuTsxV.jpg
anllela这身材太犯规，超明显的腹肌
跟超浑圆的屁股，看她ig运动量很大就是
(不过似乎有骨盆前倾耶)
http://i.imgur.com/d45FNhH.jpg
韩国的水晶，微微的11字腹肌也很迷人
http://i.imgur.com/cA5BAOK.jpg
国内的则是kimiko老师，比起身材，我是羡慕她的长发跟双腿，现在也是因为她开始留长
发
http://i.imgur.com/9DeHohD.jpg
妳们比较喜欢哪种身材?
或者有在【关注】哪些漂亮美体人?
ps.其实国内素人也有很强，像是曾在es板与肌肉海滩板出没的绿豆娘，真的是有二个小
孩的妈动力目标，她身材也是让人甘拜下风
她的部落格 http://ppt.cc/CCa9
我也要加油，不过加油那是年底的事了
真的....以前重训练到快要看见天堂，肌肉量却很难提升(泪)
作者:
DecaRaBia (é“æˆå¯º 蛇之ç„)
2015-03-19 11:28:00吃+作息
身材这种事只有真的努力过的人才能了解要达成model那种身材到底有多辛苦
作者:
qqqmmm (秃毛狗)
2015-03-19 11:34:00女生练腹肌干嘛
作者:
fiiox3 (飙速宅男)
2015-03-19 11:36:00腹肌好看啊
作者:
dcfc (必须横渡大西洋的远方)
2015-03-19 11:36:00女生干嘛不能练腹肌 你住海边就乖乖玩沙嘛
作者:
abububu (大胆刁民)
2015-03-19 11:37:00喜欢有肌肉的女生～～好美 但女生真的好难练
作者:
YAMABUTA (年纪大了就忘记暱称这事)
2015-03-19 11:44:00第二个我不行 其他都在流口水~~~
anllela拍照习惯翘屁股，所以视觉看起来不是很自然某楼，我不是很在意你的推～
作者:
qqqmmm (秃毛狗)
2015-03-19 11:51:00当然要放大绝就说开心就好 但女生练腹肌的cp值真的不高不如加分其他部分
作者:
namis77 (Hakuna Matata)
2015-03-19 11:51:00我只要肚子饿，看起来就有11字，但好像也不是肌肉XD
作者:
ee430 (qq)
2015-03-19 11:53:00真的很棒!!但要心力 因为要成为和维持这样不容易
作者:
YAMABUTA (年纪大了就忘记暱称这事)
2015-03-19 11:53:00有人干嘛一直嘘啦 好奇怪喔
练肌肉是没有在想cp值好吗？加什么分?少在那边沙文主义，还是想钓鱼？
作者:
qqqmmm (秃毛狗)
2015-03-19 11:54:00不能嘘？很在意嘘？不要什么都说沙文主义好吗，是认真的建议
作者:
qqqmmm (秃毛狗)
2015-03-19 11:55:00原来是原po，这么呛，你想练就练吧我只能说这些身材不觉得美，太瘦了
能练出身体肌肉线条是一件很棒又困难的事，真能成功是值得鼓励的！
作者:
trantest (啾啾老公坏坏)
2015-03-19 11:58:00第二张不行，太壮了...其他ok
作者:
thythy (tzuhua)
2015-03-19 11:59:00胃凸改该怎么办 (椅稻･`)
作者:
floh (璇)
2015-03-19 12:02:00不知道谁先开始呛的
作者:
fiiox3 (飙速宅男)
2015-03-19 12:03:00啊啊……身为男性 第二张觉得最棒啊……
作者:
doomie5 (doom)
2015-03-19 12:03:00练腹肌就是爽喇!!!!!!!
作者:
doomie5 (doom)
2015-03-19 12:05:00沙文思想还用意见包装
作者: suction (suctionunit) 2015-03-19 12:05:00
推 练这确实是自己开心的成分大 但高兴就好啊练出来只是一种证明自己能坚持做到一件困难的事情 他人想法不重要
最近也在做Chalean extreme 重训和turbo fire每天都会摸摸自己QQ的屁股XDDD 希望可以练出第二张的腹肌和屁股
作者: mjoe74817 2015-03-19 12:12:00
管他cp值高低 爽练
作者:
hahacc (宏)
2015-03-19 12:17:00有腹肌真的赞...
作者: suction (suctionunit) 2015-03-19 12:18:00
他就是觉得女生外表要迎合大众审美吧
作者: oceanpitts (OceanR) 2015-03-19 12:23:00
喔，有些没肌肉的人确实看不太惯人家勤奋运动XD
喜欢有微微11字线条 (VS天使太犯规了阿 >//<)
可能练不起来吧(茶)才看不惯吧VS天使是脸蛋身材都不科学 XD
作者: likeabitch (QAQ) 2015-03-19 12:26:00
这话题也能起争议囧
那些名人我也有fellow耶，马克妈妈根本是大学生啊就某楼认为女生该怎样怎样，很奇怪
作者: taigunigan (喔喔) 2015-03-19 12:29:00
加油！
作者:
iron999 (就算失望不能绝望)
2015-03-19 12:33:00呛人很厉害结果follow不会拼XDD
之前看过文章说吧vs天使都怎么过日子的，每天很努力
某人好可笑，你嫌弃的身材别人抢着要，你喜不喜欢觉不觉得瘦有很重要吗 你又追不到
作者:
tlt0211 (咪寶醬)
2015-03-19 12:35:00有腹肌的人怀孕九个月像一般人三四个月而已
作者:
leonian (......)
