(文章很长喔 慎入!)
其实自己一直都有自觉人缘不好
也有在思考原因及改善的方法
只是今天的一个小事件让我真的很care
不知道该怎么办是不是太不会做人了....
明明是应该青春热血的大学生却没有朋友 真的很孤单!!
我也好想让大部份的人都喜欢我
希望版友能给我一些意见 谢谢
触发小事件(可省略)=========================================
今天的小事件就是
我去听了一位以前高中同学A(不熟)的成发音乐会
回家的路上在fb上PO了图文
内容大致上是我的感受啦 表演很不错之类的称赞
过了没多久高中同学B也PO了图文(不熟)
简单三四行说了表演嘉宾很厉害 谢谢高中同学C陪我去
结果大约十个高中的同学(都是我跟B的共同好友)按了赞
留了言开始讨论表演如何如何
这样比较蛮幼稚的 但我觉得很难过
明明是一样的内容
却没有任何一个高中同学来我的图文推文按赞
(我很开心的分享这场音乐会 用词也都是蛮正面的鼓励)
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(原PO目前是大学女生)
我常常思考这个问题，列出以下可能不受欢迎的原因:
1. 不爱参加社团&活动
因为从小就没什么兴趣,体育也很差,参与活动没有什么成就感
小时候参加管乐团被团员霸凌有很不好的回忆
国中认真准备考试 到高中还有参加班联会 但与其中的朋友闹翻 后来也退出了
大学因为准备转学考的缘故 放弃参加社团跟系学会活动的机会
所以生活圈一直都很小很小 大概只有室友们
现在尽量再发展自己的兴趣 也希望能拓展生活圈
(例如最近喜欢吉他跟摄影)
2. 不擅长跟陌生人变熟
新认识的朋友虽然会聊天,但我很难掌握到和对方的共同兴趣与话题
总不能很矫情的挤出一些不是发自内心的话吧...
但是一旦讨论到彼此有兴趣的话题
我会一直聊下去 也会倾听对方 给予鼓励跟关心
3. 外表
我的长相普通,
黄皮肤眼睛大有酒窝,最常听到的评语是可爱
身材肉肉但BMI正常(有在饮食控制跟运动)
以前对自己很没自信 现在好很多了
但有时候还是会被朋友说胖
妈妈从小在乡下长大 完全不会打扮跟化妆
想当然我也是 从小到大连亲戚都会跟我妈说"为什么不把妹妹打扮漂亮一点?"
加上爸妈很节碱保守
我的衣服多半是以前表姐穿的
近几年有想认真打扮 但只要买衣服就会被念浪费败家
出门前搭配衣服的时候 爸妈也会催促说随便穿穿就好了啦!
如果看到我穿低胸或是短裙就会把我讲的很难听，例如“穿这样是要去勾引谁”、“这么肥还敢穿这样出门”
所以我出门大概都是牛仔裤+T恤 有两三件小洋装轮流穿
还是学生 爸妈除了吃饭不会给多于零用钱
很难花钱打扮自己 只能保持干净整齐
站在某些女同学旁边就是显得朴素不会打扮
(不晓得会不会影响人家想认识我的意愿XD)
4. 负面情绪多
不论是求学、感情、亲情、友情各方面都过的不是很顺遂
常常觉得自己很努力了 却还是无法改善现况
会散发出浑身的鲁蛇味
我也不想一直散发出这样的讯息啊
但真的不知道如何消化自己的负面情绪
小时候很喜欢跟爸妈分享自己的日常生活
但爸妈总是爱理不理虚应故事
或是灌输我很奇怪的价值观
(国中时六点多走路去上学的路上遇到溜鸟侠袭胸很害怕
回家跟爸妈说 爸妈只骂我“你为什么要那么早出门？”
、“你怎么这么笨不会大叫啊?”、“不要理他就好了啊哭什么哭”
结果我还是很害怕 好一阵子不敢一个人上学)
或是做出偷看日记or情书然后再揶揄我之类的事
(原PO妈偷看我日记之后会说:“你喜欢XXX(邻居哥哥)喔 哈哈哈”还会大声讲给我爸听)
后来我也懒得和爸妈分享自己的私事了
不是自讨没趣 就是沦为亲戚的闲话
朋友也曾因为我的负面情绪而疏远我
最后就变成: 负面情绪->跟朋友说->朋友觉得烦不理我->情绪无法消化
我心里也知道不该把自己的情绪加注在朋友身上
但我不知道一个人很郁闷的时候到底该怎么办
5.常常宅在家
从小就被灌输"出门就是花钱"的观念
加上爸妈很懒得带小孩出门
看场展览或电影 都会被说浪费钱
更别说是亲子旅游了根本不可能
爸妈还会叫我不要整天只想玩 赚钱很辛苦
但上次全家出游大概是十几年前的事了......
从小就是在家看书看电视玩电脑 或是跟妈妈去逛超市
虽然网络很方面可以接收很多资讯
但没有很多跟同学出去玩的记忆
直到跟第二任男友交往才去过日月潭、内湾之类的地方
现在想去哪玩就会自己规划一下自己出发
过著说走就走的热血人生XD
6.太爱抱怨
啊 看到这里应该很多人感受到我的怨气吧XD
最近我一直试着转换自己看待事情的角度
希望自己可以变成正面一点的人
但有时候看到马卡茸说鬼话或是政府做事态度还是会很气愤一直骂:P
(学运的时候曾在fb狂呛政府Orz)
我真的是觉得在人际交往方面很挫折才会PO这篇文
现在每天都会提醒自己要保持正面的态度也对自己有自信多了
希望各位可以提点我如何成为一个受欢迎的人
最后谢谢各位美女看完落落长的文章囉:D

