正值就寝时间~~~
有运动习惯以后洗完澡必拉筋按摩
不过这两个礼拜有氧部分挺荒废的慢慢走回正规中哈哈
抬腿是必须的 身为一个容易水肿的人完全没办法一天不抬腿
且已夸张到好几次我是直接以跟墙壁垂直90度的姿势直接睡着XDD
总觉得不抬腿拉筋隔天早上开始小腿就会十分肿胀不舒服
http://i.imgur.com/jadvMU2.jpg
最近抬腿搭配服用韩版命中注定我爱你
虽然大家都喜欢张赫但我看完急诊男女以后真的觉得崔振赫完全man
而且他 好 壮!!!!!!!!
扯远了总之觉得这部不错看虽说是翻拍但满有兴趣看完它的
有平板真的好方便啊!!!(但眼睛会坏掉小朋友不要学)
偶尔不看剧就拿手机滑
可是我已经好几次手滑砸到自己了(蠢)
还有消化图书馆借的书
一阵子没看书真的觉得心灵饥渴啊~~~~
大家睡觉前有固定会做的事情吗??
作者:
lorayen (蘿)
2014-09-09 23:18:00抬腿+1 看一下论坛跟PTT
作者: Jsayta (纤) 2014-09-09 23:19:00
正在看ptt啊XD
作者:
exparte (查拉图斯特拉)
2014-09-09 23:22:00抬腿听沙发音乐！
作者:
nyo1223 (不要不回来)
2014-09-09 23:24:00抬腿+1
作者:
susie97 (晚安水星人)
2014-09-09 23:31:00抬腿+PTT
作者: togepi 2014-09-09 23:55:00
抬腿+PTT
作者:
lovegrenn (å¯æƒœæˆ‘是ç‹ç‹¸ï¼Œä¸æ˜¯ç¾Š...)
2014-09-10 00:03:001PTT+1
作者:
cocacat (可卡猫绵绵)
2014-09-10 00:08:00ptt
作者:
mei7744 (Wen)
2014-09-10 00:59:00抬腿看ptt
作者: rabbit26 2014-09-10 01:09:00
抬腿配ptt
作者: summer791120 2014-09-10 01:17:00
抬腿+1 一定搭配手机
作者:
newlala (Nora)
2014-09-10 01:31:00滑手机
作者:
anancho (放过自己)
2014-09-10 01:46:00滑手机+1
作者: enheng (M.) 2014-09-10 01:48:00
抬腿+PTT
作者:
killegg (killegg)
2014-09-10 09:06:00请问一下抬腿是什么
作者:
hatj (hat)
2014-09-10 10:04:00常砸到脸+1