正值就寝时间~~~
有运动习惯以后洗完澡必拉筋按摩
不过这两个礼拜有氧部分挺荒废的慢慢走回正规中哈哈
抬腿是必须的 身为一个容易水肿的人完全没办法一天不抬腿
且已夸张到好几次我是直接以跟墙壁垂直90度的姿势直接睡着XDD
总觉得不抬腿拉筋隔天早上开始小腿就会十分肿胀不舒服
http://i.imgur.com/jadvMU2.jpg
最近抬腿搭配服用韩版命中注定我爱你
虽然大家都喜欢张赫但我看完急诊男女以后真的觉得崔振赫完全man
而且他 好 壮!!!!!!!!
扯远了总之觉得这部不错看虽说是翻拍但满有兴趣看完它的
有平板真的好方便啊!!!(但眼睛会坏掉小朋友不要学)
偶尔不看剧就拿手机滑
可是我已经好几次手滑砸到自己了(蠢)
还有消化图书馆借的书
一阵子没看书真的觉得心灵饥渴啊~~~~
大家睡觉前有固定会做的事情吗??