我不是美女 既然你都把问题列出来了，下一步就是how to change而已啊～

负面情绪倒给别人抱怨这真的是大地雷 原po可以试试看我跟妳见面见面就是抱怨 或者站内信狂塞垃圾给妳妳马上就会理解那种感觉 而且通常抱怨是一码事最常看到的是那种万年抱怨同一件事 但抱怨者也似乎没解决可是却一直抱怨相同的事@@好绕口 不知道有人懂我意思吗XDD粗浅的说 心情郁闷 妳可以试试出门 运动 化解 还是可以跟朋友纾发 但就慢慢转化比例这样 行动占7言语三找朋友出门是最好的 玩的规划要占七成 剩下就是谈谈心认真想了一下 一定要自己消化 我个人是玩游戏 看看电影小说漫画对转移注意力还满有效的 妳可以试试：）很气的话可以去玩锤地鼠（？） 狠狠的发泄

我曾经也是负面情绪很多，但后来我认识了上帝：）

妳的前几项我都有，可是负面情绪多这点真的比较吃不消，不是说不能抱怨，要不然自己要一直憋在心里也会日渐扭曲，同意楼上说的，试着找个方式自己消化一些，没有人喜欢一直听见别人抱怨的

推推~这几年我也一直努力在改善抱怨的问题> <其实自己也知道 维持开朗自信乐观的武装 多帮助别人 言行保持政治正确 人缘一定不会太差~但很难长期保持 内化需要练习

我觉得我的情况跟你很像，现在也还在找解决的方法，一起加油吧:)

4.6才是重点，一直抱怨倒负面情绪还蛮讨厌的，另外，可能妳网络用得多，在FB上狂骂政府的人我会远离，这大概也是朋友不按妳赞的原因之一，当初学运时因为被洗版洗得太烦，那些狂骂

去打工吧，既可以拓展人际关系，又可以买自己喜欢的东西

政府的人我全部都取消动态，想当然尔他们现在PO什么我也看不到，更不要说还按赞了FB上写文章骂东骂西的，其实跟妳本人隔空把负面情绪倒出来意思一样，当然可以说不爽不要看，那取消你动态的人只会越多，而且很容易给人妳很偏激的印象

离开这个不健康的家

有认识跟您类似的人。我想，你们需要的是幽默感，真正的幽默感

负面情绪感觉是那几点里最会影响周遭人的，认真建议原波真的要找一个地方发泄，像我兴趣是打鼓，每次爆气就去打到没力。XD虽然感觉有点好笑但我觉得可以练习又可以发泄，重点打完心情就好很多了>_<加油!!!!

你列的那么多点中只有负面情绪跟爱抱怨是重点

要解决你的问题我觉得只有打工

在FB上狂骂政府应该有占部分原因 不要以PTT看世界台湾人大部分都还是和平理性 对于学运没有那么支持我认识的绿营支持者(非学生) 也有一半不支持学运避免在FB版面上分享太多政治宗教相关议题吧

4.6这两点我无法接受啊....

