觉得自己很像生病了
上网做忧郁症的检测分数高到很吓人
这几天又不断的有那些可怕的念头
(我知道不可以伤害别人也不可以做傻事
我也怕我做傻事 室友回来寝室会被吓死QQ)
我也知道自己要振作
之前身边也有两位忧郁症的朋友
我也是约他们去吃饭 纠他们去运动
也讲了很多正面积极的屎话来鼓励他们
但我现在自己看了那些正面 温暖 温馨的文章和影片
自己想到那些话
只想尽情的嘲讽它 觉得好可笑好讽刺
觉得它们讲得当然很简单
当我陷在那种黑暗循环时
根本连做都做不到
身边的人给的很多关心和关爱只会让人无限的压力
都要笑笑的说没事了 ya 今天心情好多了唷
这样好累
觉得很对不起家人和男朋友还有一大群担心我的朋友
真的觉得很自责
我平常都嘻嘻哈哈吵吵闹闹开开心心的
两个月后就要出国了竟然焦虑大爆发
让我爸妈紧张得半死
让我男友和我相处时有很大的压力
更让我的朋友担心到会轮流打来问我人在哪里
感觉自己快把身边的人逼死了
我一直在爆气 不耐烦 焦虑 跟无限的自责中
干我到底怎么会变这样了
觉得自己好像把生活毁掉了
本来一切都好好的
都被我搞砸了QQ
让爸妈担心到今天还冲上来找我
觉得自己真的很糟糕
感觉男友迟早会被我这样的可怕情绪逼走
觉得自己真的很自责 搞砸一段本来很美好的感情
唉唉唉唉唉唉唉唉唉唉唉唉
不知道要怎么办了
觉得很对不起身边关心我的人
对不起
我也不想这样

暂时离开现在的环境 散散心有帮助吗？

意识到自己可能生病了是好转的征兆怕的是你一直觉得自己生病 然后放任自己的情绪吞噬自己

看过专业医师了吗? 如果有需要 住院可能对妳比较好毕竟这是生病 不是把它放着它就会自己变好

你太专注自己的世界。要爬出来看看周围的人。不能一直以自己的情绪做感觉。想想深爱你的父母。我是这样走出来的。不要只活在自己的世界