最近不知道为什么忘东忘西的症头变严重了
听人家说可以多吃坚果
除了能预防心血管疾病
还可以补脑(我好需要阿阿阿...)
但我偏偏就是不爱吃坚果类的东西阿= =
不知道这样我还能吃什么来补充坚果里的营养阿??
作者:
maoza (毛杂)
2015-01-16 17:11:00看成脑补+1
作者: pjwhite (小白) 2015-01-16 17:13:00
看成脑补
作者: kinki010100 (爱哈拉但又爱玩音乐的气봩
2015-01-16 17:13:00
但坚果里面有很多矿物质、维生素、不饱和脂肪酸 对脑部发育很有帮助 原PO想保养脑部的话 我还是会建议从
作者:
waspie (曾为派)
2015-01-16 17:14:00我妈也一直叫我吃 我知道很健康 但是就不喜欢吃呀~~~~
作者: kinki010100 (爱哈拉但又爱玩音乐的气봩
2015-01-16 17:14:00
这方面下手 或是找有添加这种成分的保健食品 就不用直接吃坚果了
作者:
mischi (mischi)
2015-01-16 17:26:00鱼油～
作者:
H2C2O4 2015-01-16 17:30:00看成脑补XD
坚果饮+1 坚果放意大利面饭或酷圣石里就更好吃了...
Acetyl-L-Carnitine 可预防老人痴呆 很便宜的东西
作者:
ruint38 (祈祈祈)
2015-01-16 17:48:00吃深海鱼好了，活化脑细胞。
作者:
weibeta (Man in Mirror)
2015-01-16 17:49:00素食者和心理疾病患者多吃坚果真的很棒 一天一小把即可
作者:
weibeta (Man in Mirror)
2015-01-16 17:50:00我最爱的是核桃，其他都是想到才吃 核桃几乎天天吃
作者:
hillxd 2015-01-16 17:50:00看成脑补
作者:
weibeta (Man in Mirror)
2015-01-16 17:51:00主要是坚果有几种胺基酸只存在于坚果、红肉中 人体无法自行合成 所以不吃红肉的人只好吃坚果想详细的人可以查一下坚果内含的养分 应该不难查~
作者:
weibeta (Man in Mirror)
2015-01-16 18:00:00真的阿XD太好吃了 所以吃到一个程度都会告诉自己这热量超高，快停止XDD
作者:
RIFF ( 向问天 )
2015-01-16 18:17:00早睡睡饱 饮食清淡规律卫生 减少行程放轻松注意保暖
作者:
yhlty (yhlty)
2015-01-16 18:25:00研究显示：汉字顺序不影响阅读
作者: amy12281 2015-01-16 18:36:00
脑补+1
作者: creeeep 2015-01-16 18:46:00
脑补+1
作者:
yumigia (Yumi)
2015-01-16 18:56:00Kin大 那这样不是要补充很多东西...我看克呆里面有你说的DHA跟矿物质、维生素 有人吃过吗?
作者: annie86711 2015-01-16 20:15:00
加果干的坚果好好吃！
作者:
sy789 (肉球)
2015-01-16 20:35:00各种坚果都无敌爱
作者: linlin00010 2015-01-16 20:37:00
鱼油喔
作者:
aracian (arabian-c)
2015-01-16 20:56:00买一瓶亚麻仁油，每天早上加早餐或是直接服用
作者: ayaya0811 (ayaya) 2015-01-16 20:58:00
我也好讨厌坚果QQ
作者:
koazusa (阿梓)
2015-01-16 21:41:00我同事很喜欢吃坚果但也没有因此记性变好且忘东忘西的毛病依旧严重
作者:
vios37 (vios37)
2015-01-16 21:54:00我妈煮过猪脑汤给我喝 说吃脑补脑 不知真假吃起来像有味道的豆腐
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2015-01-16 22:39:00
吃脑补脑这个以往被认为没科学根据 但最近的研究证实确有其事 可以从猪脑中萃取出这种补脑的物质猪脑的特定胜序列还可能用来治疗阿兹海默症