想请问一下
大家平常都是从事慢跑 游泳 骑自行车 快走...等等户外的运动
还是会比较喜欢一些室内的有氧运动
比方说 室内健身车 或是有氧体操 有氧舞蹈
大家比较偏好哪种运动呢?
(室内或是户外运动)
还是说轮流
比方说每周2次户外慢跑 2次室内有氧体操之类
作者:
cckkyle (水树奈々)
2014-09-02 19:30:00瑜珈~
作者:
INJACY (优多绿)
2014-09-02 19:35:00一周去六天健身房，喜欢自己做运动～怕热加上要做重训，
作者:
immem19 (immem19)
2014-09-02 19:35:00喜欢慢跑
作者:
sukidase (OK粉丝团团长)
2014-09-02 19:41:00跑步跟有氧舞蹈轮流，不过跑步常常受限天气跟用餐时间所以还是有氧舞蹈比较多~~~~想跳就跳XD
作者:
luxybee (小蜜蜂哇哇叫)
2014-09-02 19:47:00能够持续是重点 做什么都好!
作者:
s96422 (ˊ_>ˋ)
2014-09-02 19:51:00都做 比较不会腻
作者:
hsuyu (橙橘)
2014-09-02 19:51:00我是冬天有氧，夏天游泳
作者: HayaSan (哈雅) 2014-09-02 19:51:00
轮流做 看天气
作者: suction (suctionunit) 2014-09-02 19:51:00
飞轮
作者:
crolya 2014-09-02 19:53:00每周固定一次有氧瑜珈2小时，其余随性，有时在家tabata，有时出门快走
作者: suction (suctionunit) 2014-09-02 19:53:00
最喜欢飞轮和重训 也有点喜欢上跑跑步机
作者: milktea78 (女鬼) 2014-09-02 20:02:00
有氧+瑜珈+拳击 一个星期就上这三种 偶尔会变 ~
我都室内有氧+x-bike+重训喔 出门影响的因素太多 自己会容易变偷懒 像下雨之类的...
作者:
p761118 (批奖)
2014-09-02 20:34:00夏天我怕晒，都室内
作者:
RawiyaL (Rawiya)
2014-09-02 20:37:00在家跳有氧！turbo fire、insanity之类的
作者:
hillxd 2014-09-02 20:42:00跳HIIT
作者: claire1102 2014-09-02 21:03:00
其实选择自己接受度高的运动最好重点是可以让自己持之以恒才最重要
作者:
halulu (I'll be there.)
2014-09-02 21:07:00飞轮Combat Pump 现在做这三种
作者:
bluerin (小稼)
2014-09-02 21:19:00之前六月现在太热了，都做地板运动
作者:
cmukity (猫咪)
2014-09-02 22:27:00我是游泳+瑜珈，最近有跳有氧，但很喘 ><
作者:
zoduo (Half-done egg)
2014-09-02 22:34:00飞轮~
作者:
jajoy (黑暗在蔓延)
2014-09-02 22:56:00有啊 椭圆机
几乎天天上健身房 飞轮 piyo 战斗有氧 NTC 轮流做