[问题] 马鞍肉到底该怎么瘦呢 carrylot PTT批踢踢实业坊

[问题] 马鞍肉到底该怎么瘦呢

楼主: carrylot (克莱迪) 2014-08-11 18:11:28

我是个上半身瘦但下盘非常稳重的人
大腿围51cm
臀围35吋
可能看数值还好
但我是胸围65cm,腰围23吋的扁身人
一对照之下，下盘真的超级突出的
经过暑假一个半月的饮食控制
(我比较懒没在运动)
虽然体重没降但体脂有降了一咪咪
现在是18%左右
可是!
尽管胆经敲了，肝经刮了(各一百下)
睡前也有踩一百下的空中脚踏车
下盘的肉还是不动如山
每次都只能穿长版衣服遮住马鞍肉
请问是我做的次数不够吗
还是大家有没更有效的方法呢

作者: roseatelin (romantic) 2014-08-11 18:14:00

求照片 @@" 因为18趴听起来很瘦耶!!!

作者: greensh (绿眼) 2014-08-11 18:15:00

为什么不运动= =不运动想瘦基本上都是痴人说梦......

作者: net (贪狼) 2014-08-11 18:16:00

体脂肪偏低耶....觉得你可能需要稍微圆润一点比较有线条个人感觉

作者: ueyfn (又) 2014-08-11 18:18:00

运动啊....没运动只在想着瘦= =

作者: psycho1199 (可怜恋花再会啦!) 2014-08-11 18:19:00

去跑步吧

作者: napnop (胸口暖暖的感觉真好:)) 2014-08-11 18:22:00

乔骨盆

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