以前可以下弯 手掌可以贴地很久
现在连手指都碰不到地面..............
因为也很久没运动 可能几年都没好好运动
顶多健走
没有激烈点的游泳/羽球/跑步
整个筋骨超硬 稍微转头一圈 就拨拨拨的筋骨声
而且头好晕 略带一股想吐的感觉
晕眩感吗
以及稍微尝试仰卧起坐 起来的一瞬间也会想吐
但不是激烈运动 很缓慢
类似瑜珈
请问做柔软筋骨会想吐 是太久没动
女孩固定会运动吗

是人都应该要有固定运动的习惯吧

http://disp.cc/b/18-8nij (运动对骨骼功能的影响 - ott板 -

12月份开始有去健身房~然后就爱上了~

仰卧起坐起来的一瞬间如果晕眩想吐，有可能是低血压或是贫血。可以去检查看看。