最近一个月睡眠品质不好
只要醒著就很想睡
总是拖到真的受不了了才去睡觉(不会失眠 一直都很好入睡)
晚上睡约3个小时就会醒来上厕所
白天醒著的时候大概一天睡3~5次
每次半小时到2小时
每次醒来都只有越睡越疲劳的感觉
去看精神科也只是开安眠药给我
吃了后晚上也顶多多睡个一~二小时
索性不吃了
我是睡午睡都会作梦的人
也常被恶梦吓醒
不知是否和吃泌尿科的药有关系
因为也差不多吃了一个月
可是药的副作用没有写嗜睡...

白天不要睡呢?

多运动?

我昨天劳动一整天　早早就睡了 但睡不久　现在全身酸痛中压一下就痛 热敷两小时 觉得舌头好干头好荤　还是睡不着

你是中暑了！！！我上两周也是这样 还以为体力忽然变差该睡的时候睡不着、睡不好 不该睡时却像被打昏一样想睡请去刮痧或者作积极的物理处置 中暑不会自己好我曾有个朋友持续了一个月 中间吃一堆药都没用对症下药才是王道

P版友是说我还是原PO中暑？？

说妳MANDY大 总之去给医生诊断一下 中暑的可能性是有的

都没晒太阳也有中暑可能吗???我的症状有点像

有可能喔！我光是在家里工作 室温飙到33我就中暑囉 我只能推荐中医吃药和刮痧疗法（自己刮）其余部份要请妳自己去作功课囉 我是请我家人帮我刮 刮出超多的 肩膀本来很重也都瞬间减轻了XD 中暑的症状不会自己好 一个月很有

中暑有分很多种 太闷不出汗也是会中暑的

可能 如果中间还有喝冰的、吹冷气 问题可能会更严重喔我是每天都有喝到1500CC 流很多汗 冲两次澡 但可能熬夜抵抗力变差 中暑了两周都不自知 请不要小看中暑喔@@

还有 夏天不断进出冷气房也会导致身体温度调节出问题

那更有可能了 我也是待在33-34的房间用电风扇硬吹身体

我上个月才去基隆玩 才从车子出来 觉得停车场超闷热 到我

我可能真的也中暑!我今年夏天少外出 但我房间很热前一阵子开始也是晚上都难入眠~早上都昏昏欲睡 超难过

中暑整个人晕到快昏倒还全身发冷汗 前后不到5分钟 不晒太阳也是会中暑的阿Q_Q

我的情况跟原po很像…………

有可能是药让你频尿让你睡眠品质不好。还有什么症状吗？

原po有在工作吗？ 我前阵子也有睡眠时钟紊乱的问题，后来强迫自己安排连续几天都出去玩满满的行程，就累趴睡着了，可以站内信讨论！