楼主:
antizen (~_~)
2015-01-29 17:24:19最近想找些非淀粉类的主食吃
但目前只有想到冬粉....
其他饭/面/面包都有淀粉....
不知道还有哪些是非淀粉类主食，但又吃得饱的><
作者: tsukasa22 (司) 2015-01-29 17:25:00
冬粉也会变胖 蒟弱妳可以考虑看看
作者:
mag1021 (Different Style)
2015-01-29 17:25:00蒟蒻面
作者:
halulu (I'll be there.)
2015-01-29 17:32:00冬粉也是淀粉耶
作者:
fakon (做好做满)
2015-01-29 17:32:00那就吃蛋白质阿
作者: MoiraII (合格祈愿) 2015-01-29 17:35:00
冬粉也是淀粉唷！如果是为了减肥，不吃淀粉是不行的，淀粉会帮助脂肪代谢。
作者:
DecaRaBia (é“æˆå¯º 蛇之ç„)
2015-01-29 17:40:00面包? 你是痛恨淀粉还是想减肥? 吃面包只会越减越肥如果是天生痛恨淀粉的话 就吃蒟蒻吧
作者:
pink13c (^.^)
2015-01-29 17:42:00水果 玉米 蔬菜 淀粉类我是吃地瓜 芋头还有肉 蛋也要吃喔
作者: oilynoodle 2015-01-29 18:06:00
我从只有一餐吃几口饭改成三餐都乖乖吃淀粉反而没再复胖
作者: playyoung (playyoung) 2015-01-29 18:16:00
可以考虑低GI主食
作者:
yun0215 (阿酥)
2015-01-29 18:29:00冬粉也是淀粉...
作者:
crackedup (crackedupESS)
2015-01-29 18:49:00我正餐节制吃很少饭，结果零食吃御饭团，面包orz算有补回来吧xd
作者: hank11235813 2015-01-29 18:58:00
生物课本翻一翻拜托
作者: orangelumen (帐号被砍了0_0) 2015-01-29 19:38:00
电大脑运作需要葡萄糖，淀粉消化会变成葡萄糖。所以早上摄取淀粉可醒脑，听过这样的说法。
作者:
ytw8216 (ytw)
2015-01-29 19:56:00冬粉还是淀粉...
作者:
u6jp68 (左卫门)
2015-01-29 20:33:00以前晚餐不吃淀粉瘦很快 但是一停马上复胖...
作者:
zvezda (star)
2015-01-29 23:08:00冬粉也是淀粉...淀粉没那么十恶不赦
主食类-没-有-非淀粉类的 你死心吧非淀粉类就不会被列入主食的范围了=___=
作者: wendy1228 (在这里) 2015-01-30 02:08:00
不吃淀粉会变笨喔，大脑只吃葡萄糖，还是要吃淀粉啦