快要比赛跑步了
可是今天早上起床突然小腿整条筋很痛
不知道跟昨天爬山有没有关系
早上贴撒龙趴斯到现在压还是会痛
有没有小秘方可以快点好呢 拜托~~非常感谢!
快要比赛了好担心啊~~
注意电解质补充 大量流失电解质时可以喝运动饮料或香蕉
受伤要快点好的话 应该就蛋白质跟维他命c吧 多休息
作者:
hikari328 (hikari328)
2014-09-02 22:51:00要拉筋，务必赛前暖身、赛后收操! 不然很容易受伤
作者:
vivinanao (安静优雅地轻声哭泣)
2014-09-02 22:56:00应该不是抽筋吧 一直痛比较像受伤
作者:
ffint (sa)
2014-09-02 23:21:00拉伤的可能性不小，去看医生比较好
作者: joseph0318 (酒色夫) 2014-09-02 23:49:00
肌肉受伤了啦 多休息就会好了
作者:
modolacy (LoveYouToday_)
2014-09-03 01:14:00泡热水澡 让肌肉放松
作者: tiwnd (DYS) 2014-09-03 01:41:00
同问，我最近睡觉都会在早上抽筋痛醒……
作者: linlin00010 2014-09-03 02:49:00
要补钙
作者: Pin65 (pinpin) 2014-09-03 03:10:00
有阵子常抽筋，我爸不知道哪听来的祕方，把香蕉拿去蒸，蛮不好吃的，可是我觉得有效
作者:
ROCKWHY (小弱)
2014-09-03 03:44:00缺钙会抽筋+1
作者:
bluerin (小稼)
2014-09-03 04:52:00没拉筋
作者:
ichjun (JUN)
2014-09-03 06:38:00我妈教我的奇怪秘方:抽筋的时候那个部位接触地板 吸收地气 就会停了虽然很怪 但试过很有效!(但每次动作会很好笑就是XD
作者: Minervus 2014-09-03 10:17:00
吃香蕉，贴一条根？