进入冬天以后整个开启大食怪模式...变得特爱吃 尤其是甜食
然后这阵子常常坐在办公室加班没运动...
冬天到现在已经胖5公斤了QAQ 加上我又是代谢比较差的人
不知道平常该怎么调整 才能变成吃不胖体质啊?
忌口才是重点…还有每天运动啊天生吃不胖的人是凡人不能比的
作者:
awyw (你又知道了是专门为干肌 )
2015-02-04 17:52:00吃不胖才不好，就是因为吸收不好才去看中医调身体，药一停就又没效了
一直吃一直吃然后妄想自己能吃不胖真的是天方夜谭哦～而且吃不胖的人通常不是消化有问题就是其他身体上的问题
我是吃不胖体质 可是真的没有比较好 肠胃吸收很差也很容易拉肚子不然就便秘 还有肠躁症 连吃宵夜增胖都很难 胸部也很小XD 还是健康就好啦~~
作者:
greensh (绿眼)
2015-02-04 17:53:00.........
多运动无误!不然的话可以搭配一些帮助代谢的食物 我是有在吃红姜黄先生 这样搭配跳有氧挺有效
作者:
peda (日付剪贴ing)
2015-02-04 17:54:00每天运动+超时工作 绝对可以
作者:
mesia (Say Forever)
2015-02-04 17:57:00如果体质可以这样调整 就没有人需要减肥了.....
作者:
yaokut ( )
2015-02-04 17:57:00压力大+工作时间长+累到吃不下，你就会自然瘦了 XD
作者:
mag1021 (Different Style)
2015-02-04 18:00:00推楼上 我就是这样两星期瘦了3公斤 累到吃不下
作者: juliusnovem (julius) 2015-02-04 18:01:00
你就一直吃一直吃，吃到你在怎么努力吃都体重上不来就代表你成功了! （・ω・）希望有帮到你~
作者:
otc554 (QQ)
2015-02-04 18:04:00运动~ 不过吃太多甜食是真的会胖啦（忌口吧
作者:
hydelarclove (SEX BLOOD ROCK N' ROLL)
2015-02-04 18:05:00请调整饮食加运动好吗，不努力就要有成果是不可能的
作者:
mave0 (mave)
2015-02-04 18:08:00运动吧
作者: natsuki1022 (natsuki1022) 2015-02-04 18:08:00
我是吃不胖体质，身体健康走路是唯一运动，很会睡觉
作者:
crassa (crassa)
2015-02-04 18:11:00运动好
作者:
sy789 (肉球)
2015-02-04 18:16:00练肌肉把基代提高
吃不胖的体质,中年后不忌口，会变成四肢瘦瘦肚子却很大，其实没比较好
作者:
a508298 (噗)
2015-02-04 18:22:00有阿，大把钞票去抽脂
作者: COLLA1003 (可乐) 2015-02-04 18:25:00
重训 拉高基代 Fitness版爬文怎么运动
吃不胖+1 不过吃的量也不多 少量多餐 感觉吸收不好
作者:
novtern (信信)
2015-02-04 18:28:00不要吃到饱 都吃一半饱 久了就小鸟胃
作者:
elsia (艾儿希雅)
2015-02-04 18:29:00不吃过量加上运动啊，难道要去跟传说一样拔狮子的鬃毛吗…
作者:
advlll (advlll)
2015-02-04 18:29:00重训唯一解
作者: e41232003 (zzz不是梦) 2015-02-04 18:31:00
真的很容易拉肚子又很饿，而且有时候会很羡慕朋友的小鸟胃，可以省餐费……哈哈
作者:
himym (HIMYM)
2015-02-04 18:32:00有压力大到暴瘦过但后来复胖更快而且还比原本胖！
作者:
DMEM (medium )
2015-02-04 18:33:00我也是吃不胖体质 但是我很需要睡眠 一天正常是九小时生理期需要十小时 而且睡眠品质很好 别人打呼都吵不醒我上厕所每天上两到三次Orz 都是正常的香蕉型 -///-
作者: Azu (M) 2015-02-04 18:34:00
吃不胖+1 吸收很差手脚冰冷
作者: euphoria01 (我是小明我瞎了) 2015-02-04 18:36:00
体质没办法调吧 吸收好就天生的
作者: sc20593 (星星之火可以燎原) 2015-02-04 18:38:00
吃不胖不一定好，通常是肠子绒毛不太能吸收营养，与其想着怎样能吃不胖，不如多运动+均衡饮食，作息也很重要
作者:
MII9u 2015-02-04 18:45:00把绒毛烧掉的手术
作者:
alicelhwang (Give me two second)
2015-02-04 18:51:00运动+1 我之前ㄧ周运动四天还大吃大喝反而ㄧ年瘦了10公斤
让买食物变得很困难，你自然就懒得想吃的了。时常告诉自己晚一点再吃，这样可以不小心忘记吃东西。
作者: baigyatsh (想吃黑鲔鱼) 2015-02-04 18:56:00
练成人鱼线
作者:
waspie (曾为派)
2015-02-04 19:00:00运动啊......
作者:
hydelarclove (SEX BLOOD ROCK N' ROLL)
2015-02-04 19:00:00可以不要乱教吗，什么忘记吃东西- -
作者:
yy047 (歪歪)
2015-02-04 19:01:00继"如何不运动也能瘦"这类奇葩问题之后....你更上一层楼了!
