各位温馨的女孩们好，我第一次发文就献给这版了。
是这样的，我男友昨天去体检
血压被测出高达170……
我想了想 除了运动饮食外还有别的方法降吗？
补充一下，男友家庭有高血压的遗传
而且确实家庭成员身材都偏……胖一点。
我已经准备好跟他一起对抗高血压了。
祝福我们吧：)
作者:
laba5566 (最爱56家族 啾咪)
2014-09-30 09:41:00吃燕麦试试?
作者: detu (蝎蝎真爱吃) 2014-09-30 09:42:00
体重减轻血压多少也会下降，盐的摄取要注意，很多隐藏盐。不要熬夜，作息正常。情绪起伏大或生气也会影响起伏
作者:
reinakai (睡眠不足的人生)
2014-09-30 09:56:00170该看医生了
作者: CecileCutie (蔚) 2014-09-30 10:00:00
应该去看医生 请专业建议
作者: hsin1041 (Pacie) 2014-09-30 10:01:00
先连续量半个月血压 如果都在140/90以上就要去看医生
作者:
freeflora ( 贱贱好可爱*^^*)
2014-09-30 10:01:00平常饮食太重咸的关系也会高血压
作者:
lennahc (唷)
2014-09-30 10:09:00减重先
我男友以前没那么高 可能是工作后没时间运动但没想到他过的太安逸了。因为我们是外食族 所以在想有什么保健食品他是可以吃的? 不过，他最近是没什么好日子过了我会鞭策他的。
作者:
F0r (ㄈㄓ小四)
2014-09-30 10:16:00该吃药不吃药选择吃保健食品@@
作者:
angelmax (你今天U质了吗)
2014-09-30 10:19:00= = 请先去看医生 如果是血脂过高引起的要先控制饮食
不是啦，是除了吃药外 降低血压后的保养啦 让你误会了不好意思。不过以上每个人的建议我都会实行的!
作者: cathych0279 (梦想成就) 2014-09-30 10:35:00
血压170太高了，请先寻求药物控制喔！
作者:
halulu (I'll be there.)
2014-09-30 10:35:00减重、饮食，170可能真的要药物了。保健食品就算了，不如吃低钠低油脂。外食千万小心。
作者:
y90290 (章鱼也是张瑜is taco)
2014-09-30 10:38:00170建议先去看医生哦
作者:
godina (相信自己)
2014-09-30 10:44:00170太高 请先去看医生 已经要吃降血压的药了
作者: qoosky 2014-09-30 10:54:00
我是男的 前一阵子去医院量血压 170/101 现在都改掉平时饮食 每天都只能喝水 吃清淡的 和一些水果 也吃中药降血压平时不运动的我也开始运动了 因为医生说 严重下去会中风..
作者: funghiQQ (小海豚方吉) 2014-09-30 11:09:00
减重+运动+盐摄取减少，有很多外食很恐怖，要小心
当然是看医生，高血压有很多种成因。有些甚至是肿瘤造成的，不要自己瞎猜成因......
我爸有高血压,饮食清淡些,最好要运动,然后固定回诊会吃降血压的药...不舒服一定先去看医生
作者: Doralice 2014-09-30 11:21:00
170建议去看心脏科，只靠运动和饮食改善是不够的。
我有朋友减重后心血管疾病就消失了，只能说先改善身体状况才是正途，如果还是有问题再辅以吃药
该吃药的时候还是必须吃药的,我同事有遗传性高血压当然改善身体状况是必需的,但改善是缓慢的如果高血压已经到不舒服的状况先去就医听从医师指示评估是否要服药才是首要的如果没不舒服也不需服药当然就可以找调整身体状况的方式,但还是要定期回诊~我爸现在也是会固定时间回诊,高血压其实不舒服的时候真的非常难受我有遗传性高血压的同事也是固定时间请假去医院检查她还说:什么钱都能省,但这个钱绝对省不得...
我爸也是偏胖+遗传，是看医生吃药+运动、调整饮食改善的
作者:
tibigon (tibi)
2014-09-30 12:54:00每天都固定时间测量，只测一次不太准，很多人都是没休息够所以量出来比较高。真想降的话，就是要先减重了外食族想减重，推荐去FITNESS看看，能了解饮食运动的调配
谢谢大家的建议 我会严格执行和鞭策我男友 真心觉得他太放肆了 年纪轻轻就这样以后都不敢想了 不过他自己是真的有吓到所以有开始很认真的检讨 不然他以前是觉得没差。
作者:
lackingg (随意essus)
2014-09-30 13:18:00南非叶?有客人说她亲人原本血压15X的，吃了两个星期还是
作者:
Rocosr (Rocosr)
2014-09-30 14:41:00先去看医生啦，170很高耶～
我男友是上班每天都很累 也都睡不好 不知道这有没有关系?
作者:
tbi33 (spiderpig)
2014-09-30 17:49:00170该去看医生了，不然很危险
作者:
TigerDa (护理师=非人类工作(无误))
2014-09-30 17:50:00请看医师 某类型CVA就是这样来的!
作者:
cmukity (猫咪)
2014-09-30 18:01:00量血压前要至少休息五分钟，血压值才会准确。饮食清淡加运动有帮助控制血压~ 运动也会改善睡眠品质喔！
作者: suction (suctionunit) 2014-09-30 18:05:00
自己煮饭吧 我也是为了男友身体拿锅铲逼他报名一年健身房 现在他会主动去 现在会怕赶快建立好习惯 不然以后看到红字都无感 会叫不动
作者: icecat0802 (阿呆) 2014-09-30 18:54:00
170先去看医师吧 查出血压高的原因再对症处理买台好血压计 每天定时测量(才可以看出波动幅度)测量前30分不要进食、跑跳、要放轻松
作者:
Loraiba (L)
2014-09-30 23:11:00熟成的诺丽果打成汁每天喝会降血压，我妈喝前140喝完量110,但是诺丽果汁味道很怪不是每个人都能接受。当然还是要去看医生吃药+饮食跟运动控制
作者:
zvezda (star)
0000-00-00 00:00:00先看医生 高血压的成因很多 对症下药才有用