现在在减肥
除了少吃 就是靠运动
但我跑不动 只有走学校操场
能练到有马甲线的真的很厉害
喜欢瘦的很好看的女生
大家都做什么运动阿
只有跑步，连郑大婶都不太想做了..越来越懒XDDDD
作者:
emma83 (艾瑪)
2015-03-16 17:54:00慢跑~~运动真的对减肥满有效的! 跑不动就快走练大腿跟臀部线条
作者: ikumi0225 2015-03-16 17:56:00
目前在骑x-bike 每天70～90分，冬天胖太多也在努力减肥中
作者:
ctx705f (键盘小妹)
2015-03-16 18:02:00还没运动习惯的话先快走把规律养起来再说
作者: suction (suctionunit) 2015-03-16 18:10:00
飞轮 超爱
作者:
Xmas (圣诞节)
2015-03-16 18:14:00是马甲线吧
登阶对啊你打错了吧xDD想要事业线就再垫一层吧哈哈哈
作者:
cue (感恩)
2015-03-16 18:23:00你跑不动就练核心肌群吧！先从郑多燕开始
作者:
hanbibi (Han)
2015-03-16 18:26:00对啊，事业线挤ㄧ挤就有了......
作者:
hua1040 (大米)
2015-03-16 18:32:00慢跑、瑜伽，夏天会去游泳～
作者:
jujula (plan an escape:))
2015-03-16 18:32:00慢跑+1。慢跑也能练出线条噢。
作者: tangerine36 (tangerine36) 2015-03-16 18:41:00
以前喜欢打羽球or游泳 最近改慢跑和重训
作者:
IsisYeh (天天haha笑医生远离我)
2015-03-16 18:44:00看YouTube 十分钟马甲线操 七分钟运动！
作者: blue1725 (Jin) 2015-03-16 18:46:00
跑步 登阶 和少少的重训
作者: cienliu (千里) 2015-03-16 18:47:00
每周一天慢跑一天瑜珈一天壁球
作者: ALEXANDERR (QQQ) 2015-03-16 18:47:00
骑自行车！有人也骑自行车的吗
作者:
hayaha (jing)
2015-03-16 18:53:00慢跑
作者:
aqns13 (平蕪盡處是春山)
2015-03-16 19:00:00我也骑自行车 而且喜欢骑山路 骑上山再溜下来感觉超棒的
作者:
retniw (晒棉被的好天气)
2015-03-16 19:01:00最近是爬山健行
作者:
ee430 (qq)
2015-03-16 19:02:00慢跑
作者:
cutedow (糖糖兔)
2015-03-16 19:04:00重训
作者:
moidasu (mo)
2015-03-16 19:15:00飞轮 今天第一次上有氧舞蹈 超级肢障的... 但流汗的感觉
作者:
moidasu (mo)
2015-03-16 19:16:00真好
作者: mojojo55710 (包龙星) 2015-03-16 19:21:00
滑步加阶梯
作者:
zoe0315 (zoe)
2015-03-16 19:24:00要训练核心~~~
作者:
may43 (maymay)
2015-03-16 19:28:00游泳赞~
作者: Oread 2015-03-16 19:31:00
瑜伽…筋骨太硬要拉筋
作者: ahbow128 (ahbow) 2015-03-16 19:41:00
慢跑，有更多时间的话就选cp值更高的游泳吧!
作者:
lindy80220 (敢為天下先...)
2015-03-16 21:11:00郑多燕+T25
不要少吃 是要吃对 可以看看一休的减脂餐 份量多却营养 吃对才能真正瘦掉你的脂肪而不是肌肉 加油！
作者: sixxEvvie 2015-03-16 21:21:00
打排球~还有练球时的体训
作者:
a508298 (噗)
2015-03-16 21:27:00慢跑
作者:
unaunaup (unaunaup)
2015-03-16 21:32:00练核心 就是皮拉提斯 可是要持续做
作者:
slr4215 (1024MB)
2015-03-16 21:37:00肚皮舞~唯一有坚持下来的运动，平常连跑步都懒......
作者: n850611 (朝霖) 2015-03-16 21:42:00
慢跑
作者: emily09452 (Chloe) 2015-03-16 22:12:00
飞轮和瑜伽
作者: deletenew (iam阿维) 2015-03-16 22:51:00
打篮球跟跑步 但是跑步我也不喜欢但为了体能还是跑3000
作者: GN149008 (MP990) 2015-03-17 00:14:00
比利大叔+撑体