楼主:
lysi (思念)
2014-12-19 22:31:42大家好，第一次发文。有不当请见谅。
我是个生完孩子一年多的妈妈。怀孕未满三个月就胖了三公斤，到生孩子时已胖18公斤。
我吐很久，所以也乱吃很久。我怀孕前就是有点胖胖的身材，从小到大都是。
孕前身高152，体重约55。可是我一直觉得自己不胖，只是有点肉罢了。
我的身高不高，胖18公斤负担不小，整天都很累，身体重，肚子也重。
到生孩子之前是74公斤(!!!!) 可是我还是觉得只是怀孕，不算很胖(我很爱骗自己)
我胖了18公斤，可是孩子生出来才3公斤 = = 而且我还自然产不成变剖腹 T.T
大概生过孩子的人才知道有多痛，又，剖腹时麻醉不全，医生开刀时我痛到大叫会痛!!
这一切的一切太可怕，但更可怕的是我身体变形了! 又胖又垮，看起来很老 :(
剖腹后我大约半年才开始运动，因为伤口好痛。
生完回去上班，同事问我怎么还这么胖，也是，我的旧衣服都不能穿了。都穿松紧带裙。
于是，我开始快走、郑多燕，但都没持续。真正开始体形开始变小是每天运动。
每天运动，我是做Youtube上看得顺眼的运动(完全没研究)，我喜欢Xhit这个频道。
然后，就是Before After的照片了。
http://ppt.cc/Jtag http://ppt.cc/COG1
希望想减肥的人可以像我一样，每天10-20分钟运动，吃得健康(我都自己煮，因为我是
不爱让家人吃外食的已婚妇女)。持续3个月，一定有成效。重点是要立马行动哦!
希望能给大家一点动力，现在的我比较有精神和自信了哦!
作者:
fia123 (荒烟依旧平楚)
2014-12-19 22:35:00超赞，好正
作者:
kumiho (美狐)
2014-12-19 22:37:00哇!!请问现在几公斤??
楼主:
lysi (思念)
2014-12-19 22:39:0054左右 和孕前一样，但肉眼看起来比孕前瘦
作者:
cute1314 (还是原来那个我)
2014-12-19 22:39:00实在太神了
作者:
pig322 (pig322)
2014-12-19 22:44:00差超多耶
作者: peculiarkay (加加油) 2014-12-19 22:46:00
真的有差呢 佩服你的毅力 吃外食真的很容易胖..
作者:
miawoods (井上小饼干)
2014-12-19 22:53:00非常励志!我虽然体重比你轻 但肉松垮很多!有运动差好多
作者:
bigbowl ( Gathering Storm。)
2014-12-19 22:58:00after有缩肚子？
作者:
gkssis (吃货渔夫)
2014-12-19 23:28:00好厉害线条好好看！肌肉跟脂肪的比例很性感！
作者:
chuna (小确幸<3)
2014-12-19 23:32:00天啊after好美~~~请问肚子怎么练的？觉得郑多燕的好像练不太到腹部QQ
作者: tsubasa0011 (哇哈哈) 2014-12-19 23:40:00
好厉害噢！想问三餐是正常吃吗？
作者: wantsai 2014-12-19 23:45:00
好厉害
作者:
ERDDD (err)
2014-12-19 23:46:00推xhit！超棒的超励志好频道！而且初练也不算太难！一堆项目又可以持久练！
楼主:
lysi (思念)
2014-12-19 23:47:00gkssis妳搜寻xhit workout有很多部位的运动，而且时间不长~:三餐正常吃，周末会吃些垃圾食物。我一定要吃饭和青菜否则会饿对不是 不是gkssis 是 chuna :P
作者:
chuna (小确幸<3)
2014-12-19 23:53:00谢谢lysi~~马上订阅了XD
作者:
sukic (NINA)
2014-12-19 23:54:00厉害
作者:
MOUisme (MOU)
2014-12-20 00:07:00跪求详细心得文QAQ。原po超辣根本看不出来是妈妈
作者:
metra (没茶)
2014-12-20 00:08:00马甲线!!!
作者: creeeep 2014-12-20 00:13:00
推恒心跟毅力!!!
作者:
yungyui (养精蓄锐)
2014-12-20 00:18:00只有我在意的是为何麻醉不全吗?
作者:
LLika 2014-12-20 00:20:00有真正努力过 推
作者:
pupulady (哥哥的话可以呦)
2014-12-20 01:13:00推推 很厉害
作者: t141256 (lighting) 2014-12-20 07:17:00
太厉害了~~~~
作者:
benifty (风沐)
2014-12-20 09:12:00推！要向你看齐！
楼主:
lysi (思念)
2014-12-20 10:45:00yungyui医生说不关他的事，要问麻醉师…很可怕的经验:'(
作者:
iwtlh (阿巧)
2014-12-20 10:51:00电脑人有练腹部的，可以看看
作者:
k77383 (元气)
2014-12-20 12:31:00你好强喔 要向你看齐！