※ 引述《milk54188 (牛)》之铭言：
: 结果发现板友们超级专业，
: 什么核心肌群马克操姿势重心阿基里斯都出来了（╯‵□′）╯︵┴─┴
: 难道 是我太小看慢跑了吗(抱头)
: 而且我全身装备大概最值钱的就是亚瑟士$2500了吧
: 其他就套个t-shirt 穿个高中运动裤............囧
: 有人也跟我一样慢跑这么随兴吗
: 真不希望跑一跑碰到高手在他们眼里我一脸菜样>/////<
: 题外话 最近早上都下雨搞得我心痒痒脚痒痒呀QQ
大概跑了7年，就我看来，真正的高手是阿伯
他们身上只有两样东西：宽松四角内裤＋慢跑鞋，其他啥都没有XDXD
所以你不用担心，在高手眼里一脸菜样XDXD
你问上衣？当然没在穿的啊！
什么智慧型手机、计时/里器或绑在手臂上的东西，更是通通都没有（护膝好像也没）
可是听说每天都跑个20圈(1圈400)中间不停，脸不红气不喘，还会偶尔聊个天
总之装备随兴就好了啦，不要有压力，以最舒服也不受伤的方式跑就好了
运动裤不会很菜啊，反而觉得有些人穿长袖和厚外套，或是穿长牛仔裤怪怪的
我穿薄长袖，都觉得后来会不通风，心脏部分很闷热不舒服了
冬天也穿短袖去跑，跑完再套外套XDXD
不过我跑得很少，大概每次3000而已，而且都慢慢跑，也是鲁蛇阶级的XDXD
只是跑的时间比较长，给点我看到的建议
内裤阿伯无敌！！！XDXD