[讨论] 想补充DHA 但有鱼油以外的选择吗@@? darkfakeer PTT批踢踢实业坊

楼主: darkfakeer (leejoan3) 2015-02-02 18:41:26

现在食安问题太严重了我现在都不太外食尽量自己煮
连以前常在吃的鱼油也都觉得有点怕怕的
不知道来源会不会也有问题...
想问也有在补充DHA的女孩有什么替代的方案吗?

作者: meowyih (meowyih) 2015-02-02 18:43:00

吃鱼呀…

作者: eva19452002 (^^) 2015-02-02 18:43:00

买国外进口鱼油，应该比较安心

作者: newsoulth (踬滞 girl) 2015-02-02 18:47:00

含DHA的综合维他命？

作者: ott (ott) 2015-02-02 18:58:00

http://disp.cc/b/18-8sE0 (DHA概念须知 - ott板 - Disp BBS)

作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2015-02-02 19:06:00

吃海鲜就有了还补充...

作者: md9tbagel (猪油馒头) 2015-02-02 19:08:00

Nordics Nature不错

作者: terri7393 (秋婵) 2015-02-02 19:15:00

担心鱼油污染的话可以去找植物萃取的DHA阿我之前听说有一些藻类里面也会有

作者: cckkyle (水树奈々) 2015-02-02 19:26:00

可以吃秋刀鱼

作者: sincery (123) 2015-02-02 19:29:00

有植物性的dha

作者: clarinetgirl (MoMo) 2015-02-02 20:14:00

推秋刀鱼，便宜且较不会有重金属污染问题

作者: melina12 (米莉娜) 2015-02-02 21:16:00

植物性DHA+1 建议原PO可以搜寻一个叫克呆的保健食品它们家就是用红藻萃取的DHA 里面还有一些矿物元素跟综合维他命也加了欧美它们很常吃的卵磷脂这些对记忆力都满有帮助的

作者: buball ((￣▽￣＃)) 2015-02-02 21:49:00

惠氏S26藻油DHA

作者: mocomoco (大婶) 2015-02-02 23:28:00

亚麻仁油！我都是加在自打果汁喝

作者: alanagerrity (想不到暱称) 2015-02-03 17:27:00

M大说的克呆有听过家里有买来给长辈吃想说可以预防记忆力衰退和补充点脑的营养不过这个不是给老人吃的保健食品吗?一般人应该不需要吃到这种补脑的东西吧

作者: vecua8400 (有自信最美) 2015-02-03 18:58:00

其实克呆里面的成分都是一些还蛮常见的营养元素组合的所以就可以不用太担心一般人要当保健食品来吃也没关系就是综合维他命用来补充一下营养也是还不错

作者: flamedevil (韩哥不要哭~~~Q_Q) 2015-02-03 20:09:00

亚麻仁油吃起来真的超像鱼油

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