女孩板的大家好～
最近几天坐着时尾椎感到酸痛，但如果不是直接刺激或触碰到尾椎部位就还好。有上网查
纾缓方法，例如在椅面上垫垫使尾椎不直接碰到椅面之类的小方法，也有冰敷了。
本来以为过几天就会好，但今天中午忽然开始剧痛！真的是上一秒没事，下一秒就忽然发
作… 而且今天家里有朋友来作客，我还是要忍痛走来走去准备食物招待之类的，每动一
步都是煎熬QAQ
坐着也痛、站着也痛、走路更痛甚至连打喷嚏都痛！牵一发而动全身的滋味我彻底用痛觉
神经记忆住了Orz
完全无法弯腰或蹲下，不动的时候感觉尾椎一整块部位有像是拔牙时的牙龈麻醉退掉后的
那种肿胀感，一动就一整块疼痛，虽然还没痛到会泪流满面的地步，可是真的会让人完全
不想移动…
刚刚洗澡的时候整个是内心狂尖叫因为连冲到水都会痛，伸手拿挂在墙上架子的盥洗用具
时牵扯到也很痛 T△T
一切来得太突然完全措手不及，也完全没有拉到或撞到，实在不知道怎么会这样。目前猜
想可能因为我是唸设计的，过去两个多礼拜又特别紧凑，一天几乎有超过三分之二是维持
同个姿势画设计稿，所以可能急性发炎了 (自己乱推测
因为我人在国外、现在又是周末，所以上女孩板想先问问板友的经验分享，我有吃消炎药
了希望明天会好转。如果到星期一还是这样的话就会去看医生了T△T
有人也有过这种经验吗？跪求分享纾缓方式以及保养撇步！最后呼吁大家要好好保护脊椎
骨啊 QAQ