我以前也觉得我会失眠
不到2点后睡不着
不管白天有没有睡都睡不着
甚至可以一直睁眼到天亮
直到...我开始工作
我记得我上班第一天觉得很累
但依旧晚睡
不过持续个三天吧...
我晚上10点就想睡了...
我的失眠自此至好xDD
我真的觉得最好的方法就是白天够累或是有运动
(我现在偶尔周末10点也还是精神很好 可是有运动到还是可以在12点~1点睡)
对了 我以前也会睡不着爬起来就不睡xD
但这样只会更睡不着～～～加油
※ 引述《onion4709 (onion)》之铭言：
: 其实皮肤的状态一直都不是很好
: 不管看中医西医都没有彻底治好过
: 但是其实最令我苦恼的还是睡眠问题.....
: 真的被弄到好崩溃
: 不知道从什么时候开始，一定要1，2点才有办法睡着，即使从10点多就开始关灯躺着也没
: 办法入睡
: 而且我大约在下午2～5点这段时间会非常非常非常想睡，闭上眼睛超过10秒大概就会睡着
: ，而且一但睡着了就会昏睡3～4小时，醒来已经是晚餐时间
: 有想过会不会是午睡时间影响到晚上的睡眠，有做过实验，但发现无论下午睡不睡晚上还
: 是睡不着
: 前面有提到我本身皮肤就不是很好，会不间断一直冒痘，不管中医西医医美都是建议我要
: 早点睡，可是我真的快疯了！！！我完全睡不着！！！！
: 像是现在已经快3点了我也只是略有睡意而已，我已经困扰到不知道要看失眠还是看皮肤
: 科了....甚至有考虑要买安眠药....
: 不知道女孩们会怎么对付失眠跟痘痘呢？
: 唉～好烦恼