之前工作的同事最近要三十三岁的生日了~~
有鉴于她服务业整天都待在公司，
平日吃的也是一些便利商店的东西...
我个人已经极力去劝阻他停止这种不健康的饮食，
但是服务业吃饭时间非常短暂也非常累，
休息时间真的不愿意再去太远的地方买便当来吃。
上周跟她吃饭时她才提到她才抱怨身体懒洋洋的，
桌号最近也记不太起来，而且常常背痛，
就想说买一些保健的东西给他，因为个人对这方面都没有研究~
大家有什么推荐的东西适合她?

b群 综合维他命

维他命C (降火) 柚子篸(润喉)

服务业连吃饭都不正常了不会记得吃保健品啦 我觉得送按摩小物会比较实用 或是酸痛药布之类的XDD

楼上别这样 这就跟减肥食品一样 求心安嘛不过酸痛贴布+1 然后痱子粉跟金创药是对夏天用

因为我也是服务业XD 纯粹对那些浪费的保健品感到心疼

如果不限定保健药物的话 我觉得吃黑巧克力比较快只能说无奈吧 正道就是多休息 拉筋 按摩 洗热水澡

多吃水果 吃肉:菜:饭 = 1:2:3 然后适时运动但就是大家做不到 才会有减肥食品这种"希望"啊Mo拍拍 要不要考虑吃运动员最爱的香蕉?可以预防便秘 眼睛不适 胃溃疡 跟心血管疾病最大的重点是现在很便宜 之前买了四五根才27

吃B群就可以了

长期吃超商的东西容易营养不均衡，送综合维他命最好

维他命+1 常外食很容易忽略饮食均衡 水果也不错

有好的作息身体的代谢机能也会比较好，而且过30岁更要

逼群~~

注意作息，如果比较劳累的几天可以喝个补品补一下元气，送鸡精应该不错~

综合维他命 感觉可以全部兼顾到XD

最近很红的闷烧罐呢?! 让他以后可以自己带东西吃，不用常吃便利商店

服务业+1 觉得你好有心!!

推原PO用心 送营养品不错啊! 真的要把身体给顾好，毕竟健康是慢慢养起来的，别让它透支了~

合利他命 应该适合