[心情] 怎么舒缓PMS(经前症候群)呢? smi1e PTT批踢踢实业坊

[心情] 怎么舒缓PMS(经前症候群)呢?

楼主: smi1e (smile) 2015-01-30 04:31:01

最近读杂志才发现原来贺尔蒙影响最大的是经前7-14天,
因人而异, 但症状有: 情绪起伏很大, 无法冷静理性思考等等.
似乎, 我就是这样呢...
室友跟男友都提过我偶尔会性情大变, 隔几天又恢复正常.
几乎每次吵架, 或是做出愚蠢的决定都是这个时期,
请问女孩儿们也有这个问题吗? 有办法改善吗?
我不怕经痛但是被贺尔蒙操纵的感觉好差喔...
常常隔几天看自己传的讯息都难以相信那是自己写的 = ="

作者: cwsf (cc) 2015-01-30 04:37:00

我也是！！！会讲一堆超尖锐的话去骂男朋友！

作者: bubblyred (Aliceee) 2015-01-30 04:47:00

蛤我男友脾气超差我只能怒打他送的娃娃XD

作者: ott (ott) 2015-01-30 04:57:00

http://disp.cc/b/18-8s7k (经前症候群_ Premenstrual Syndro

作者: fox40114 (马马) 2015-01-30 05:41:00

我也是!!经前一个礼拜每天都爆炸

作者: kiki50918 (小周迅) 2015-01-30 06:23:00

每次月经来必吵架！！！

作者: moidasu (mo) 2015-01-30 07:16:00

我也是上班时超易怒我都喝玫瑰茶或玫瑰纯露来放松心情但跟男友吵架无解XD

作者: yuchi12205 (Chi*) 2015-01-30 07:30:00

总是莫名的很烦躁!!!

作者: acactus (仙人掌小姐) 2015-01-30 07:48:00

我也是！而且还会一直很想睡，又累又爆躁

作者: lyonalaya (槿花未开) 2015-01-30 07:51:00

经前症候群严重+1 有听说事前避孕药可以缓解这症状，不知道是真的还是假的，有点心动想尝试>_<

作者: cccfish (热爱艺术之鱼) 2015-01-30 07:52:00

我会逛街@@最近觉得听jazz颇放松

作者: honice (honice) 2015-01-30 08:05:00

看中医或规律运动

作者: killer90787 (梦一场) 2015-01-30 08:31:00

change your mind !

作者: hsiangyun (阿缇) 2015-01-30 08:34:00

呜呜握手我也是

作者: laziness (绿绿儿) 2015-01-30 08:47:00

乖乖喝热饮泡澡躺在床上早点睡认真当个废人男友要耍白目的时候就警告他闭嘴老娘现在在经前

作者: bondi0607 (肉一) 2015-01-30 08:51:00

我也是变得莫名烦躁也对男友很凶不过男友知道所以都不计较

作者: gn00093006 (深蓝永恒) 2015-01-30 09:01:00

我也是!超容易暴怒跟不耐烦!

作者: jane21213 (芋仔) 2015-01-30 09:03:00

我经前来有肉体上的接触会爆哭

作者: emma610721 (mingming) 2015-01-30 09:08:00

会吃B群有改善

作者: CghJuc (老女人) 2015-01-30 09:28:00

我自己的例子：因为体质，妇产科医师建议我吃避孕药调经，

作者: Nulight (light) 2015-01-30 09:28:00

我经前也很容易暴走，会莫名的烦躁QQ

作者: CghJuc (老女人) 2015-01-30 09:29:00

吃完经痛症状几乎完全消除，经前阵候群也是，建议可以去咨询专业的医师喔。

作者: bowaveradio (Chris) 2015-01-30 09:38:00

我也是！爆炸+对男友苛刻

作者: PTTca (Shiuan) 2015-01-30 10:13:00

之前有吃避孕药调经然后~还是很暴躁...

作者: myshch (微资女(￣□￣|||)a) 2015-01-30 10:40:00

我是吃中药看台南三大妇科名医之一的吃一两个月就改善满多的会头痛+脾气暴燥一点小事都会抓狂本来看中医只是为了调整头痛没想到脾气也有改现在我说要回诊老公都支持XD(是因为我在屏东到台南有段路车钱+等候时间很长)

作者: shounyuh (shoun) 2015-01-30 10:43:00

我是参考芳香疗法配方宝典来调精油擦，至少香香的心情好

作者: hibiscuspink (Satomi) 2015-01-30 10:59:00

楼上可以分享书里的配方吗？

作者: dordorlon (dordorlon) 2015-01-30 11:09:00

我觉得作伸展很有用，呼吸调节

作者: viviberry (薇薇贝瑞) 2015-01-30 11:28:00

很容易失控+1 有时还会无缘无故崩溃大哭停不下来QQ

作者: shuannn (shuannn) 2015-01-30 12:14:00

我只想找男朋友吵架哈哈

作者: otc554 (QQ) 2015-01-30 12:14:00

很容易哭+1...哭完回神都会思考我刚刚干嘛因为小事就哭啊XD

作者: madaooh (madaooo) 2015-01-30 12:15:00

求解加一QQ

作者: color0416 (waiting) 2015-01-30 12:47:00

我也是，觉得闪光很倒楣恋爱之前都很暴躁那个来之前。一直打错

作者: maple0830 2015-01-30 14:19:00

我也是...莫名的想吵架QQ

作者: april4966 (四个贞) 2015-01-30 14:27:00

我经前都会质疑男友会不会背叛我不过他说每次我这样的时候他心里只会想一定是生理期快来了才不想鸟我

作者: lindavwill (拎刀) 2015-01-30 15:31:00

每次经前都好想哭好闷那阵子信心都会完全丧失可是男友都会哄我有够甘心T_T

作者: kandazin18 (永远der18岁) 2015-01-30 18:10:00

很容易哭又偏头痛......

作者: maureen0412 (喵) 2015-01-30 20:00:00

吃钙片或喝牛奶/优酪乳

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