※ 引述《qeppo (　)》之铭言：
: *有人比我惨
: 那些非洲小孩/乞丐/街友/独居老荣民/流浪狗......
: 其实这个方法很不建议，原因同原文推文
: 看到这个世界有人过得不好，并不会让我自己过得更好
: 虽然是种方法，但比较像第三者同情的说法，无法同理
: 得了忧郁症，冷冷地说你抗压性不足一样
: 发现了吗？
: 其实生活的积极度是很大的关键
: 你是用怨天尤人的方式，去接受你的命运
: 还是用‘我接受你的挑战’的态度，来关关难过关关过
同意 qeppo 的说法，补充一些我的想法
所谓“比上不足，比下有余”并不是借由“比惨”来自我安慰，而是
提醒自己“不要把眼前身边的人事物当成‘理所当然’的”，也就是
“感恩”与“珍惜”
活在台湾，至少货币、政局、治安、法治算是 (相对的) 稳定，用钱
可以买得到各种生活必须物资与服务，这并不是“理所当然”的，这
是靠整个社会一起努力换来的。只要极少数人不尊重社会规范，就会
造成极大的破坏；所以要感恩、珍惜、保护这些“看起来理所当然”
的人事物，而不是等到失去了再来怀念。
易言之，“比上不足，比下有余”不是借由“比惨”来自我安慰，也
不是因循苟且，而是提醒自己“不应只看自己没有的，而怨天尤人”
，要记得看看自己所拥有的，尤其是“看似唾手可得，但事实上是前
人、众人用血汗努力才得来的东西”
与其一直在意“自己没有的”而一直为自己注入负面、消极能量，不
如客观地检视自己所拥有的，并积极地善加利用

真的 我小学老师 她先生牙医女儿还没有上小学 去过的国家已经比我还多英国 澳洲 日本 加拿大 菲律宾要比好真的比不完