楼主:
bluerin (小稼)
2014-10-09 14:56:27因为觉得没分享到什么内容
所以就不放在Fitness版了，没想到也会有马甲线的一天
马甲生成术:
http://ppt.cc/Ps1R
虽然还不明显要靠阴影，但仍会继续努力
(明天还要跑个22公里马拉松!)
生完两个比年轻时的体力还要更好呢
作者:
asukaka (阿酥咔咔)
2014-10-09 14:57:00推啊!!!超想要11字腹肌
作者:
cestla (那就这样吧)
2014-10-09 14:57:00我也还在努力，谢谢妳给我希望：D 原po加油！
作者: whovegone (Yu) 2014-10-09 14:59:00
瘦好多!
作者: Nataya (ㄙㄙ) 2014-10-09 15:05:00
有三层腹肌+1 XDD
作者: t141256 (lighting) 2014-10-09 15:08:00
好性感>\\\\< 跪求饮食跟运动菜单吗
作者:
crolya 2014-10-09 15:10:00好厉害!!!
作者: misscircus (misscircus) 2014-10-09 15:11:00
太厉害了啊！没生过的好汗颜XDDDD
作者:
jia1932 (屁球)
2014-10-09 15:11:00好羡慕
作者:
rennis (拾壹而后舍去)
2014-10-09 15:14:00好赞!!
作者:
moidasu (mo)
2014-10-09 15:24:00天阿超猛!
作者:
qqcc023 (呱呱嘻)
2014-10-09 15:27:00跪求菜单!
作者:
imegg14 (egg)
2014-10-09 15:27:00可以跟您跪求跪求饮食跟运动菜单吗
作者:
hillxd 2014-10-09 15:28:00作者:
danterip (dante)
2014-10-09 15:29:00跪求分享!!!
作者:
wennai (纹)
2014-10-09 15:31:00跪求分享~
作者: suction (suctionunit) 2014-10-09 15:31:00
努力中+1
作者: wnily (人生真是奇妙压...) 2014-10-09 15:34:00
跪求分享
作者:
Loraiba (L)
2014-10-09 15:49:00厉害喔！
作者:
sweety08 (你更多了～吧～)
2014-10-09 15:54:00泡菜～～～～
作者:
wenOWO (阿雯ㄦ)
2014-10-09 16:08:00泡菜加油~~
作者: d61131 (nicy) 2014-10-09 16:10:00
跪求分享!!!
作者:
rexru (天使过境人间)
2014-10-09 16:27:00好厉害!
作者:
MII9u 2014-10-09 16:39:00感觉身材有变辣
作者:
naneo (N)
2014-10-09 16:42:00好厉害！！我觉得有腹肌的女生超性感
作者:
rumiQ (rumiQ)
2014-10-09 16:44:00好厉害!!!
作者:
sparkle (心口如一)
2014-10-09 16:55:00好厉害
作者: chenyi30 (Sally) 2014-10-09 16:55:00
好厉害!!!
作者: njqufm04 (苏批劝) 2014-10-09 17:06:00
好强喔！！！
作者:
EndGod (果冻)
2014-10-09 17:11:00这就是持续的力量吧!!!
作者:
dordorlon (dordorlon)
2014-10-09 17:35:00推毅力!!!!!
作者: c328832 (yu) 2014-10-09 17:36:00
原PO好棒!可以知道花费多久时间吗～
作者:
ueyfn (又)
2014-10-09 17:40:00hill大那是腹肌?我也有一直以为是旁边太瘦小腹突...
作者: Minervus 2014-10-09 17:56:00
超赞的阿！！羡慕！（捏自己的小腹）
作者:
abreeze (abreeze)
2014-10-09 17:59:00天哪超性感!!!!!
作者:
jyekid (会呼吸的痛)
2014-10-09 18:01:00好强@@是“纯”运动饮食菜单吗 还是有靠其他手术?
作者: tangerine36 (tangerine36) 2014-10-09 18:10:00
厉害!!! 想当年(?...练球练最勤的时候也有><努力是有代价的!!!
作者:
snwxxx (妮ヾ(*'∀'*)ﾉ)
2014-10-09 18:45:00好美！！跪求运动菜单
作者:
lynn0911 (淡紫色的微笑)
2014-10-09 18:55:00跪求菜单阿~~~
作者:
kumiho (美狐)
2014-10-09 18:55:00拜托分享方法&时间
作者: bonjour0422 (肥嘟嘟) 2014-10-09 19:18:00
抓到野生的泡菜了!!!!
作者:
anew1 (真正想做的事)
2014-10-09 19:20:00喔喔喔 我也想要菜单啊!!!
作者: macama (macama) 2014-10-09 19:20:00
跪求菜单+1
作者:
jenny14 (jenny14)
2014-10-09 19:56:00你很棒！
作者:
hillxd 2014-10-09 20:12:00给u大 我本人看中间是平的>///<
作者:
crolya 2014-10-09 21:47:00该不会是"全新生活"的课程吧！现在好多部落客都有上
作者:
yuannh (无)
2014-10-09 21:57:00想问那课程多少小朋友，看他的分享只要12周效果超好我目前的腹部跟妳差不多，只是想练成kayla那样
考虑买Turbofire，请问跳的时候需要有舖东西？
作者:
imegg14 (egg)
2014-10-09 22:09:00泡菜加油我爱XXDD
我现在是原po 9/6的阶段.所以下个月也会有马甲线吗?好期待啊!!!!去健身房4个月了.人生身材最好的阶段
作者:
Alcor (墨水蓝)
2014-10-09 23:13:00好强= =
大推阿!!!!!!!!!!!!!我也正在努力中!!
作者: tatair (不再相信爱情) 2014-10-09 23:41:00
辣妈 XD
作者:
zoepeng (:!)
2014-10-09 23:43:00必推
作者: chocomoo (chocolatemomo) 2014-10-10 00:43:00
好羡慕啊！！
作者: titiyao (踢踢德) 2014-10-10 02:06:00
超强!!!!!!
作者: shizz (吃不到罗卜的驴子) 2014-10-10 02:10:00
哇你side plane做得好漂亮! 我现在还撑不太起来...
作者:
okok4127 (阿ç¦)
2014-10-10 13:02:00好厉害~~~