我的下班时间非常固定都是下午5点，回家吃完饭后会休息一小时
然后运动一小时，几乎都每天都是如此；可是总会有要加班的时候，最晚大概就是到晚上
七点半，因为通常都是10点半就睡，所以万一加班到七点半的那天，我就会很挣扎到底要
不要运动？(因为加班好累Q Q)
所以想问问版上的各位，
妳们是每天运动吗？
如果有加班的话还会不会运动？

就你看自己有没有体力累不累会不会介意030以后睡

加班就累了~懒了!有早点下班再运动~

不会每天 坚持每天很容易会倦怠和运动伤害

你可以不要做太激烈的运动啊，像是快走对身体也很好

有休息日一周一天到2天。剩下都有去。就算加班也去。

没体力就休息啊～

聚餐回家就算快十点还是会运动

基本上体力许可我还是会去耶…不过是因为我都跟我妹一起去健身房的，很怕不去会被她骂>＿＿＿<

放心休息海阔天空.为了运动把自己生活弄得很累,不会多健康.

我如果当天有事情忙到比较晚就不会耶～但会做８分钟腹肌操XD

倒不如有加班的那天或隔天多注重饮食内容,立马就补回来了.

要有适度的休息喔 可以提高某天精神状况较好的运动强度 然后要有适当的休息

不会每天运动，但最少三天，若今天懒得出去运动的话，会在房间做简单重训，适度休息才不会有倦怠感。

每天下班都是七点半，回到家整理完通常九点半，还是会运动

如果很high就会每天去没啥特别的大概跑2休1 不爆掉为原则~

我目前是早上晨跑，下班晚在运动会很亢奋.反而很累