楼主:
ctk0317 (EMMA)
2015-01-28 10:55:40之前听朋友说他去乔骨盆好像很有效
我本身平常坐着时就会不自觉翘脚，走路的时候很常有一脚很快就酸了想说我也去乔一下
好了。
而且听说乔完小腹会变小但好像是也要固定时间去看诊。
有人有经验吗？或是有推荐的诊所吗
作者:
nightree (nightree)
2015-01-28 11:01:00想去+1，求推荐
作者:
dobe (dobe)
2015-01-28 11:06:00我是听同事说骨盆前倾小腹才会突出像唐老鸭那样如果小腹不是因为骨盆的关系的话 乔了也一样吧?
作者: chimin20295 (dripcoffe) 2015-01-28 11:14:00
很痛 乔完会有感觉腰比较不酸 但是真的很痛乔的时候会一直想飙泪不觉得小腹变小耶 而且真的要固定时间回诊不然歪掉了一切又要重头来过
楼主:
ctk0317 (EMMA)
2015-01-28 11:16:00嗯听说屁股大去有效我也听朋友说很痛但他说用完之后真的身体有比较舒服的感觉
我是乔完之后反而走路骨盆很酸...不能乱侨(看中医结果变侨骨头@@
作者:
linyap (miche)
2015-01-28 11:39:00好像有乔骨盆操 照着做感觉屁股会变小
作者:
ZuoZuo (N.U)
2015-01-28 11:46:00桥式或抱膝伸展 我是矫正前倾
作者:
halulu (I'll be there.)
2015-01-28 11:57:00推荐去找皮拉提斯老师训练~~~
楼主:
ctk0317 (EMMA)
2015-01-28 12:03:00Ok下班回家立马做～
作者:
cmukity (猫咪)
2015-01-28 12:09:00作瑜珈也可以改善，一段时间后会把歪斜的骨盆矫正回来但重要的是平常的坐姿站姿要正确，不然还是容易歪掉
我之前每周都会去给一个使用脉冲枪(?)的医师桥脊椎骨盆做了约十次之后，驼背和骨盆前倾的状况改善很多但医师真的要慎选，我的医师说坊间很多都是乱桥的
作者: enlie (新注册ID) 2015-01-28 12:30:00
南京三民站上有一家很有效噢，我裤子size原本都穿L 现在都能穿S了噢
作者:
kumiho (美狐)
2015-01-28 12:32:00enlie请问店名是??我也想去
楼主:
ctk0317 (EMMA)
2015-01-28 12:53:00Enlin是哪家呢台南好远～～
自从我去游泳以后，就再也不翘脚，大腿跟骨盆连接凸出来的骨头也平了。
作者: TTAIL (TAIL) 2015-01-28 13:09:00
我有整骨，驼背跟骨盆歪（翘脚跟盘腿）要长期，重要还是平长姿势要注意
作者:
lizbaby1 (Miss 阿各莉)
2015-01-28 13:34:00请问k大，大湾那里？
我目前手边没有名片，晚一点再回复推文跟站内信的大家!
作者:
v5270 (要飞了喔)
2015-01-28 13:45:00骨头没事，乔也乔不出什么春天，不如去做核心肌群来的有效
作者:
ott (ott)
2015-01-28 14:15:00作者: Minervus 2015-01-28 15:55:00
姿势不良桥了也只是暂时改善
作者: unoka 2015-01-28 17:13:00
想知道+1
作者:
yuksun (叶子)
2015-01-28 19:12:00我也想知道k大推荐的~
作者:
annjade (永远的幸运)
2015-01-28 20:19:00想知道e大说的南京三民那间在那里
楼主:
ctk0317 (EMMA)
2015-01-29 00:05:00是东方琉璃吗
作者: haruka15 (Haru*) 2015-01-29 00:30:00
想知道k大的～台南大湾哪～