其实不知道标题这样下对不对...
我可能算是比较幸运的吧！一般来说我生理期不太会痛，只会比较累，想睡而已
可是这次来的时候，第一天我却有一种很悲伤低潮的感觉，没有原因的一直哭...(大概断
断续续哭了有半天)
虽然经前症候群是在"前"，可是有没有机会发生在经期中呢？
因为我第一次遇到这种状况...
大家都怎么改善经前症候群的呢？

经前腰会非常酸

经期心情低落时我会特意看搞笑或治愈系的影片漫画早上也会在阳台做些伸展运动，阳光可以改善郁闷的心情

小时候是预感 之后是想大吃 然后之后是腰酸

我也会不定期腰酸! 哈哈

正在低潮中 忽然变得很不耐烦+闷闷不乐 好讨厌这样的自己

1我什么毛病都有 严重时超想死有意识到还能镇定下来 没意识到都要发作完才想起

经前忧郁超可怕…我曾经低落到不想活！结果月经完才被自己的想法吓到…幸好我胆小怕痛==”

楼上好严重喔~~抖抖

多和朋友聊聊 抱怨一下经前的心情低潮 就会觉得是小事了

经前忧郁又忙 因为没吃到蛋糕莫名奇妙大哭XDD到底多想吃那蛋糕啦 也想改善腰酸问题

经前会极度忧郁！晚上都是哭到睡着很容易胡思乱想钻牛角尖

经前脾气会躁 头痛 觉得很冷

除了心理受影响心情会闷闷之外身体也会肿肿的,然后心情就会更不好,,,,

我也是经前脾气超差,一点小事就可以爆炸,完全不能控制那种;然后水肿也很严重,唉~~

原来那么多人都会经前忧郁(感觉我忧郁到影响到工作了)

我也会欸！而且会哭到自己都烦 = =

我也会 蛮烦的 身心理都会不舒服

经前忧郁+1，还会很想吃东西、水肿

有时会觉得人生没有希望 走了就又好了

会很忧郁想哭，不过中药说早睡可以避免经前症候群

我是来之前三天会便秘 来了会狂拉

我也会小事爆气，不然就突然想哭

经前忧郁真的很悲剧...有时候过了都会想说自己怎么有这种念头XD