[讨论] 如何让自己不要感冒?

楼主: ella6232 (小蓝)   2014-11-24 20:39:13
我的工作需要常常讲话,所以每次感冒时都超级的痛苦和不舒服QQ
像是这一两个礼拜,我又感冒了,
刚从医院看完医生回来,
虽然公司愿意让我病假改请生理假,不扣我薪水,
但常常生病的体质真的让我非常困扰,
也觉得对公司很不好意思,
应该很难想像衣服穿的比别人多件也戴口罩了,
还是会被传染到…且一生病我就发烧ORZ
像是今年8月刚从香港玩回来,也被当地的居民传染感冒,
整整躺在家里好几天才好…
明年3月底也跟男友计画好去日本大阪京都看樱花,
顺便庆祝我的生日,
但超怕出国回来我又感冒了,
有没有什么方法可以降低感冒发生??
我觉得有可能是几年前因感冒得肺炎以后引起超容易感冒的体质,
我不想呀! 现在都努力喝大量的热开水…T_T
作者: novel5566 (小说五六)   2014-11-24 20:40:00
不要超过12点不睡觉、不吃垃圾食物、运动,真的就这样我以前习惯两点左右睡,改过来以后最近发觉很多毛病都没了,像是皮肤以前很多毛病都好了
作者: dreamqueen (缘梦)   2014-11-24 20:42:00
运动
作者: ariel780102 (艾利儿)   2014-11-24 20:53:00
睡饱
作者: ruint38 (祈祈祈)   2014-11-24 20:57:00
生活作息 规律 正常
作者: kittylee1021 (阡陌)   2014-11-24 20:58:00
搭大众交通工具或觉得路上风大的时候戴口罩!很有用
作者: sixdog (六狗)   2014-11-24 21:26:00
充足的睡眠 均衡的饮食 适当的运动 多补充水果
作者: freeflora ( 贱贱好可爱*^^*)   2014-11-24 21:41:00
运动 早睡 蔬果 增强抵抗力 免疫力,加油
作者: chochoc (:Bebe)   2014-11-24 22:01:00
运动跟饮食一定要均衡 但要持续一阵子才有感
作者: s1955183547 (sasasamie)   2014-11-24 23:22:00
保持运动习惯,正常作息基本不会感冒,运动很重要
作者: Vinvella (Vinvella)   2014-11-24 23:55:00
每天维它命C,每年流感疫苗,已经快4年没感冒了
作者: ru899 (爆米花)   2014-11-25 00:05:00
随时随地口罩+洗手 最有用
作者: Petterss (阿腾)   2014-11-25 07:48:00
多喝电解质水
作者: Kirisima (らりるれろ)   2014-11-25 08:53:00
每天持续运动,效果非常好

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