我觉得主要问题是1+2&4+6啦，拓展人际圈和维持互动都是要花时间和心力的，如果妳本身不太愿意花精神在这方面那一般人大概也不会主动一直贴过来找妳；负面情绪上面版友说很多了，如果一直抱怨同样几件事，听者可能一开始会认真听并给建议，久了就会烦，只觉得妳过来找我讲讲倒一倒垃圾以后也不敢做什么改变，那我干麻要一直当妳垃圾桶??

我觉得家人好像是影响的主因内…有跟父母好好聊过吗？

4.6.应该是重点

负面情绪这点最严重

找打工赚娱乐花费 想请去哪玩看什么展览 自己去就对了 不用理会父母的碎唸

负面情绪真的不行ㄟ 没有人会喜欢跟常悲观的人在一起啊！妳可以有悲观的情绪但是不能持续很久 妳可以多想一下妳觉得很爽的事 不然就是出门去逛街 让自己去接触人群 把自己关在一个空间里又常常滑FB的话 妳只会变的悲观 不骗妳 FB就是一个让自己羡慕别人的平台 越看越羡慕别人就会越难过 建议关掉！！多参加社团 或从班上同学下手 还有要笑脸迎人 开朗一点～

FB别跟人比较吧...别人如果很正 你怎么讨赞都比不赢他

其实你说的我都有,但重点是我不会把负面情绪带给别人都是自己在心里负面,但可能因为我蛮幽默的,而且很能听别人说心事,所以我姊妹很多,但也没认识几个男生啦XD因为我也很宅不爱出门,碰到陌生人更是完全安静情绪无法消化倒是还好,可能是我不开心的时候靠吃就消掉了哈哈,其实只要给人感觉舒服自在好相处,我脸不笑也很臭,但是周遭朋友一直说我每天看起来都很开心,我想是

真心推荐你去运动!!!打篮球跑步吧

因为对很多事情都没看那么重,自然而然就会笑得自在快乐了!加油!!!试着找方式排解压力,让自己活得更棒!

可以开一个网志设定成只给自己看!我之前是开噗浪小圈圈事先询问有没有朋友愿意听这种类型的烦恼再加进来这样然后在打抱怨的时候我也会想一想怎样的用词比较平缓或尽量一次讲完下次就不再说了 说完就删掉这样!慢慢的有变得不太抱怨跟负面了!!

我是男的，我觉得你有检讨自己，已经很不错了，你可以多跟同学一起读书，尽量不要讨论政治阿直销阿，根本消耗自己人际关系

4、6很不喜欢。尤其4，每个人都有负面情绪，最怕的是你跟朋友一讲再讲、无限循环。这样久了朋友真的会疏离

去咨商

自己想的因素都有盲点，试着问问其他人吧

4跟6！没有人喜欢跟负面情绪多人做朋友，不管感情跟友情都一样

没钱就想办法打工，有了打工钱就可以买衣服跟化妆了，这样就解决了外表这个问题，另外有了钱就可以出去玩，旅游或参加有些需要花钱的活动(不是安丽喔)。最后负面情绪，你要不要想想为什么其他人不会跟你倒负面情绪你却会？可以适时学一下其他人的情绪抒发的方法和一些阿Q的价值观

我都跟好姐妹一起谈政治 一起同仇敌忾突然觉得自己好幸运;)

有朋友每天都在fb抱怨主管客户天气交通路人，用词很强烈看了真的很讨厌，她本身也是人缘不太好，我觉得她这辈子都嫁不出去吧……还有女生真的要打扮，不要因为家人念就不敢，身边不打扮的女生真的人缘都不太好，通常也伴随着没自信的神态真的要尽量改

FB想要赞还不简单，不管什么话题都把长辈请出来就对了至于其他只能说你自己都不去交朋友，为啥人家会理你而且不只抱怨，不管什么事情用词太尖锐总是容易令人不悦

你一直把原因合理化，似乎都是小事。不过真的很讨厌。

觉得四跟六可能是因为家庭教导的关系耶，早上六点遇到溜鸟竟然是怪你早出门？家庭是这种压抑？的方式教导导致你负面情绪容易累积，建议还是咨商看看

我也曾经很负面，靠着芳疗和运动，大家都说我变快乐了

觉得家庭问题比较大欸

家人是很难改的 所以不如帮负面情绪找个出口 固定运动或去学个专长或兴趣 应该人际关系也会开拓起来 至于FB可能严肃话题少讲微妙 多用分享或按赞就好了 毕竟政治立场也是每人不同

不喜欢爱抱怨的人~你可能要学着不要在意很多事

嗯你自己多走出来吧 ~别在管家人看法啦

你自己会喜欢和你这样的人交朋友吗？喜欢自己最重要

推4，6的确是会让人压力大不想来往的原因，朋友之间互相分担心事是正常，但不是你的情绪垃圾桶，什么都装！情绪本来就会自动消散，小事自己消化就好。

可以找典范学习 太别模仿地太夸张

我反而因为狂骂政府跟同学感情变好的...讲政治不是让人缘变差的原因，是讲的是否言之有物啊

我觉得...远离你家人吧...

