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小妹是个从小就爱吃的小胖子
家里特别注重吃
买食物也是去Costco买 （一次搬一堆回家 但都超快吃完）
我爸是绝对不会让任何来我家的人饿肚子的
可是...我一直都很想减肥
虽然没到超肥 但是挺胖的
168/60kg
我从小就超会吃 以前更会吃 一天可以吃四餐
以前小学有天：
早餐一个包子 一碗汤 一碗饭配昨天的剩菜
午餐学校便当
下午四点回家吃两碗方便面 （吃完直接睡）
晚上8点妈妈做一桌菜 我又吃两碗
饭后再吃水果和冰淇淋
我姐傻眼...
小时候去朋友家吃饭回家还得再吃一次（我妈还以为朋友妈妈虐待我）
后来高中以后食量减少不少。但还是超大
出去吃饭一看到食物就会忘记全世界一样的埋头大吃 有时候5分钟就吃完
而且 我每次都吃超快 吃完会一直盯着我姐或我爸的食物一直看 最后就会变成我在吃...
很少很少可以遇到比我吃还多的女生朋友...
亲戚朋友都超爱带我去吃吃到饱....
重点是 有没有女孩也跟我一样食量超大想要减肥 或是成功控制食欲的？
我每次跟朋友说要减肥或是控制食欲 大家都大笑说不可能 唉 真的好想让食量变小阿！
作者:
u770114 (可爱的兔子在这边~)
2014-09-08 22:03:00去练重训啊~~
请先改掉吃东西吃超快这点，细嚼慢咽自然会吃得少一点
作者:
laechan (挥泪斩马云)
2014-09-08 22:06:00共勉之
作者:
oaoa0123 (ball ^ω^ ice)
2014-09-08 22:06:00吃东西慢慢吃啦 真的对身体不好
作者:
luann (luann)
2014-09-08 22:15:00你真的吃得出食物的美味吗?
作者:
tryerror ( 百年孤寂忘千岁)
2014-09-08 22:16:00控制食欲是妳自己要努力的，妳克制不了，没人能帮妳，另外可以运动和重训
作者:
raeliou (Rae)
2014-09-08 22:18:00我很羡慕这样吃还只有60耶囧
作者:
iiiivy (眠羊)
2014-09-08 22:31:0060还好...不过要运动呀~~~ 看到第四行让我想到今天买了多力多滋回来放在厨房XXD 差点忘记了XXD不然就...看是要先减量还是减餐...或是把一些垃圾食物换掉不过我以前念书时食量也差不多! 但唸书时学校有体育课上下
作者:
dordorlon (dordorlon)
2014-09-08 22:38:00这样吃才60！！！
作者:
iiiivy (眠羊)
2014-09-08 22:38:00学也都会走路各一公里左右，算是有一定的运动量吧!而且年轻基础代谢比较高...不过如果上班后没运动还这样吃就很容易直线上升....
作者:
exparte (查拉图斯特拉)
2014-09-08 22:47:00这个身高 60还好吧……
作者: kana0228 (有热狗就有冷猫) 2014-09-08 22:56:00
这样吃才60很厉害.....忍不住食欲就多运动吧
作者: ms0550834 (keygo) 2014-09-08 23:36:00
我以前食量跟妳差不多 但现在就吃不了这么多了先控制自己的欲望不要吃那么多 久了食量就会缩回来囉
作者: t141256 (lighting) 2014-09-08 23:42:00
这样只有60太强
作者: wina401 (DaiDai) 2014-09-08 23:48:00
你仍在正常体重欸……留意体脂肪便是
作者:
tpstps (碰藤)
2014-09-08 23:54:0060kg还好啊，多运动降体脂肪就好了。我也是很会吃，大学一餐可以自己吃一杯米的饭量，只配一道青菜。后来想省钱去玩，只好减少伙食费，结果食量就减少了差不多一个礼拜后就习惯了。但现在还是吃得比别人多。但是我是正餐人。你这样觉得自己胖我觉得想从五楼跳下，哈
作者: chenyi30 (Sally) 2014-09-09 00:26:00
这样才60蛮厉害的
作者: sauli0714 (想不到暱称) 2014-09-09 00:33:00
这样吃才60好羡慕
作者:
tsukiou (MOOOOOOOOOON)
2014-09-09 00:52:00姊姊加油!!!!
作者:
ffint (sa)
2014-09-09 00:53:00只看数字168/60根本就很标准
作者:
hgsh305 (hgsh305)
2014-09-09 01:41:00Bmi很正常 但这样吃只有60 我食量比你小多了还比你胖耶
作者:
qqrola (挖挖)
2014-09-09 02:13:00我觉得妳的问题不在吃多 而是都垃圾食物@@
作者: nashiko (梨子) 2014-09-09 02:16:00
168/60并不胖好吗
作者:
heyopp (chumi)
2014-09-09 02:42:00吃东西慢一点 如果你很有美国时间的话一口饭20下吃的慢吃的少比较有容易饱 bmi这东西不一定凖好吗数字上不胖单纯想控制食量就吃慢一点不用刻意不吃
作者: eve1028 2014-09-09 05:18:00
改变进食速度！ 能吃多慢就多慢！
作者: joylin5230 (金鱼~) 2014-09-09 07:41:00
真好！有口福，体重也很标准
作者:
namytpme (~*✩蜂 蜜✩*~)
2014-09-09 09:29:00自己没有自制力要怪谁 想减肥用嘴巴说说 还会有胖子吗
作者:
Hanneke (汉娜)
2014-09-09 11:35:00吃多还好，重点是要运动也多，还有不要吃方便面～
作者:
lo39 (lo39)
2014-09-09 13:29:00一口食物咬30下
作者:
souzay (苏才)
2014-09-09 14:45:00我食量和身高跟你差不多 不过只有53kg 秘诀是多运动 加油不过我一点都不想控制食欲 让我吃不饱我是会咬人的！