作者:
Stacey (好不容易)
2015-02-04 19:01:00我算吃不胖体质,但还是为了健康养成固定运动习惯…然后我真的睡蛮多的XD
爱吃甜食不运动的人问大家要怎样才能吃不胖 XDDDDDDD
作者:
minirr (米弥米)
2015-02-04 19:03:00甲状腺机能亢进
作者:
maize21 (要当硬柿子)
2015-02-04 19:03:00投胎？
许多人一生在面对的问题 你真以为说调整就能调整?还是运动比较实在
作者:
Gloyia (時間如水銀è½åœ°)
2015-02-04 19:14:00投胎
之前去学瑜珈 听老师说可以做一些腹式呼吸 帮助燃烧脂肪做完我是觉得身体有变比较轻松 楼上说的红姜黄先生也不
作者:
yinglian (特级小主厨)
2015-02-04 19:15:00.......砍掉重练
作者:
chois22 (酸C)
2015-02-04 19:23:00我吃饭会先喝汤，然后会吃很慢，也会少量多餐，一直不太容易胖
作者:
banana (我是太阳花)
2015-02-04 19:36:00吃不胖的人大多是因为吸收差 肠胃功能较差 第一次听到有人想把健康身体调到跟不健康的一样没时间运动或你不想运动 就自己克制饮食不要过量 吃的东西慎选 自己帮自己把关 岂有反过来希望身体吸收不好的道理?
作者:
thesecondw (Bala是全手工的新娘签完n)
2015-02-04 19:43:00吃不胖一点也不好，缺点多多
作者:
sjie3212 (阴天的向日葵)
2015-02-04 19:52:00我小时候被禁零食，有时没吃饱，常常上床睡觉时肚子一直咕噜咕噜，导致肠胃不好吃也吃不胖，我不认为这样好，但是你执意如此的话，常常饿到胃痛会是很好的方法。
作者:
flow1992 (flow1992)
2015-02-04 19:58:00像我肠胃不好吸收差...?
作者:
g7a7n7 (Caine)
2015-02-04 20:35:00去非洲
作者:
selsos (龙猫女孩)
2015-02-04 20:36:00我也吃不胖，肠胃吸收不好,而且最近工作压力大又爆瘦...吃了不少都没有反应在体重,买衣服怎么买都太松 ，身边好多人不论男女都说我太瘦要多吃点..........你想跟我换?
作者:
rimoe (．(ｪ)．)
2015-02-04 20:58:00....就遗传...我妈50岁了还是不变的45公斤 可是肠胃不好
作者:
wakako (朽崩崩)
2015-02-04 21:02:00每天喝奶茶没运动五年体重都50，可是也完全减不下去....不吃宵夜应该体重就不太会增加了吧...
作者:
dot222 (dots)
2015-02-04 21:20:00吃不胖体质是天生,而且正常健康比较好,正常会胖是运动过少&吃太多,每天吃垃圾食物胖不了并不是一件好事而且真正吃不胖的人一点也不会想要吃不胖,衣服难买&难看
首先肠胃和体质要变差这是一件很困扰的事，一点也不值得羡慕
作者:
dot222 (dots)
2015-02-04 21:37:00身体变差后的确不会胖啦,因为食欲就变差了
作者:
victora (安安稳稳就好)
2015-02-04 21:43:00第一次听到体质可以调整成吃不胖的......
作者:
thunder02 (thunder02)
2015-02-04 22:04:00.......
作者:
namytpme (~*✩蜂 蜜✩*~)
2015-02-04 22:40:00做梦比较快
作者:
blacke (威斯卡才是真男人!)
2015-02-04 22:56:00换一个基因好的爸妈
作者:
lch2011 (LCH)
2015-02-04 22:57:00把体脂率压到18～19%左右，维持得住吃都不怕胖喔
作者:
amy93 (silence)
2015-02-04 23:14:00什么蠢问题阿.....
作者: J10153009 (Jessica) 2015-02-05 00:07:00
吃不胖的体质常遭到朋友调侃,而且不想站在你旁边拍照,这样有比较好吗……
作者: myth725 2015-02-05 01:14:00
如果有人知道怎么调可以得诺贝尔奖了
作者: charxu3 (茶李) 2015-02-05 01:21:00
拿做梦发废文的动力去运动就行了
其实也不知道算不算吸收不好 不过三餐正常吃 每天喝饮料 体脂肪17%
我吃不胖 但其实真的是种困扰...吸收不好 所以手脚冰冷+胸部很小(吃饱肚子说不定还比胸大)不过每个人都有每个人的困扰就是...~
作者:
augnusz (augnusz)
2015-02-05 02:51:00奇文共赏欸 运动吧
作者: CAIND 2015-02-05 09:52:00
直接重新投胎你觉得如何?
作者:
jenny14 (jenny14)
2015-02-05 10:54:00重新投胎或切掉肠子
作者:
cue (感恩)
2015-02-05 10:55:00想吃不胖要练肌肉，肌肉消耗较多
因为你身上没肌肉 肌肉就算不运动消耗的卡路里也是肥肉的好几倍 肥肉跟本不会代谢你的热量
作者:
ahtnamas (是谁住在深海的大凤梨里?)
2015-02-05 14:11:00练肌肉正解。
作者: anny1031 2015-02-05 16:22:00
这什么问题啊...
我觉得要调整成吃不胖体质 最好的方法还是让身体肌肉比例变高 可以平常多运动 或是吃一些帮助代谢的东西 我是睡前会吃红姜黄先生来加速代谢 觉得这样吃还不错