※ 引述《mmsy37 (炸掉了)》之铭言：
: 趁著春天来临，天气渐渐温暖
: 想有个新的开始
: 第一步就是早起点，变成晨型人
: 为了起床就能吃早餐，又想睡饱
: 就买了一包12片的吐司 42元
: 在前一天晚上抹好抹酱、放好起司在吐司上
: 冰进冰箱备用
: 起床就咬著牙刷先把吐司丢进气炸锅烤5分钟
: 一边刷牙一边等待 等到刷好吐司也烤好了
: 有点时间可以再微波个牛奶或其他
: 接下来就是一边保养化妆一边吃早餐
: 吃完妆也画好了
: 意外发现这样子也可以省下不少钱
: 比起以往一份50元左右的早餐，两片吐司大约8.4元
: （没有算起士片）
: 如果说中午吃自助餐可以更省
: 一天餐费60～70元不是问题
: 其实只早起15分钟
: 每晚都先预备好东西而已
: 就有很多收获～！
: 以前每天的餐费我都设定在150元
: 省下的钱有1600～1800
: 每年又可以多存下来19200～21600
: 可以存著多买张储蓄险做购屋基金
: 或再出国去玩一趟
: 搭配适当的优惠活动
: 每年去日本 香港 韩国 泰国都不是梦
: 每天早15分钟
: 省点钱就可以做好多事
: 大家有为了省钱做哪些改变吗？
我也是自制早餐 午餐和煮茶，自备午餐水果，不同的是用闷烧锅煮粥
1,闷烧锅煮开水,放要熬的汤头，有时蛤蜊，或白萝卜(切碎)
另ㄧ炉煮水，碗槽洗水果(先冲洗)
这时在旁做睡前伸展操，看电视
2两炉水滚让蒸气散开几分，闷烧锅放ㄧ杯米(偶尔加些许糙米)，不时搅拌。
这时开始切水果盘，分装到保鲜盒，大约备今晚两人份，明天两人午餐水果，约3-4种，少量多样(老公小盒我大盒，至少他愿意吃就好)
3闷烧锅水再次煮开时放料，有时放蛋，ㄧ点碎肉，盐要不要加都可
另一炉水也开了，用来泡茶，买好的红茶或茶叶，不同茶所需温度不同，再调糖度，静待时间再取出茶叶
4趁闷烧锅煮开 起泡 盖盖子，关火，放进闷烧锅
老公6:20起床吃饭，打开闷烧锅是热的，他自己打开冰箱，有牛奶，自煮豆浆，看他要怎磨加，6:50上班
我7:00起床，吃剩下的粥，还有点温度，这ㄧ杯米够我们两个吃很饱,还蛮好吃的
老公食量很大，我早餐也吃很多，以前早上都要吃150左右，不敢说现在很省，只是赚到营养及省事
而越早吃，新陈代谢较快，我中午正常吃，两人都自带水果 饮料
边看电视，做伸展较好睡，顺便备餐点,不浪费时间