想减少负面情绪也不能一直只靠吸收啦，找出解决方向并确实执行，调适心里观念，才能解决主因，不然只会一直焦虑

看来是生长环境，和得失心作祟

小事件超无聊=__= 你是不是个没自信又爱钻牛角尖的人啊

还有 在妳确认朋友的政治立场跟妳一样前 不要讲太多妳一定要去找事情做 不然情绪没有出口发泄 会有心病 约朋友出去玩吧～逛街之类的

有问题的只有4、6 因为正面开朗的人根本不会想靠近你阿

远离你家人+1 你家跟本就是你负面情绪来源啊

感觉妳需要改变的契机。试试看志工吧老实说妳家人还好。就是粗神经而已。妳钻牛角尖的问题比较严重。需要有智慧耐心的人来指引。去当志工比较容易遇到这些人。让自己生命的经历丰富一点。加油

觉得妳家人还好ㄟ...神经大条了一点罢了

我觉得是一直宅在家、没跟朋友出门还有打扮有关系欸我高中时不懂打扮也没多的钱可以出门 同学背后笑我的穿着现在我回去看看 那时排挤我的人真的都是很会打扮的女生大学没朋友 真的是因为自己很多雷(朋友迟到30分钟之类的XD)所以经济独立的话 先打扮自己 让自己看起来开心点吧@@

外表打扮不是重点，负面情绪试着不要影响到别人就好很多

在youtube搜寻圣严法师的影片来看看吧~他有讲很多做人处世道理~~有很多短篇可看^ ^

恩...我非常讨厌在脸书提政治的人

可能需要点幽默感，会让人觉得比较好亲近。

负面情绪我觉得影响很大耶，不会有人喜欢一直安慰别人的～试着正面思考，有自信就会迎来好日子唷!加油

如果你跟同学不常互动 可能fb没有在她们的页面显示你的动态 所以不是同学不按你赞 可能是根本没看到你发文 别难过

我觉得你比较没有自信耶 多多增加自信吧 多交朋友试试看

我有一个朋友 跟她不熟还好 熟了之后 每次聊天都听她在抱怨就饱了 建议学会自己消化负面情绪 在和朋友交流时多用听来代替说 情况会改善很多 原PO加油!

运动会让你感到快乐噢 长期下去会有帮助的噢

教会满适合妳的!!

消耗负面情绪的方法每个人不一样要自己找我是睡觉.吃好吃的东西. 自己躲起来运动感觉也不错 别人忙自己的事情都忙不玩了不一定有那个心力去帮你消化

爱宅在家,不容易和人混熟问题比较大练习社交多参加活动才是真的

456才是问题所在吧，情绪要学着自己排解。

抱怨这个真的要改掉~以前和同学不合就是这个原因他们说就直接跟我说你的情绪影响到我 没有人会喜欢当你垃圾桶之后我自己有发现就慢慢改进~换个想法如果是自己被当垃圾桶 也不会喜欢 建议打工喔^^真的能拓展人际关系 不一定要参加社团才可以 原po加油喔:)

我懂，有时候真的不是自己不想乐观，而是想正向时又容易遭受到外在打击...原PO要好好鼓励自己！遇到问题就努力想办法，找信任的人聊聊，或多微笑、多参加聚会，有尝试

拍拍少抱怨多赞美！不是要你负面情绪都不能抒发

总是有机会改变，总是比一直这样下去好。加油！

只是一开始试着多说好话，不好的就放心里，久了会发现你的负面情绪也少了，也就不用忍了！

觉得2/4是问题 (我也是类似的人我自觉自己这两方面影响最大XD)

4/6 老实说，我不介意宅，胖，怕生，我只不爽一直抱怨

FB有啥好比的啊 爱比较就不要上FB不要看

那你怎么交到男友的

有认识跟你差不多个性的人，觉得跟对方说话要很小心

作喜欢的事情来解除负面情绪啊，这不是很容易吗？