前几天早晚比较冷中午出大太阳，
结果我上班才站一天门进回家马上眉声音发高烧，
被同事说免疫力太差Q_Q
助已经不是第一次被说了，是不是要挑选一些营养品来补充，
才不会在换季的时候小毛病不断
听朋友说大家都吃综合维他命或是喝鸡精，那个可以改善吗?
作者:
tyyi (一下下)
2014-11-27 12:10:00多运动
作者:
SeedDgas (雷姆是谁?)
2014-11-27 12:10:00看中医吧
作者:
yydd 2014-11-27 12:13:00多运动+1
作者:
k77383 (元气)
2014-11-27 12:14:00你身体有点差
作者:
nikumi (茉莉)
2014-11-27 12:20:00寒性食物平常都不要碰，很多人以为只是冷饮和剉冰而已，但沙拉生菜没煮过的就算是了，茶叶本身也是寒性的，冷气也是感冒也不要吃西药，西药只会让身体变得更寒。去查食物属性
作者:
lurba224 (=____=)
2014-11-27 12:24:00握手，上星期六喉咙干疼没马上灌舒跑，现在感冒ing
作者: minaminojill (hisako) 2014-11-27 12:30:00
真的要多运动
作者:
Radish (卜)
2014-11-27 12:31:00多运动吧 运动比吃什么营养品都还有效
作者:
elphie (wants a soul.)
2014-11-27 12:41:00多运动 营养均衡 剩下的就看体质了
作者:
lafemme (doremi)
2014-11-27 13:17:00我也是晚上一冷，没穿外套，马上病倒
最重要和最天然保养还是要维持正常作息时间和睡眠习惯这对身体抵抗力来说有很大的增强作用 当然也要保持良好的运动和正常的饮食 ex:多摄取优质蛋白质也是同等重要喔~