好久没来这板上逛
最近政治议题还蛮多的
不过今天不聊政治
来分享我的瘦身成果
今天早上
我来到80.7了 身高180 目标是 身高-体重 > 100
年初还在97
经过一些事情的转变后
决定充实自己的生活
当初有女板友鼓励我去运动
谢谢妳们
我从饮食控制(晚餐)和勤运动的方式
一个月最多曾经减掉3.5KG
起初只是想借由运动
来改变自己的生活习惯和减重
没想到后来
我喜爱上运动了 主要是跑步和上健身房
喜欢流汗的感觉
以前对我来说 我的字典里 没有"运动"这2个字
现在
还有朋友鼓励我去爬山 参加路跑等活动
这都以前我不会想到会有的
给正在瘦身运动的大家
坚持下去
成功就属于你自己的
也感谢当初建议我去运动的板友
感恩