最近不知道为什么
(是真的不知道为什么......= =
总是无来由的失眠 明明想睡觉又睡不着那种感觉真的很痛苦阿~
频率大约是两天一次 原因不详
想到最有可能的原因或许是
换了新工作到目前大约三个月左右 还不太适应?!
然后以前习惯睡前喝酒红酒(大约喝了一年)
因为听说女生睡前喝点红酒对血液循环好
但却意外地获得助眠效果 后来想说不要这么常喝 没想到却失眠(也是原因之一吗?
爬文看了之前某些女孩说 睡前三小时运动也会失眠(惊)
我一直以为睡前运动应该可以帮助睡眠的说...
因为我最近也都差不多8-9点左右运动 然后11点多准备睡觉
像昨天 一直到凌晨五点才睡...
工作是需要专注力比较高的会计师 现在真的超级崩溃的 :"(
想知道各位女孩失眠的频率高吗?(其实我超爱睡觉，周末都可以睡到中午那种)
好希望可以好好睡个觉阿......(抱头)