楼主:
yu0625 (╮(╯_╰)╭)
2014-11-24 20:54:13以前从来没注意过这个问题
一直到之前常常胸闷头晕
医生说我要练习腹式呼吸法
我才意识到原来我呼吸是胸口在起伏
但过了一段时间没注意
最近突然又发现我呼吸时是肚子在上下起伏
害我想说哪时我已经自己练好腹式呼吸了吗??
但是只要一注意呼吸频率就会变得很奇怪
有时还会觉得好像会忘记呼吸一样~"~
想问问大家呼吸都是胸口起伏大还是肚子呢??
到底怎样才是正确的呢??
作者:
s89227 (Kei)
2014-11-24 20:58:00(吹管乐的路过) 腹式呼吸最自然的时候是你躺着的时候当你躺在床上呼吸，基本上那就是腹式呼吸了练习的话可以对着镜子练，检查自己的肩膀有没有动没有动的话就是正确的!
作者: airplane2Ys (边) 2014-11-24 21:02:00
管乐推楼上
吹管乐的不是更应该学循环呼吸 身体完全不会动吗 XD
楼主:
yu0625 (╮(╯_╰)╭)
2014-11-24 21:06:00我连坐着都是肚子动阿@@
我觉得很难完全改耶 因为你从娘胎出其实就已经订下呼吸的习惯了...话说我是自然就腹式呼吸
楼主:
yu0625 (╮(╯_╰)╭)
2014-11-24 21:10:00我觉得我呼吸好像都很浅,回有气没到头部的感觉>＜
作者:
awyw (你又知道了是专门为干肌 )
2014-11-24 21:31:00练声乐的肚子动经过~
作者:
ting1o (新台币)
2014-11-24 21:54:00国小直笛队、国中管乐、高中合唱...已经腹式呼吸好久了XD
作者: fadeaway (逝) 2014-11-24 21:58:00
肚子
作者:
ctx705f (键盘小妹)
2014-11-24 22:07:00别闹了...循环呼吸练起来超痛苦的 平常也不会这样用
作者:
thesecondw (Bala是全手工的新娘签完n)
2014-11-24 23:06:00基本上腹式呼吸就是肚子起伏，但本来肺部在胸腔，胸口多少都是会跟着一点点起伏的
女生胸式呼吸 男生腹式唷！女生要腹式就要经过练习囉
小婴儿出生后就是用腹式，我的医生说人天生一开始就是用腹式的~但哪个好?也许没有一定的吧