大家好，第一次发文。有不当请见谅。
我是个生完孩子一年多的妈妈。怀孕未满三个月就胖了三公斤，到生孩子时已胖18公斤。
我吐很久，所以也乱吃很久。我怀孕前就是有点胖胖的身材，从小到大都是。
孕前身高152，体重约55。可是我一直觉得自己不胖，只是有点肉罢了。
我的身高不高，胖18公斤负担不小，整天都很累，身体重，肚子也重。
到生孩子之前是74公斤(!!!!) 可是我还是觉得只是怀孕，不算很胖(我很爱骗自己)
我胖了18公斤，可是孩子生出来才3公斤 = = 而且我还自然产不成变剖腹 T.T
大概生过孩子的人才知道有多痛，又，剖腹时麻醉不全，医生开刀时我痛到大叫会痛!!
这一切的一切太可怕，但更可怕的是我身体变形了! 又胖又垮，看起来很老 :(
剖腹后我大约半年才开始运动，因为伤口好痛。
生完回去上班，同事问我怎么还这么胖，也是，我的旧衣服都不能穿了。都穿松紧带裙。
于是，我开始快走、郑多燕，但都没持续。真正开始体形开始变小是每天运动。
每天运动，我是做Youtube上看得顺眼的运动(完全没研究)，我喜欢Xhit这个频道。
然后，就是Before After的照片了。
http://ppt.cc/Jtag http://ppt.cc/COG1
希望想减肥的人可以像我一样，每天10-20分钟运动，吃得健康(我都自己煮，因为我是
不爱让家人吃外食的已婚妇女)。持续3个月，一定有成效。重点是要立马行动哦!
希望能给大家一点动力，现在的我比较有精神和自信了哦!