我小时候学芭蕾
常常被老师要求"用力伸直"所以在站一位时能够膝盖碰膝盖，可是脚跟不碰脚跟这样
站一位的图(我没有用力，从小学舞一位都这样站...)
http://i.imgur.com/jm9x5GC.jpg?1
不知道是不是因为这个原因而造成的后遗症...
现在我的脚看起来都会过分伸直到有点弯曲
加上我变胖(只壮大腿，不长小腿)，感觉大腿跟小腿长度比例超怪
我现在已经没有在学舞了
可是腿型看起来就不好看
看下图
http://i.imgur.com/wdAjNgv.jpg?1
http://i.imgur.com/VsSTz4L.jpg?1
这是我平常站直的样子，很轻松不需要用力
如果我尝试正常的人的站姿，我反倒觉得有点浮浮的
尝试正常站姿(抱歉有点糊)
http://i.imgur.com/SwxEi92.jpg?1
没说到站不稳，可是就觉得好像很勉强大腿骨跟小腿骨平衡在彼此之上
一定要用肌肉出力去找平衡点
请问这样子要如何改善呢？除了变回之前比较瘦的体型(正在努力)
我都不太敢穿紧身裤，因为看起来很像鸡腿...囧
这次为了照相所以特别穿了一个很显腿型的紧身裤 >"<
这种腿部整骨会有效吗？
麻烦大家帮我看一下，谢谢...

看照片我觉得是妳大腿前侧肌较发达

觉得还好,应该没什么人会在意

觉得腿型不错，但小腿短。要弃六七分裤+穿跟鞋修饰

肥肉+肌肉 ....@@~

侧面看你的左脚膝盖到小腿好像凹进去…?

膝盖下是凹进去的耶 怎么会这样

好像有轻微的X型腿耶...我也是QQ不过我是走路会内八...努力矫正中

X型腿,看过别板有人靠运动矫正

觉得有点怪怪的 可是还是请教专业骨科吧@@

http://tiny.cc/yn4unx 刚刚找到了,请参考

站一位时脚跟还是要碰在一起啊 我学了六年芭蕾都这样站

觉得腿还好 重点是七分裤可以丢了 你不适合七分裤啦

我X型腿.腿会后弯没错唷XD

我有朋友也是这样欸

X型腿 可能要请物理治疗师帮忙用复健法矫正建议直接找医生比较快

这是X型腿呀~不过原PO腿不会很粗啦

是不是有X型腿阿？

好像有点过于后弯 不过不会很粗啦! 推不要穿七分裤!觉得七分裤是版型很丑让腿的比例很怪~

我也会后弯耶 满严重的因为这去看过医生 但医生觉得这没什么问题我也非常不适合七分裤（跟这有关？）

腿型很漂亮阿....

原po可以贴穿短裤的素腿照吗?穿七分裤很难看出问题在哪@@

看素腿比较准

不会喔 我觉得腿型很美 很漂亮^^

我也有同学看起来跟你一模一样

很美阿

小腿太短 ...

东方人的通病

你或是你的老师有误会了一点什么吧? 我也学过芭蕾 第一位

一位...脚跟要碰脚跟啊～

跟腿壮不壮没有关系 东方人腿本来就不适合七分裤适合小腿瘦长的人穿 是比例问题

这是你的膝盖over extension了基本上无法改善

第一张图有点猎奇

我觉得是外八,骨盆太开,还要看走路姿势才准

游泳~~~真的可以改善

楼上请问是要游自由式还是蛙式？

背向后凸 耳朵在锁骨上前方 胸部下垂 肩颈酸？站不久 坐不久 坐下爱盘腿翘脚？

我也是小时候学芭蕾，脚跟你一模一样，也可以膝盖相碰、

膝盖似乎过度伸直

脚跟分开，瑜伽老师说我习惯锁死膝盖，现在也很苦恼：（

膝盖跟你一样 呈现后弯 我想是基因的关系?

有的人是天生韧带较松 遗传有关系

很多学舞的膝盖很凹 结果上次看书说是不好欸类似关节脱位老化之类的 我再找找书 也有可能是书乱唬

但我是遗传的喔 家人也都是韧带较松 我弟没学舞也一不完全是学舞的问题韧带较松的人关节真的会比较不好 但也柔软度较好

是的 我最近因为骨盆问题去看复健科也是说我韧带太松医生禁止我再拉筋但以前学舞时也是看很多人过度压膝盖受伤

腿很直啊！不过有点over了！借问一下o型腿怎么变直:(

这有点惨 拍照避免正面拍 以背影示人吧

骨盆前倾导至重心向前 大腿前侧为了平衡出过多力 ？下交叉综合症你去查查看

这样有点backknee,不要把膝盖向后锁死,大部分是某些地方肌力不足造成的，可以问问物理治疗师

我用绑带的方式 一天两小时 我家人都说改善很多我o型 以前并不起来 现在可以了 上网搜o型绑带有人分