楼主:
haddi (haddi)
2015-03-08 18:42:49好久没有做时数这么长的打工了
每天都要站8小时
连上5天了
这份工作还要一直蹲下来整理东西
回家后腰和小腿 脚跟都痛到不行
第一天回家整个摊在床上不想动
后来渐渐习惯
但还是很酸呀
请问各位服务业女孩有什么撇步吗?
作者:
m522522 (小白)
2015-03-08 18:44:00泡热水舒缓、每天抬脚至少20分钟
作者:
RoeYain ( 喵吐)
2015-03-08 18:44:00可以穿丹数高一点的裤袜,回家可以抬抬腿
作者:
YUCHG (阿喵)
2015-03-08 18:50:00睡觉前抬脚穿瘦腿袜～
作者:
nemo401 (艸之)
2015-03-08 18:51:00擦品木宣言的漫步在云端按摩
擦乳液大力由下往上按摩十分钟 然后抬腿！ 之前打工站10小时连续20天都这样度过的
作者: minaminojill (hisako) 2015-03-08 18:59:00
晚上洗澡时泡热水边按摩，睡前也可以穿专门的束袜。鞋子也很重要，若没规定不要穿太平底的鞋子 。之前会特地去买护士鞋穿。
作者:
r780224 (绿豆的小孩)
2015-03-08 19:05:00我过年有连上5 每天12小的...那时就是泡热水
作者:
min615 (miniii)
2015-03-08 19:08:00之前打工早八晚八的站 每天都泡脚拉筋 后来习惯就好多了
作者:
sucks6636 (sucks6636)
2015-03-08 19:08:00osim美腿机
作者:
tpmr (见面礼天天送呀)
2015-03-08 19:15:00觉得鞋子超重要！！！
作者:
Meihuo (欢欢)
2015-03-08 19:18:00穿医疗级丹尼数高一点的袜子，比较不会累，可以去诊所问看看
作者:
Rocosr (Rocosr)
2015-03-08 19:26:00弹性袜
作者:
ihcmai (金怨叹)
2015-03-08 20:02:00我也是要久站，睡前穿QTTO美腿袜起床后觉得很舒缓
作者: n577956 2015-03-08 20:03:00
运动很重要~有肌肉支撑就不会累了 我在有慢跑&快走习惯以前也是站的要死要活 现在都无感
作者:
ifwhat (神阿~请听我说)
2015-03-08 20:09:00泡脚(水里加盐)，睡前抬腿
作者:
unan (amber)
2015-03-08 20:25:00泡脚然后擦漫步在云端，然后你就会渐渐习惯了
作者:
noxmars (夏目 枣)
2015-03-08 20:30:00我之前是上班站到累或疼时会垫脚尖拉一下筋 蛮有用的会舒缓然后回家抬腿和捏按小腿睡觉时稍微垫高一点点（小枕头或是小被子叠好）脚踝处很舒服但是睡姿不好第二天都在找飞走的枕头XDDD
作者:
yasummer (yasummer)
2015-03-08 20:52:00踩阶梯 可以拉小腿后面～
作者:
ckin (0.0)
2015-03-08 21:11:00吃b群最省
作者:
Jenmei (Tanya)
2015-03-08 21:12:00试过拉筋最有用
之前曾经站15小时中间只休1小然后连上5天 那几天脚都不是自己的...回到家眞的完全不想动...
作者:
sy789 (肉球)
2015-03-08 21:58:00抬腿、泡热水、拉筋、放松滚筒、好鞋、好鞋垫
我男友看了我肿胀的脚买了osim美腿机，所以我现在都是漫步在云端按摩，接下来用美腿机然后再抬脚20分钟，如果特别酸痛会直接喷萨隆巴斯的酸痛喷再按摩，隔天就跟没事ㄧ样～我也有买放松滚筒，全身都能用，超棒！但如果你只针对小腿和脚底，可以买ㄧ颗棒球，放在小腿下压着滚你酸的点，高尔夫球可以滚脚底肌肉～都超舒服！
作者: m31326 (coco) 2015-03-08 23:39:00
长期站到已经不知道舒缓过后是什么感觉了
作者:
nike1749 (泽之沉希夷)
2015-03-09 00:28:00美腿机或做脚底按摩
作者:
piipiiYa (piipii)
2015-03-09 01:06:00买双好穿的鞋子很重要！我也是穿高跟鞋整天的
作者: apple2260819 (白雪) 2015-03-09 02:59:00
今天才刚买了osim美腿机 大推