是这样子的
出社会后发现自己肠胃不是很好
很容易胀气
但习惯吃饭快速（一家人都是，不然常常都会被念吃太慢，所以长大了也习惯了）
但已有开始克制自己要慢慢吃
并且要多咀嚼几下！
但偶尔就是会胃胀阿！！！
甚至半夜胃痛...
胃痛起来真的是很痛苦...
而且是半夜想睡确痛的无法入睡
躺着超痛都我半坐起来,唉
（人生目前发生5次内，但就出社会这2、3年才开始的，以前都不会）
另外本人是便秘体质+肠胃乳动较慢
最近发现既然是胀气
那就趁打嗝时稍微刻意的打出来
（比较大声打出来时会很舒服，感觉会把胃胀气再消了一点气）
以前都轻松轻嗝一下而已
现在偶尔可以像怪物一样打较长的嗝@@
（我也有准备话梅片还仙渣饼在吃，也有少吃不好消化的东西,偶尔会按摩肚子一下促进乳动）
想问板上有女孩儿会自主性打嗝的绝招吗？
可否传授一下呢？
看了癖好版有几个人会
也爬文了说是吃空气到喉咙里在打出来
但我就呑进去就没了@@
不知有没有更详细的解释与分析呢
也google或you tube了
但大多都是小孩拍嗝的教学@@
或是借由喝可乐来打嗝，不然就是玩但没有教学....

吞一口气就有了

我可以，只是这跟动耳朵一样只能自己领悟吧

把气吞进去到喉咙再马上打出来

吃完饭站起来走一走 不要一直坐着

以为妳要在饭局中吓跑讨厌的追求者XD

吃胃药比较快啦XD一直打嗝很累

你看要不要吃wakamoto看看

有可能是胆结石 去照腹部超音波看看

先去照超音波，我之前也胀气，结果过敏源是奶制品跟面包(有蓬发剂) 戒掉2周后就好了

打嗝我会按掌心的穴道，也有推荐朋友用好像有效，可以用打嗝+穴道去搜寻

我也可以…高中后莫名地会了，方法可能是肚子要用力？

我也可以 但这样应该嗝不出胃里的气吧XD

我会 可是发现无法形容怎么打嗝的!

喉咙深部+胃收缩干 我现在狂打嗝了 是不能控制那种

问一下仁荷

我也可以，但真的无法打出胃里的隔

我可以 但是胃不好每天都在胀气

嘴巴张开 肚子出力往上推

我可以～虽然只能打出喉咙的空气 但故意一直打一直打就会真的打出胃里的深嗝XD但我胀气时还是吃两匙张国周 满有效的

抹绿油精 在肚脐 再顺或逆时针揉肚子 有时会有用= =

我以前会这样 之后好像看到文章说这样不好 所以现在都

肚子擦绿油精很有效哦

是真的感觉胃都是气才会嗝出来 平常一点点就放著不管

我是将气往喉咙深处送，同时胃的部分也要往内收，再放松，就会有嗝了；如果胃里没很多气体的话，就会觉得还是原本吸进去的那口气

刷牙 刷舌头 能把气嗝出来 我也常胀气

小心学会故意打咳后会上瘾.....我就是XD

拍肚子 由下往上拍 胀气这招很有效

楼上拍肚子那招 我打完2分钟后放屁 有用耶~~然后肚子还咕噜咕噜的~~ 感觉气体有在动

Pinocchiooooooooooooooo

我也是深受胀气之苦 都有气卡住出不来 也无法打嗝QQ懂原po的不舒服(拍

打嗝容易把胃酸喷到喉咙，造成喉咙沙哑，也不是真的很好如果养成习惯，还有可能变成胃食道逆流，胃胀气的问题还是治标吧没打完，治标不如治本

楼上好像跟我看的是同个资讯>////<

我就是变成逆流

我能故意打嗝可是具我的经验 打越多次嗝(故意的)会越容易胀气

打嗝时要注意空气是否流通……打嗝异常过多……可能是胃食道逆流（经验……）

...以前班上大声打嗝是流行，现在已经控制不了自己了谁能救我囧

可能是胆结石 我就是一直觉得胃不舒服 后来发现了 已经没胆了..差点挂掉

吞很多气……然后xDD嘿嘿嘿

劝不要刻意学打嗝，小时候不懂乱学后现在戒不掉打嗝反而更难受而且很难听公众场合只能憋著结果肚子气积更多更不舒服

千万不要故意学 我本来也是胀气 会变成胃食道逆流因为经常打嗝 造成括约肌松弛现在和人说话到一半会突然打嗝 传出味道很冏

打完下一秒又吸进空气（哭）惯性胀气呜呜

吃金十字也会马上打嗝

之前是不是有一篇教人按肚子放屁消胀气?

慢慢散步走走