2015-03-19 12:35:00很多时候是天生骨架的问题 骨架不同怎么练也很难像"天使"
作者:
plsmaop (plsmaop)
2015-03-19 12:47:00腹肌减体脂比较快，下午茶甜的通通禁掉，全部吃水煮均衡饮食，油只能吃橄榄油，这样吃很快就有了
作者: t141256 (lighting) 2015-03-19 12:54:00
这种身材真的超棒>////< 原po一起加油~~~
作者:
wakako (朽崩崩)
2015-03-19 12:57:00fellowXDDDD
作者:
imdog (肥金鱼)
2015-03-19 12:57:00这种身材超 赞 努力超它迈进!!
作者:
anils (anils)
2015-03-19 13:00:00超想要腹肌的!!!我爱腹肌+翘臀
作者: limepie (samedi) 2015-03-19 13:05:00
只要不要过瘦过胖 人家想怎么练都是别人的自由…
作者: pontsao (鹿锅锅) 2015-03-19 13:11:00
推秀晶
fellowXDDDDDD 脑袋空空有腹肌...疑?
身材别跟人比，比自己原本更好就好了，不是人人努力都有办法练成这样的，骨架跟天生的肌肉形状很重要
作者:
a5580321 (a5580321)
2015-03-19 13:16:00Fellow
作者:
chiidg (chiidg)
2015-03-19 13:19:00Instagram: an9lina某楼住海边?又不是要练给你看 女生想练腹肌干你X事
作者:
g7a7n7 (Caine)
2015-03-19 13:28:00丑，没事留肉块在身上干嘛
作者:
seinaaaaa (seinaaaaa)
2015-03-19 13:28:00喜欢kimiko的身材
作者:
chuna (小确幸<3)
2015-03-19 13:33:00喜欢水晶那种，但也觉得像绿豆娘那样太厉害了>///< 好羡慕那个屁股！
作者:
curlcat (Kate's Piano)
2015-03-19 13:37:00我喜欢2
作者:
dudu8520 (朋友专业代PO)
2015-03-19 13:46:00推～那些爱嘘的人就随他们去吧！
作者:
yinglian (特级小主厨)
2015-03-19 13:50:00就是要练腹肌啦
作者: deletenew (iam阿维) 2015-03-19 13:53:00
之前练过腹肌 吃几个礼拜消失 ==现在又开始训练哈哈爱吃又要维持
作者:
zealot (狂战士)
2015-03-19 14:05:00kimico
作者:
zealot (狂战士)
2015-03-19 14:09:00fellow
作者:
iron999 (就算失望不能绝望)
2015-03-19 14:09:00fellow
作者:
QRey (最美好的遇见)
2015-03-19 14:13:00看完绿豆娘...我想...女生比较重要的是脸 (逃~~)
作者:
loveing (Illusion)
2015-03-19 14:17:00fellow. XDDDDD 女生有腹肌没什么不好阿以前体育班我就有练出来
其实英文有没有打错在这篇好像不是很重要吧？这篇也不是在炫耀他的英文能力啊
作者: DavidMoney (David哥) 2015-03-19 15:10:00
要练出腹肌的最先决条件是体脂肪要低 体脂够低其实腹部并不需要特别去练就会有腹肌线条了
作者:
halizen (RIRIII)
2015-03-19 15:14:00补血
作者: bonniehsu (BS) 2015-03-19 15:19:00
女生有点腹肌超性感的~
作者:
iron999 (就算失望不能绝望)
2015-03-19 15:24:00练身体前先练练英文
作者:
iron999 (就算失望不能绝望)
2015-03-19 15:27:00不会拼就承认嘛 键盘e跟o的位置差那么远怎么可能是按太快打错XD 嘴硬还很会呛人
给各位一个建议，去学游泳而且常游泳...身材都不会太差。且游泳有助增加肺活量，那样再做其他运动时都不会觉得太吃力。
作者:
jajoy (黑暗在蔓延)
2015-03-19 16:41:00肥宅不练腹肌还限制别人练腹肌哦
作者:
muskox (赞)
2015-03-19 16:56:00蔡依林拍adidas的腹肌超赞
作者:
nae0916 (nae0916)
2015-03-19 18:38:00补血 就打太快按错是有必要紧咬不放吗 又不是每个人都像臭酸肥宅一样天天在批踢踢上嘘人练打字
作者: newnewptt 2015-03-19 19:32:00
挑错字有够无聊
作者:
chuna (小确幸<3)
2015-03-19 20:02:00补血顺便赞叹一下littlerice27大的的身材~~
作者:
jzhen (carol)
2015-03-19 21:22:00练腹肌对运动能力提升很有帮助，什么cp值不高=_=
作者:
dobe (dobe)
2015-03-19 21:41:00最喜欢第一张 第二张真的骨盆前倾的fu只是打错英文字也要嘘 真是英文老师
作者:
QQAAQAQ (QQAAQAQ)
2015-03-19 23:59:00Krystal腹肌真的超美的